Artiklar



Tofu garam masala
Tofu garam masala
Denna rätt passar barn, som brukar gilla den fina sötman från ananas! Att blanda frukt med mat är dock inte optimalt för matsmältningen, så är du känslig – uteslut ananasen.
Rispapperssamosas med butternutpumpa
Rispapperssamosas med butternutpumpa
Du kan också göra färska rispappersrullar, men här har vi lagat dem i stekpanna för att få en god, krispig yta.
Svajpa rätt i nätdejtingdjungeln!
Svajpa rätt i nätdejtingdjungeln!
Hälsas före detta matkreatör, Pia Hall, har skrivit en bok om nätdejting för människor 
i medelåldern. Hon menar att bästa tiden att dejta är när kraven på att leva hela livet tillsammans är borta.​
Debatt: Ställ krav på tjockisarna!
Debatt: Ställ krav på tjockisarna!
"Idag behandlas övervikt helt fel. Vi behöver se på övervikt efter vad det faktiskt är, ett missbruksproblem. Men när tjockisarna försöker ta tag i sitt missbruk sviker samhället. Jag har varit kraftigt överviktig i halva mitt liv och har använt alla tjockisursäkter som finns. I dag hjälper jag andra att ta tillbaka makten över sina liv och blir frustrerad över hur samhället fortsätter att svika". Så skriver debattören Michael Fridebäck (vinnare av Biggest Loser 2017) som ihop med Alexander Sima skrivit denna debattartikel.
Höstbäriga pannkakscrepes
Höstbäriga pannkakscrepes
Här har vi valt att boosta goda crepes med spirulina och servera med ingefärssirap och kokosgrädde. Det gör dem mer näringstäta och vackert gröna. Du kan också använda klorella eller annat superpulver.
Ge huden glow, med smart mat!
Ge huden glow, med smart mat!
När du lägger till mat som är full av antioxidanter till din skönhetsrutin får du huden att stråla, samtidigt som smaklökarna jublar. Skönhetsexperten berättar hur!
Mer grönt och mindre plast, tack!
Mer grönt och mindre plast, tack!
År 2019 äter vi mindre kött, tar hand om våra matrester och väljer bort plastpåsen i butiken. Det och mycket annat spännande avslöjas i den årliga matrapporten från kommunikationsbyrån Food & Friends.
Så chokladfrossar du – lite nyttigare!​
Så chokladfrossar du – lite nyttigare!​
Bollar, kakor, praliner, kolor och bräck… Vem älskar inte choklad? Särskilt om vi kan laga och njuta av det utan vitt socker men istället fullt av nyttigheter? Chokladboksaktuella kostrådgivaren Karin Haglund berättar hur!
Upptäck dansens magiska kraft!
Upptäck dansens magiska kraft!
Dans ger rörelseglädje, kondition och social gemenskap. På köpet stimulerar du hjärnan och du får lättare att lära dig nytt, sänkta stressnivåer och bättre psykiskt välmående!
Spännande nudelnorirullar
Spännande nudelnorirullar
Nudlar i sushi = spännande kombination. Våga prova! Istället för wasabi väljer jag pepparrot, den är kraftfull i smaken och lokalt odlad. Servera med en bubblig ingefärs-kombucha.
Lingon - skogens goda vikthämmare!
Lingon - skogens goda vikthämmare!
Äntligen lingonplockartider! Visste du att de vackert syrliga bären inte bara är goda på gröten och i din smoothie – de hämmar också både övervikt och inflammationer?
Maria Borelius jakt på "bliss"
Maria Borelius jakt på "bliss"
Vetenskapsjournalisten Maria Borelius (aktuell som föreläsare på Hälsa-resan 20-21 oktober!) gjorde stor succé med boken "Hälsorevolutionen"i fjol. I uppföljaren fortsätter vi att följa Marias jakt på en antiinflammatorisk livsstil.
Träna med hunden​!
Träna med hunden​!
Hunden behöver rörelse och stimulans, ägaren behöver motion. Här är 5 roliga och stärkande övningar att göra med din vovve! Extra belöning: stärkta band mellan er bägge! ​
Rödbetschokladtårta med bär
Rödbetschokladtårta med bär
Den här goda tårtan ger en försmak av skördefesten och kakbottnen bakas med fördel dagen innan så att den hinner svalna. Använd frukter och bär som du har omkring dig att garnera.
Grönkålstabbouleh med torkade gula tomater
Grönkålstabbouleh med torkade gula tomater
För att grönkålen ska bli extra god kan man hälla på smaksättare och massera in det i grönkålen för att alla blad ska fångas upp av olja, örtsalt och citron. På så vis påbörjas även nedbrytningen av kålens fibrer så den lättare bryts ner i magen.
Maxa lust och ork – med superroten maca!
Maxa lust och ork – med superroten maca!
Amazonas ginseng och naturens viagra, så kallas denna kålrotsliknande superhjälterot som både piggar upp och boostar oss med otippat mycket näring – och sexlust!​
Vänsterhänt? Då är du unik!
Vänsterhänt? Då är du unik!
Enäggstvillingar, amerikanska presidenter och konstnärer har en sak gemensamt – de är oftare än andra vänsterhänta. För några generationer 
sedan ansågs det som ett handikapp, idag visar forskning att vänsterhänta har ett öppnare 
sinne och är mer attraktiva än genomsnittet!
Svenska försvarssprayen som gör succé i USA
Svenska försvarssprayen som gör succé i USA
ARTIKEL FRÅN Hemmets Journal
Det råder ingen brist på svenska exporter till det stora landet i väst. Skådespelare, flertalet teknikbolag och musik. Den senaste i raden av blågula succéer är Plegium, ett företag inom säkerhetsbranschen. Nu är siktet inställt på att lyckas på hemmaplan.
Släpp kraven på dig själv!
Släpp kraven på dig själv!
Tycker du alltid att du kan lite mer och lite bättre? Då är det dags att minska på kraven och bli mer nöjd. Med självmedkänsla kan du hitta en sund balans mellan prestation och nöjdhet.
Marita Karlson: "Jag lever min hälsodröm i LA"
Marita Karlson: "Jag lever min hälsodröm i LA"
Författaren och bloggaren Marita Karlson nöjde sig inte med att drömma om ett fridfullt liv med sol och svajande palmer. Sedan 12 år tillbaka bor hon i Venice Beach i  Los Angeles, där hon inspirerar sina följare med senaste hälsotrenderna.

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent