Artiklar

Skribent: Linda Unnhem


Ta makten över din tid!
Ta makten över din tid!
Varför inte låta 2018 bli året då du lär dig prioritera, strukturera och satsa på det som är viktigt i livet. En gång för alla!
Hälsosamma kassar för singlar
Hälsosamma kassar för singlar
Trots att hela 47 procent av svenska hushåll bara består av en person, vänder sig de flesta matkassar till familjer med flera personer. Men vi årsskiftet lanserades två nya singelkassar – Veganska Matkassen och Hälsomatkassen.
Så gör du smarta matval på restaurang
Så gör du smarta matval på restaurang
För många blir löftet från nyårsnatten en riktig utmaning först när det är dags att gå på krogen. För om det är lätt att laga hälsosamt hemma, är det inte alltid självklart hur man ska äta ute på restaurang.
Mobilfria möten minskar stress?
Mobilfria möten minskar stress?
Visste du att 28 procent av svenskarna, så ofta som varje månad, överväger att byta jobb på grund av stress? Och att en av de bidragande orsakerna till stressen är att vi envisas med att ha med mobiltelefonen överallt?
Skräpplockning – en träningstrend 2018?
Skräpplockning – en träningstrend 2018?
Inför det nya året har Friskis&Svettis träningsutvecklare spanat in träningstrenderna – och utvecklat sju nya pass därefter!
God hälsa en självklarhet – för hunden!
God hälsa en självklarhet – för hunden!
En förmiddag på spa eller en timme hos psykologen… Nej, nu pratar vi inte välbehövlig ego-tid för husse eller matte, utan hunden själv!
Börja istället för sluta 2018!
Börja istället för sluta 2018!
Tänker du göra som de flesta andra svenskar på nyårsnatten? Lova att du ska sluta med något under det kommande året? Tänk om! Allra lyckligast blir nämligen de som bestämmer sig för att börja med något istället!
Vilka är dina semester(o-)vanor?
Vilka är dina semester(o-)vanor?
Så här års är det många som lämnar Sverige för en semester i utlandet. Och med resan följer ofta andra vanor än vi har hemma, somliga mer hälsosamma än andra. Detta visar en undersökning gjord av Ticket.
Slipp hosta med honung
Slipp hosta med honung
Varje år säljs det i Sverige hostmedicin för 400 miljoner kronor, trots att det inte finns någon vetenskaplig grund för att de hjälper. Honung, däremot, är både slemlösande och återfuktande för slemhinnorna. Perfekt i förkylningstider!
Tre av tio bråkar om pengar
Tre av tio bråkar om pengar
Julen är en tid med mycket utgifter – och inte sällan leder det till högljudda diskussioner kring vem som egentligen betalar vad i en relation. Särskilt om man har separat ekonomi, istället för delad.
Satsa på klimatsmart julmat
Satsa på klimatsmart julmat
Gröna, vegetariska rätter, ekologiska, KRAV-märkta livsmedel och nya rätter på överbliven julmat. Så äter du mest klimatsmart i jul!
Så får du en skön och stressfri jul!
Så får du en skön och stressfri jul!
Med bara några dagar kvar till julafton ökar pulsen rejält för många. Hela 38 procent känner en ökad stress under julen – dels över allt som ska fixas och dels över att allt ska vara "perfekt". Från klappar till sociala relationer. Men det finns knep för en lugnare och mer behaglig helg!
Flytta närmare sporten?
Flytta närmare sporten?
Bor du nära en sport- eller träningsanläggning? Grattis! Då ökar nämligen chanserna till god hälsa!
Ge blod inför julen!
Ge blod inför julen!
Tillgången till blod kan ibland vara bristfällig i juletid. Före helgerna är blodgivarna som regel upptagna med förberedelser och under julen är många bortresta. Därför skickar nu blodcentralerna ut en påminnelse om att ge blod i tid.
Stor oro bland tjejer
Stor oro bland tjejer
Den psykiska ohälsan bland unga har ökat de senaste åren och nu visar en ny undersökning att ungdomar tror att lycka är det som är svårast att uppnå i framtiden.
Dåligt luktsinne kopplas till demens
Dåligt luktsinne kopplas till demens
Känner du igen doften av pepparmint, fisk, ros, apelsin och läder? Frågan ställdes till 3000 personer i åldern 57-85 år för att ta reda på om luktsinnet påverkar risken att utveckla demens.
Stress skapar oro över hälsan
Stress skapar oro över hälsan
December är årets stressigaste månad för många, men även resten av året är tempot ofta högt. Och det får konsekvenser. Enligt en ny undersökning har sex av tio svenskar oroat sig för sin hälsa i samband med stress under det senaste året.
Ta en macka – och bli glad!
Ta en macka – och bli glad!
En smörgås på kvällskvisten kan vara gott ibland – och nu visar ny forskning att den kan vara en ren hälsoinvestering. Men det finns lite att tänka på!
Periodisk fasta bra för kroppen
Periodisk fasta bra för kroppen
Michael Rosbash, en av årets Nobelpristagare i medicin, har en ät-period på åtta timmar per dygn. Resten av tiden låter han kroppen vila. En kosthållning som visat sig ha många hälsofördelar.
Följer du 20-sekundersregeln?
Följer du 20-sekundersregeln?
December är en mysig tid med många trevliga sammankomster och familjeträffar – men tyvärr också en riktig festmånad för virus och bakterier. Många av oss försöker vara noga med att tvätta våra egna – och barnens – händer. Men är vi tillräckligt noggranna?

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent