Artiklar



Är du en scrollzombie?
Är du en scrollzombie?
Känner du behov av att kolla din mobil hela tiden, även på toa eller vid middagsbordet? Då kanske du har blivit en tvättäkta scrollzombie. Men det går att vänja sig av med ditt beteende och nå digital balans, försäkrar bokaktuella Sven Rollenhagen, själv en tidigare scrollzombie.
Kickstarta din vegovardag – med den nya gröna kostcirkeln!
Kickstarta din vegovardag – med den nya gröna kostcirkeln!
Fler och fler studier pekar åt samma håll – växtbaserad kost gör dig friskare. Kom igång med din nya veganvardag och lär dig äta enligt nya kostcirkeln The power plate.
Lev friskare med lektinfri kost!
Lev friskare med lektinfri kost!
Tycker du att du lever hälsosamt, men dras ändå med problem som övervikt, trötthet, magbesvär eller ledvärk? Då ska du hålla utkik efter så kallade lektiner i din kost, menar hjärtläkaren och forskaren Steven R Gundry, som skrivit boken "Växtparadoxen".
Snuva snuvan – naturligt!
Snuva snuvan – naturligt!
Höst betyder ofta långdragna och envisa förkylningar. Men lugn, det finns hjälp! Vi listar den naturliga hjälpen mot envis hosta, nästäppa och halsont och tar hjälp av en erfaren örtterapeut!
Anna Bennich: "Jag har tränat på min ensamhetsfobi"
Anna Bennich: "Jag har tränat på min ensamhetsfobi"
Hon är experten på relationer, stress och ensamhet i tv och tidningar. Psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Bennich brinner för att hjälpa andra och har själv gått stark ur både sin skilsmässa och ensamhetsfobi.
Grönkålssoppa med spenat och grön curry
Grönkålssoppa med spenat och grön curry
Detta är den optimala klorofyllsoppan! Så mycket smak och så mycket näring. Njut den till lunch eller middag för att boosta hälsan i höst. Toppa med svamp, nötter, kimchi, en färgstark råkost och örter.
Konsten att ladda batterierna
Konsten att ladda batterierna
Det är inte stressen i sig som är farlig utan bristen på återhämtning. Henrik Fexeus och journalisten Catharina Enblad har skrivit boken "Reload: Så blir du återhämtningssmart".
Alla kan meditera (även du) – så här gör du!
Alla kan meditera (även du) – så här gör du!
Vi guidar dig steg för steg, och det enda du behöver är en lugn vrå och ett öppet sinne. Så bjud dig på denna avkoppling varje dag!
Hälsokrysset nr 11
Hälsokrysset nr 11
Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 11 vara med och tävla!
Vinn boken "Käka grönt"!
Vinn boken "Käka grönt"!
Vi har fått 3 ex att lotta ut av den läckra boken med vardagsräddande gröna rätter. Tävla här!
Vinn underställ i miljövänlig bambu!
Vinn underställ i miljövänlig bambu!
Vi hart fått 5 snygga, sköna underställ i ekologisk bambu att lotta ut till våra läsare. Var med och tävla här!
Emma Wiklund: "Åldersnoja gör ingen snygg!"
Emma Wiklund: "Åldersnoja gör ingen snygg!"
Före detta supermodellen och numera entreprenören Emma Wiklund fokuserar på den mogna kvinnan i sin nya bok "Tidlös skönhet". Här får du hennes bästa tips och råd för att hålla huden pigg och fräsch även efter 50.
Tahiniglass med aktivt kol
Tahiniglass med aktivt kol
Mmmmm... Visst tror man att glassen ska smaka lakrits? Lite lurigt, men den smakar gott av tahini och vanilj så det rör sig snarare om kolasmak. Här används en kol som tillverkas av karboniserad bambu. Denna glass är minst lika god utan det aktiva kolet, men har du möjlighet – prova med!
Julia Dufvenius: "Jag blir galen på orättvisor"
Julia Dufvenius: "Jag blir galen på orättvisor"
Hon brinner för kvinnokampen och var en stark röst i debatten kring metoo. Möt skådespelaren Julia Dufvenius som ogillar hårda träningspass på gym, men i gengäld går överallt och har dragit ner på köttkonsumtionen – för både klimatets och hälsans skull. I höst möter vi henne i nya teveserien Heder.
Tacokryddad ostronskivling
Tacokryddad ostronskivling
Svamp är ett utmärkt alternativ till kött i tacos! Ostronskivlingen är en favorit och blir godast om man river den i bitar eller tillagar hel.
Echinacea – urinvånarnas förkylningsört
Echinacea – urinvånarnas förkylningsört
Det populäraste förkylningsmedlet kan både förebygga och lindra. Men det gäller att det innehåller rätt växt, Echinacea pupurea. Då kan man halvera antalet sjukdomsdagar! Gammalt och väl vetenskapligt dokumenterat är det också.
Hästar lindrar psykisk ohälsa
Hästar lindrar psykisk ohälsa
På sin gård i skånska Skurup tar Susanne Carlson-Lindgren emot människor som drabbats av psykisk ohälsa. Hennes töltande peruanska hästar hjälper de långtidssjukskrivna ut i livet igen.
Gurkmeja-chia med jordgubbssalsa
Gurkmeja-chia med jordgubbssalsa
Helgbrunchens höjdpunkt! Blanda (ekologiska) jordgubbar, rika på bland annat antioxidanter som polyfenoler och vitamin C, med antiinflammatorisk gurkmeja, jordnötssmör samt en probiotisk kokosyoghurt och vips har du en näringstät och mättande brunchrätt – som även är vacker!​
Havtorn – en solgul superstjärna!
Havtorn – en solgul superstjärna!
Havtorn är i säsong nu på hösten! Det är ett lite svårtillgängligt och syrligt solgult bär. Tack vare en ovanligt hög C-vitaminhalt och nyttiga omättade fettsyror skyddar den såväl hud och slemhinnor som immunförsvaret.​
Äventyraren Karolina Ekman: "Nu lever jag med full närvaro."
Äventyraren Karolina Ekman: "Nu lever jag med full närvaro."
Hon levde ett fartfyllt liv i schweiziska alperna när en lavin ryckte bort pojkvännen mitt framför hennes ögon. Tiden som följde blev svår och hon blev allvarligt sjuk. Idag har tidigare extremskidåkaren Karolina Ekman bytt ut jakten på adrenalinkickar mot medveten närvaro.

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent