Artiklar

Skribent: Carolina Eriksson


Multitasking – en myt!
Multitasking – en myt!
Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? Då är det dags att tänka om, menar psykologen Johan Bergstad som kallar multitasking för "konsten att sabba mycket samtidigt".
"Jag var ett högkänsligt orkidébarn"
"Jag var ett högkänsligt orkidébarn"
Under uppväxten kände sig författaren Charlotta Lagerberg-Thunes annorlunda, mer känslig än andra barn. Idag vet Charlotte att hon är en högkänslig person och föreläser om hur det är att vara både stark och skör på samma gång.
Zeina Mourtada: "Varje land och matkultur har sin charm"
Zeina Mourtada: "Varje land och matkultur har sin charm"
Prisade matbloggaren Zeina Mourtada bjuder på frestande och heta smaker från hela världen i sin senaste, helt vegetariska kokbok. Men det libanesiska köket har en speciell plats i hennes eget hjärta.
S-beauty – nya hudvårdstrenden
S-beauty – nya hudvårdstrenden
Less is more är tillbaka! Nu går vi från en 10-stegs hudvårdsrutin med koreanska" K-beauty", till S-beauty där en hälsosam helhetssyn på skönhet råder. Och få men effektiva produkter dominerar i badrumsskåpet.
Ligg för din egen skull
Ligg för din egen skull
Det har kommit flera sexböcker de senaste åren. Den mest frispråkiga är "Kom du?". Amanda Colldén och Anna Dahlbäck skrev boken för att lyfta kvinnors rätt till njutning.
Återhämtning på djupet med yoga nidra – vaken vila
Återhämtning på djupet med yoga nidra – vaken vila
Är du trött på att prestera, sover dåligt eller behöver du mer energi i en stressfylld vardag? Då ska du prova yoga nidra – en effektfull återhämtningsteknik där kroppen får sova men huvudet är vaket.
Biochacka dig till ditt bästa jag!
Biochacka dig till ditt bästa jag!
Biohacking är ordet på allas läppar, oavsett om du vill bli gladare, få mindre ledvärk, större hjärnkapacitet eller bättre hälsa i allmänhet. Och du kan uppnå allt med rätt sorts mat, menar bokaktuella Fredrik Paulún.
Ost – klimatsmart eller miljöbov?
Ost – klimatsmart eller miljöbov?
Vi behöver dra ner på köttet och helst gå över helt till vego. Men det finns bättre och sämre alternativ för planetens hälsa även bland ost och baljväxter! Här är den ostiga guiden du vill ha koll på!
Så "avgiftar" du ditt kök!
Så "avgiftar" du ditt kök!
Ta hand om diskbänk, kylskåp och ugn, skärbrädor och disktrasor på naturligt vis, utan skadliga kemikalier. Vi listar de bästa gröna knepen för ett skinande rent och miljövänligt kök!
Kristin Kaspersen: "Jag har slutat älta"
Kristin Kaspersen: "Jag har slutat älta"
Även om hon påstår sig vara förkyld dagen för intervjun ser hon ut som hälsan själv. Vi fick en pratstund med Kristin om vad som betyder mest i livet, hennes stora hälsointresse och att inte känna någon ångest över att bli äldre.
Hitta din egen lägereld i livet
Hitta din egen lägereld i livet
En egen lägereld i livet handlar om en plats för gemenskap i ett meningsfullt sammanhang. Nu finns sajten "Lägereld" som bland annat erbjuder videosamtal till alla med psykisk ohälsa.
Ekofrisörens tips för ett giftfritt svall
Ekofrisörens tips för ett giftfritt svall
Tvätta mer sällan och använd produkter som harmoniserar med både kropp och miljö. Det är hårkonstnären Tabitha James Kraans bästa tips för ett friskare, giftfritt hår.
Sov gott med ASMR – rogivande  vardagsljud!
Sov gott med ASMR – rogivande vardagsljud!
Får du rysningar och känner ett obegripligt välbehag av viskningar, löv som knastrar eller en klippande frisörsax? Då kan du uppleva fenomenet ASMR – en växande trend inom välbefinnande som får dig att stressa ner och komma till ro.
Puffat riste med körsbärscoulis och kombucha
Puffat riste med körsbärscoulis och kombucha
Två drycker som både är antioxidantrika och stärkande för tarmfloran mixas i denna härliga vinterdrink och skapar tillsammans smaksensationer som gästerna sent ska glömma.
Minska ditt "gröna gap"!
Minska ditt "gröna gap"!
Klyftan mellan våra gröna mål och våra gröna handlingar kallas "The green gap". Här är tre sätt att minska ditt gap!
Sofie Sarenbrant: "Att vara i stallet är som terapi"
Sofie Sarenbrant: "Att vara i stallet är som terapi"
Hon hämtar inspiration till sina deckare under löprundor – och hästarna i stallet är hennes "terapeuter" . Hälsa möter den storsäljande författaren i Stockholms minsta hus och pratar träning, stress och utanförskap.
Saffran – rena lyckopillret!
Saffran – rena lyckopillret!
Visste du att saffran inte bara sätter färg och smak på julbaket – växten kan faktisk också lindra vid depression och kanske kanske även symtomen vid Alzheimers sjukdom.
Grönkål – julens supermat!
Grönkål – julens supermat!
Julbordets mest givna råvara för den hälsointresserade: den hajpade grönkålen är en riktig tiopoängare som dämpar inflammation och skyddar hjärta, kärl, immunförsvar, ögon och benstomme.
Fast och slät hy  med gua sha!
Fast och slät hy med gua sha!
Gua sha har sina rötter i den kinesiska medicinen och innebär att man med hjälp av en sten skrapar lätt över huden. Cirkulationen triggas då igång, huden blir fastare och påsarna under ögonen försvinner med omedelbar verkan. Här är allt du behöver veta om den naturliga skönhetssnackisen.
Ny webbkurs:  Rensa, organisera & inreda – Feng shui och KonMari
Ny webbkurs: Rensa, organisera & inreda – Feng shui och KonMari
Den här kursen är till för dig som vill påbörja en personlig resa och omvandla ditt hem till en plats du älskar. Du vill inspireras till att förvandla både dina inre och yttre rum genom att rensa, organisera och inreda hemma.

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent