Artiklar



Ligg för din egen skull
Ligg för din egen skull
Det har kommit flera sexböcker de senaste åren. Den mest frispråkiga är "Kom du?". Amanda Colldén och Anna Dahlbäck skrev boken för att lyfta kvinnors rätt till njutning.
Återhämtning på djupet med yoga nidra – vaken vila
Återhämtning på djupet med yoga nidra – vaken vila
Är du trött på att prestera, sover dåligt eller behöver du mer energi i en stressfylld vardag? Då ska du prova yoga nidra – en effektfull återhämtningsteknik där kroppen får sova men huvudet är vaket.
Biochacka dig till ditt bästa jag!
Biochacka dig till ditt bästa jag!
Biohacking är ordet på allas läppar, oavsett om du vill bli gladare, få mindre ledvärk, större hjärnkapacitet eller bättre hälsa i allmänhet. Och du kan uppnå allt med rätt sorts mat, menar bokaktuella Fredrik Paulún.
Ost – klimatsmart eller miljöbov?
Ost – klimatsmart eller miljöbov?
Vi behöver dra ner på köttet och helst gå över helt till vego. Men det finns bättre och sämre alternativ för planetens hälsa även bland ost och baljväxter! Här är den ostiga guiden du vill ha koll på!
Så "avgiftar" du ditt kök!
Så "avgiftar" du ditt kök!
Ta hand om diskbänk, kylskåp och ugn, skärbrädor och disktrasor på naturligt vis, utan skadliga kemikalier. Vi listar de bästa gröna knepen för ett skinande rent och miljövänligt kök!
Kristin Kaspersen: "Jag har slutat älta"
Kristin Kaspersen: "Jag har slutat älta"
Även om hon påstår sig vara förkyld dagen för intervjun ser hon ut som hälsan själv. Vi fick en pratstund med Kristin om vad som betyder mest i livet, hennes stora hälsointresse och att inte känna någon ångest över att bli äldre.
Hitta din egen lägereld i livet
Hitta din egen lägereld i livet
En egen lägereld i livet handlar om en plats för gemenskap i ett meningsfullt sammanhang. Nu finns sajten "Lägereld" som bland annat erbjuder videosamtal till alla med psykisk ohälsa.
Hälsokrysset nr 1 2020
Hälsokrysset nr 1 2020
Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 1, 2020 vara med och tävla!
Vinn "Skratta och pausa"!
Vinn "Skratta och pausa"!
Var med och tävla om ett härligt exemplar av den glädjespridande boken här!
Vinn "Dämpa inflammation"!
Vinn "Dämpa inflammation"!
Vi har fått 3 exemplar av boken som guidar dig till ett friskare liv att lotta ut. Var med och tävla här!
Vinn "Zeinas green kitchen"!
Vinn "Zeinas green kitchen"!
Vi har fått 3 exemplar av den spännande kokboken att lotta ut till våra läsare. Tävla här!
Ekofrisörens tips för ett giftfritt svall
Ekofrisörens tips för ett giftfritt svall
Tvätta mer sällan och använd produkter som harmoniserar med både kropp och miljö. Det är hårkonstnären Tabitha James Kraans bästa tips för ett friskare, giftfritt hår.
Sov gott med ASMR – rogivande  vardagsljud!
Sov gott med ASMR – rogivande vardagsljud!
Får du rysningar och känner ett obegripligt välbehag av viskningar, löv som knastrar eller en klippande frisörsax? Då kan du uppleva fenomenet ASMR – en växande trend inom välbefinnande som får dig att stressa ner och komma till ro.
Puffat riste med körsbärscoulis och kombucha
Puffat riste med körsbärscoulis och kombucha
Två drycker som både är antioxidantrika och stärkande för tarmfloran mixas i denna härliga vinterdrink och skapar tillsammans smaksensationer som gästerna sent ska glömma.
Minska ditt "gröna gap"!
Minska ditt "gröna gap"!
Klyftan mellan våra gröna mål och våra gröna handlingar kallas "The green gap". Här är tre sätt att minska ditt gap!
Sofie Sarenbrant: "Att vara i stallet är som terapi"
Sofie Sarenbrant: "Att vara i stallet är som terapi"
Hon hämtar inspiration till sina deckare under löprundor – och hästarna i stallet är hennes "terapeuter" . Hälsa möter den storsäljande författaren i Stockholms minsta hus och pratar träning, stress och utanförskap.
Saffran – rena lyckopillret!
Saffran – rena lyckopillret!
Visste du att saffran inte bara sätter färg och smak på julbaket – växten kan faktisk också lindra vid depression och kanske kanske även symtomen vid Alzheimers sjukdom.
Five spice nudelsallad med svamp
Five spice nudelsallad med svamp
Five spice förekommer ofta i det kinesiska köket. Det är en kryddblandning som består av stjärnanis, vitpeppar, kanel, fänkålsfrö och nejlika. I denna juliga sallad, perfekt i december, som lättare rätt på julbordet eller glöggminglet, gifter sig kryddorna fint med japanska sobanudlar. Så gott!
Ta makten  över smärtan!
Ta makten över smärtan!
I Sverige lever 55 procent i åldern 25–54 med värk. Är du en av dem, och är trött på att läkemedel är den enda hjälp du erbjuds? I "Boken om ont" tar författarna ett helhetsgrepp på smärta och hur du själv kan påverka din livssituation.
Så slipper ni tjafset i jul!
Så slipper ni tjafset i jul!
Är förväntningarna på julen lika höga som ljudnivån på era gräl? Tjafsas det om julklappsinköp, bakning med barnen och städning...? Ta hjälp av konfliktlösarens tips för en mer fröjdefull jul.

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent