Artiklar

---

Sanna Ehdin: Jag har valt lyckan!

2017-09-14 16:44

Hon är en digital, global nomad som följer sitt hjärta. Möt författaren, immunologen och hälsoprofilen Sanna Ehdin i en stor intervju om att leva i nuet och släppa in lyckan i livet. Och träffa henne på Hälsa-resan!

Eva Forsberg Schinkler: Ayurveda ger mig styrka​!

2017-09-14 08:29

Hon vill hjälpa dig att läka och få loss kraften inom dig, men också lyfta dina styrkor och talanger med hjälp av indisk filosofi. För Eva Forsberg Schinkler är ayurveda inte bara en läkekonst, det är passion.

Masesgårdens Ulrika Wahlstedt: Naturen är min läromästare!

2017-09-13 16:14

Livet är en resa där du upptäcker vem du är. Det säger Ulrika Wahlstedt som hittade sig själv på andra sidan jorden. Nu delar hon med sig av sina livskunskaper på Masesgårdens hälsohem i Dalarna — och Hälsa-resan!

Bästa gröna källorna till omega 3

2017-09-11 15:55

Den sägs kunna lindra smärta och 
bidra till ökad rörlighet vid artros. I fet fisk finns mängder. Men nu lyfts även alger fram som en bra källa till den livsviktiga fettsyran omega 3.

Möt tjejerna bakom Food Pharmacy

2017-09-11 09:37

Mia Clase och Lina Nertby Aurell kallar sig näringsjägare och har lyckats med konststycket att få oss att tycka tarmfloror 
och antiinflammatorisk mat är spännande – och roligt!

Hälsokrysset nr 8

2017-09-06 08:00

Här kan du som har löst Hälsas korsord vara med och tävla!

Vinn boken!

2017-09-06 08:00

Var med och tävla om "Food pharmacy - kokboken" här.

Därför ska du gå 10 000 steg

2017-09-05 10:56

En promenad är bra för hälsan. Du får bland annat bättre matsmältning, starkare muskler och skelett, spänstigare hud och bättre humör. Här är alla skälen till att räkna dina dagliga steg!

Läs dig frisk från psykisk ohälsa

2017-09-05 10:26

I England och USA har det funnits länge och nu blir läsning som medicin – biblioterapi – allt vanligare i Sverige. Läs dig frisk i höst!

Meditera dig till ökad lust!

2017-08-24 15:20

Vill du förbättra din kärleksrelation och bli både friskare, gladare och starkare? Prioritera dina orgasmer! Orgasmisk meditation är ett nytt sätt att utforska sin sexuella kraft och göra sig av med känslor av skam och skuld.

Bli vän med dina hormoner​ och må bättre!

2017-08-22 15:12

Genom mat, livsstil och kosttillskott kan vi påverka våra hormoner och därmed hur vi mår i många faser i livet. Här är den engelska kvinnohälsogurun Marilyn Glenvilles bästa kostråd.

Beställ Hälsas fina eko-kasse!

2017-07-24 08:00

Nu kan du köpa Hälsas egna kasse med fint tryck, och göra en insats för miljön! Så här beställer du!

Naturligt redo för sol!

2017-07-06 14:45

Värmande strålar från solen får oss att vilja vistas mer utomhus. Välj ett tillförlitligt solskydd och rätt 
accessoarer för säkert strandhäng. Här är våra bästa solskyddstips!

Debatt: Formaldehyd säkrast vid rotfyllning

2017-06-30 11:21

Debattören, leg.tandläkare Nils Norssell, anser att formaldehyd är det i särklass säkraste antiseptiska preparatet för infekterade rotkanaler. Men de flesta tandläkare tror att det är farligt och upplyser inte ens sina patienter om att metoden finns.

Varva ner med tystnadsterapi

2017-06-30 10:36

Har du svårt att stressa ner från ständiga telefonsamtal, sociala medier och en översvämmad mejlkorg? Skapa din egen 
tystnadsterapi– och hitta din väg till stillhet.​

Guide till naturens eget socker

2017-06-16 14:33

Det är lätt att fastna i sockerfällan, men det finns alternativ till det vita sockret. Hälsa guidar dig genom den söta djungeln!

Hudvård 
under lupp​

2017-05-24 08:00

Mineraloljor som ger autoimmuna sjukdomar, 
cancerframkallande hårfärg och hormonstörande 
parabener. Vad gör egentligen krämerna med din hud?

Så räddar du ryggen!

2017-05-10 14:25

Har du ont i ryggen? Då är du inte ensam. Stress och paddor är moderna bovar bakom ryggont.

Första hjälpen för stressmagar!

2017-05-10 11:02

Stress kan sätta sig i magen och orsaka både smärta och buller. Så hur hjälper du magen bäst? Ät enligt Fodmap, djupandas – och boosta dina goda tarmbakterier med probiotika är några knep.

Så blir du 
lyckligare!​

2017-05-10 10:42

Enligt lyckoforskarna kan du med enkla knep fördubbla din lycka. Här är de bästa genvägarna och tipsen!