Artiklar

---

Möt tjejerna bakom Food Pharmacy

2017-09-11 09:37

Mia Clase och Lina Nertby Aurell kallar sig näringsjägare och har lyckats med konststycket att få oss att tycka tarmfloror 
och antiinflammatorisk mat är spännande – och roligt!

Därför ska du gå 10 000 steg

2017-09-05 10:56

En promenad är bra för hälsan. Du får bland annat bättre matsmältning, starkare muskler och skelett, spänstigare hud och bättre humör. Här är alla skälen till att räkna dina dagliga steg!

Läs dig frisk från psykisk ohälsa

2017-09-05 10:26

I England och USA har det funnits länge och nu blir läsning som medicin – biblioterapi – allt vanligare i Sverige. Läs dig frisk i höst!

Meditera dig till ökad lust!

2017-08-24 15:20

Vill du förbättra din kärleksrelation och bli både friskare, gladare och starkare? Prioritera dina orgasmer! Orgasmisk meditation är ett nytt sätt att utforska sin sexuella kraft och göra sig av med känslor av skam och skuld.

Bli vän med dina hormoner​ och må bättre!

2017-08-22 15:12

Genom mat, livsstil och kosttillskott kan vi påverka våra hormoner och därmed hur vi mår i många faser i livet. Här är den engelska kvinnohälsogurun Marilyn Glenvilles bästa kostråd.

Beställ Hälsas fina eko-kasse!

2017-07-24 08:00

Nu kan du köpa Hälsas egna kasse med fint tryck, och göra en insats för miljön! Så här beställer du!

Naturligt redo för sol!

2017-07-06 14:45

Värmande strålar från solen får oss att vilja vistas mer utomhus. Välj ett tillförlitligt solskydd och rätt 
accessoarer för säkert strandhäng. Här är våra bästa solskyddstips!

Debatt: Formaldehyd säkrast vid rotfyllning

2017-06-30 11:21

Debattören, leg.tandläkare Nils Norssell, anser att formaldehyd är det i särklass säkraste antiseptiska preparatet för infekterade rotkanaler. Men de flesta tandläkare tror att det är farligt och upplyser inte ens sina patienter om att metoden finns.

Varva ner med tystnadsterapi

2017-06-30 10:36

Har du svårt att stressa ner från ständiga telefonsamtal, sociala medier och en översvämmad mejlkorg? Skapa din egen 
tystnadsterapi– och hitta din väg till stillhet.​

Guide till naturens eget socker

2017-06-16 14:33

Det är lätt att fastna i sockerfällan, men det finns alternativ till det vita sockret. Hälsa guidar dig genom den söta djungeln!

Hudvård 
under lupp​

2017-05-24 08:00

Mineraloljor som ger autoimmuna sjukdomar, 
cancerframkallande hårfärg och hormonstörande 
parabener. Vad gör egentligen krämerna med din hud?

Så räddar du ryggen!

2017-05-10 14:25

Har du ont i ryggen? Då är du inte ensam. Stress och paddor är moderna bovar bakom ryggont.

Första hjälpen för stressmagar!

2017-05-10 11:02

Stress kan sätta sig i magen och orsaka både smärta och buller. Så hur hjälper du magen bäst? Ät enligt Fodmap, djupandas – och boosta dina goda tarmbakterier med probiotika är några knep.

Så blir du 
lyckligare!​

2017-05-10 10:42

Enligt lyckoforskarna kan du med enkla knep fördubbla din lycka. Här är de bästa genvägarna och tipsen!

Alternativa kurer mot allergi

2017-05-10 10:13

Aaatjooo! Kliar ögonen och rinner näsan? Här är några kosttillskott och huskurer som kan lindra i dessa pollentider.

Yoga med Hälsa på Mallorca!

2017-04-05 09:41

Vi upprepar förra årets succé och beger oss till underbara Mallorca med vår inspirerande yogainstruktör Karin Björkegren-Jones.

Aktivera dina "smalgener" med sirtmat!

2017-03-23 16:23

Tappa kilon och håll dig frisk med rödvin, jordgubbar och choklad! Det låter för bra för att vara sant, men det är det inte. Vårens snackis 
kallas sirtmat – maten som aktiverar de så kallade sirtuinerna, dina "smalgener".

Debatt: En frisk bransch har blivit sjuk!

2017-03-23 09:16

Den svenska friskvårdsbranschen befinner sig i en dold kris. Friskvårdsportaler, vars affärsidé är att profitera på småföretagare, håller på att ta kontroll över hela branschen. Det skriver debattörerna Eva-Marie Janelo och Hanna Angerud.

Lyssna på Hälsa!

2017-03-10 12:50

Nu får du ännu mera Hälsa – i vår spännande podd Uppdrag Hälsa!

Bästa eko-knepen för fin vinterhud!

2017-01-27 10:24

Nyckeln till hälsosam och välmående hud under vintern stavas fukt, fukt och åter fukt. Här är de bästa naturliga tipsen för alla torrisar!