Artiklar



Må bra genom hela klimakteriet – med funktionsmedicin
Må bra genom hela klimakteriet – med funktionsmedicin
Irritation, oro, vallningar, sömnproblem och gråtmildhet – många kvinnor lider av klimakteriebesvär, helt i onödan. Men med hjälp av funktionsmedicin som bioidentiska hormoner, mindre stress och hälsosam kost kan du må bra genom hela klimakteriet.
Antar du hälsoutmaningen?
Antar du hälsoutmaningen?
Ulrika Davidsson är kostrådgivare och författare till boken "66 day challenge" som handlar om hur du kan förändra ditt liv och starta nya hälsosamma vanor. Här är hennes tre bästa tips!
Rödbetsmandelmjölk med vanilj
Rödbetsmandelmjölk med vanilj
Näringstäta pulver av rödbeta, blår, lingon, hallon, eller som här rödbeta, är enkla att ha i färsk mandel­mjölk. Prova att göra egen, det blir så mycket godare. Här får du ett enkelt och kärleksfullt rosarött recept!
Lisa Miskovsky: "Naturen har en läkande effekt"
Lisa Miskovsky: "Naturen har en läkande effekt"
Sveriges sportigaste och mest jordnära stjärna jonglerar en vardag som känns som en Rubiks kub och har fått kämpa för rätten att säga nej i en tuff bransch. Lugnet och sitt rätta element utanför musiken hittar hon i bastun, i skogen – eller på en surfingbräda på havet med en säl som enda sällskap.
Hampa - största gröna skönhetshajpen
Hampa - största gröna skönhetshajpen
Den medicinska behandlingen inom bland annat smärtlindring vittnar om hampans hälsofördelar. Nu har oljan från de karakteristiska gröna bladen tagit sig in i skönhetsbranschen och gjort succé genom både sin anti aging-effekt på huden och låga klimatpåverkan.
Lyxigt grön koriandersmoothie
Lyxigt grön koriandersmoothie
Stärk dig i vinter med denna smarriga gröna smoothie, gjord på mörkgröna bladgrönsaker och örter. Rik på både mineraler, antioxidanter, vitaminer och fibrer.
Meditation mitt i city
Meditation mitt i city
Ta en paus från stressen och slut ögonen en stund! På en nyöppnad meditationsstudio mitt i centrala Stockholm erbjuds meditation till stressade citybor, flera gånger per dag.
Ta kontroll över din ljudmiljö
Ta kontroll över din ljudmiljö
Du är ständigt omgiven av ljud, både bra och mindre bra. Men visste du att ljud faktiskt spelar en stor roll för ditt välbefinnande? Och att det därför är viktigt att du tar kontrollen över dem – så att de inte styr dig?
Matilda Wibom Westerberg: "Alla förtjänar den bästa möjliga sovupplevelsen"
Matilda Wibom Westerberg: "Alla förtjänar den bästa möjliga sovupplevelsen"
ARTIKEL FRÅN Hus & Hem
Mathilda Wibom Westerberg driver det egna bolaget JUNIPER som erbjuder högkvalitativa sängkläder i en tidlös design till rimliga priser. Här berättar hon för oss om bakgrunden till JUNIPER, och vad som är så speciellt med sängkläderna.
Multitasking – en myt!
Multitasking – en myt!
Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? Då är det dags att tänka om, menar psykologen Johan Bergstad som kallar multitasking för "konsten att sabba mycket samtidigt".
"Jag var ett högkänsligt orkidébarn"
"Jag var ett högkänsligt orkidébarn"
Under uppväxten kände sig författaren Charlotta Lagerberg-Thunes annorlunda, mer känslig än andra barn. Idag vet Charlotte att hon är en högkänslig person och föreläser om hur det är att vara både stark och skör på samma gång.
Hälsokrysset nr 2
Hälsokrysset nr 2
Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 2, 2020 vara med och tävla!
Vinn boken "Chez Wood"!
Vinn boken "Chez Wood"!
Vi lottar ut tre exemplar till våra läsare. Var med och tävla här!
Zeina Mourtada: "Varje land och matkultur har sin charm"
Zeina Mourtada: "Varje land och matkultur har sin charm"
Prisade matbloggaren Zeina Mourtada bjuder på frestande och heta smaker från hela världen i sin senaste, helt vegetariska kokbok. Men det libanesiska köket har en speciell plats i hennes eget hjärta.
Växtvacker vintersallad
Växtvacker vintersallad
I vinterkylan är det gott att äta varma sallader som denna, med bladgrönsaker, alger, citrus och svamp. Dessutom perfekt i en vinter-cleanse, för att förnya matvanorna, få mer ork och energi och en riktig näringsboost!
S-beauty – nya hudvårdstrenden
S-beauty – nya hudvårdstrenden
Less is more är tillbaka! Nu går vi från en 10-stegs hudvårdsrutin med koreanska" K-beauty", till S-beauty där en hälsosam helhetssyn på skönhet råder. Och få men effektiva produkter dominerar i badrumsskåpet.
Ligg för din egen skull
Ligg för din egen skull
Det har kommit flera sexböcker de senaste åren. Den mest frispråkiga är "Kom du?". Amanda Colldén och Anna Dahlbäck skrev boken för att lyfta kvinnors rätt till njutning.
Återhämtning på djupet med yoga nidra – vaken vila
Återhämtning på djupet med yoga nidra – vaken vila
Är du trött på att prestera, sover dåligt eller behöver du mer energi i en stressfylld vardag? Då ska du prova yoga nidra – en effektfull återhämtningsteknik där kroppen får sova men huvudet är vaket.
Biochacka dig till ditt bästa jag!
Biochacka dig till ditt bästa jag!
Biohacking är ordet på allas läppar, oavsett om du vill bli gladare, få mindre ledvärk, större hjärnkapacitet eller bättre hälsa i allmänhet. Och du kan uppnå allt med rätt sorts mat, menar bokaktuella Fredrik Paulún.
Ost – klimatsmart eller miljöbov?
Ost – klimatsmart eller miljöbov?
Vi behöver dra ner på köttet och helst gå över helt till vego. Men det finns bättre och sämre alternativ för planetens hälsa även bland ost och baljväxter! Här är den ostiga guiden du vill ha koll på!

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent