Artiklar



Alla kan meditera (även du) – så här gör du!
Alla kan meditera (även du) – så här gör du!
Vi guidar dig steg för steg, och det enda du behöver är en lugn vrå och ett öppet sinne. Så bjud dig på denna avkoppling varje dag!
Emma Wiklund: "Åldersnoja gör ingen snygg!"
Emma Wiklund: "Åldersnoja gör ingen snygg!"
Före detta supermodellen och numera entreprenören Emma Wiklund fokuserar på den mogna kvinnan i sin nya bok "Tidlös skönhet". Här får du hennes bästa tips och råd för att hålla huden pigg och fräsch även efter 50.
Tahiniglass med aktivt kol
Tahiniglass med aktivt kol
Mmmmm... Visst tror man att glassen ska smaka lakrits? Lite lurigt, men den smakar gott av tahini och vanilj så det rör sig snarare om kolasmak. Här används en kol som tillverkas av karboniserad bambu. Denna glass är minst lika god utan det aktiva kolet, men har du möjlighet – prova med!
Julia Dufvenius: "Jag blir galen på orättvisor"
Julia Dufvenius: "Jag blir galen på orättvisor"
Hon brinner för kvinnokampen och var en stark röst i debatten kring metoo. Möt skådespelaren Julia Dufvenius som ogillar hårda träningspass på gym, men i gengäld går överallt och har dragit ner på köttkonsumtionen – för både klimatets och hälsans skull. I höst möter vi henne i nya teveserien Heder.
Tacokryddad ostronskivling
Tacokryddad ostronskivling
Svamp är ett utmärkt alternativ till kött i tacos! Ostronskivlingen är en favorit och blir godast om man river den i bitar eller tillagar hel.
Echinacea – urinvånarnas förkylningsört
Echinacea – urinvånarnas förkylningsört
Det populäraste förkylningsmedlet kan både förebygga och lindra. Men det gäller att det innehåller rätt växt, Echinacea pupurea. Då kan man halvera antalet sjukdomsdagar! Gammalt och väl vetenskapligt dokumenterat är det också.
Hästar lindrar psykisk ohälsa
Hästar lindrar psykisk ohälsa
På sin gård i skånska Skurup tar Susanne Carlson-Lindgren emot människor som drabbats av psykisk ohälsa. Hennes töltande peruanska hästar hjälper de långtidssjukskrivna ut i livet igen.
Gurkmeja-chia med jordgubbssalsa
Gurkmeja-chia med jordgubbssalsa
Helgbrunchens höjdpunkt! Blanda (ekologiska) jordgubbar, rika på bland annat antioxidanter som polyfenoler och vitamin C, med antiinflammatorisk gurkmeja, jordnötssmör samt en probiotisk kokosyoghurt och vips har du en näringstät och mättande brunchrätt – som även är vacker!​
Havtorn – en solgul superstjärna!
Havtorn – en solgul superstjärna!
Havtorn är i säsong nu på hösten! Det är ett lite svårtillgängligt och syrligt solgult bär. Tack vare en ovanligt hög C-vitaminhalt och nyttiga omättade fettsyror skyddar den såväl hud och slemhinnor som immunförsvaret.​
Äventyraren Karolina Ekman: "Nu lever jag med full närvaro."
Äventyraren Karolina Ekman: "Nu lever jag med full närvaro."
Hon levde ett fartfyllt liv i schweiziska alperna när en lavin ryckte bort pojkvännen mitt framför hennes ögon. Tiden som följde blev svår och hon blev allvarligt sjuk. Idag har tidigare extremskidåkaren Karolina Ekman bytt ut jakten på adrenalinkickar mot medveten närvaro.
Granatäppelraita
Granatäppelraita
Ett enkelt och gott tillbehör som kan lyfta en mustig gryta. Granatäpple innehåller också massvis med antioxidanter!
Värmande ayurvedisk gryta
Värmande ayurvedisk gryta
Här får du inte bara ett recept utan tre: spenat- och grönsaksmasala, äppelchutney och ångad broccoli med bovete.
Hon jobbar i magbakteriernas tjänst!​
Hon jobbar i magbakteriernas tjänst!​
Aline de Santa Izabel är forskaren från 
Rio de Janeiro, som är passionerad när det gäller våra mikrobiom. Nu vill hon lära oss allt om magens mikroorganismer och hur viktiga de är för hälsan!​
Var en rebell – bli lyckligare!​
Var en rebell – bli lyckligare!​
Psykologen Francesca Gino har tittat på vad som händer när människor bryter mot regler. ​Förutom att vara mer kreativa, framgångsrika 
och lyckliga har rebeller så mycket roligare!
Marockansk tofu & aubergine på flatbread
Marockansk tofu & aubergine på flatbread
Aubergine och granatäpple är lättillgängliga på hösten och ger god smak. Sumak är ett litet rött bär med frisk, syrlig smak som växer vilt i Medelhavsområdet. Bröden är bakade med glutenfri och mineralrik durra.
Tävla om bärbara högtalare från Urbanista!
Tävla om bärbara högtalare från Urbanista!
Visst vore det toppen med bärbara högtalare när du tränar eller gör yoga? Nu kan du vinna en Urbanista Sydney-högtalare. Vi lottar ut tre Urbanista Sydney som är i pocketstorlek, är vattenresistenta och kan följa med dig överallt! Högtalarna är i färgerna grön, vit och rosa, så glöm inte ange vilken färg du skulle vilja vinna!
Maten du ska äta –för ett långt och friskt liv!
Maten du ska äta –för ett långt och friskt liv!
Visste du att godsaker som ost och mörk choklad stöttar tarmfloran medan blåbär och apelsiner skyddar ditt DNA? Genom att välja rätt mat kan du få ett längre och friskare liv.
De bioaktiva ämnena i maten vi stoppar i oss är ett hett forskningsområde just nu.​
Tofu garam masala
Tofu garam masala
Denna rätt passar barn, som brukar gilla den fina sötman från ananas! Att blanda frukt med mat är dock inte optimalt för matsmältningen, så är du känslig – uteslut ananasen.
Rispapperssamosas med butternutpumpa
Rispapperssamosas med butternutpumpa
Du kan också göra färska rispappersrullar, men här har vi lagat dem i stekpanna för att få en god, krispig yta.
Svajpa rätt i nätdejtingdjungeln!
Svajpa rätt i nätdejtingdjungeln!
Hälsas före detta matkreatör, Pia Hall, har skrivit en bok om nätdejting för människor 
i medelåldern. Hon menar att bästa tiden att dejta är när kraven på att leva hela livet tillsammans är borta.​

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent