Artiklar

---

Digital paus – ja tack!

2019-01-05 07:00

När Ford för sjunde i året i rad släpper sin trendrapport talar siffrorna sitt tydliga språk – 2019 är året då vi vill öka vårt välbefinnande i vardagen och minska användningen av våra digitala prylar!

Kan läsning hjälpa vid förlossningsdepression?

2019-01-04 11:44

Ja, det frågar sig forskarna som i vår anordnar kurser i så kallad biblioterapi för kvinnor som drabbas av psykisk ohälsa i samband med graviditet och förlossning.

Hopp för Alzheimersdrabbade

2019-01-04 10:53

Alzheimers sjukdom drabbar ca 15 000 svenskar varje år och många av dem bär på genvarianten ApoE4. Hittills har Alzheimers varit en obotlig sjukdom, men allt mer pekar på att man skulle kunna bromsa förloppet genom gentest och förebyggande åtgärder.

Ät spenat för hjärtat

2018-12-29 07:00

Släng ner ett par nävar spenat nästa gång du mixar en smoothie. Det kommer ditt hjärta att tacka dig för, visar ny forskning.

Nytänk inför nya året

2018-12-28 15:53

Dieter och träningsutmaningar i all ära, men i år satsar många av oss i stället på ett hållbart nyårslöfte!

Så lindrar du sömnbesvären

2018-12-28 15:33

Börjar du redan fundera över 2019 och återgången till jobbet? Snurrar tankarna när du går och lägger dig? Då är du inte ensam. Var fjärde anställd kvinna har problem med att sova – men det finns både knep att ta till och hjälp att få.

Har du koll på prylsvinnet?

2018-12-26 22:55

Precis när vi lärt oss ordet "matsvinn" lanseras ordet "prylsvinn" av bland andra WWF och Naturskyddsföreningen lagom till julrean. För om 2018 var året då vi lärde oss ta till vara på våra matrester kommer 2019 – förhoppningsvis – bli året då vi minskar vår slit-och-släng-konsumtion rejält.

Så tar du hand om tänderna i jul

2018-12-21 07:31

För många blir det lite extra sötsaker under julen – vilket gör det ännu viktigare att ge tänderna lite extra omsorg under helgen. Här är tandläkarens bästa tips!

Stressexpertens bästa tips för en lugnare jul

2018-12-20 14:53

Känns julhelgen som ett enda långt maratonlopp där du kanske – i bästa fall – får pusta ut någon gång efter nyår? Så behöver det inte vara! Det finns knep att ta till för den som önskar ett mer behagligt tempo.

Detta söker vi på under julhelgen

2018-12-20 14:26

Julen är i bästa fall en lugn och skön helg med familj och vänner – i värsta fall en närkamp med elaka baciller och virus. 1177 Vårdguiden har sammanställt en lista på våra vanligaste sökningar under årets sista dagar.

Så mycket mindre klimatpåverkan har det gröna julbordet

2018-12-20 13:54

Skinka, köttbullar, prinskorv… Det traditionella svenska julbordet är inget för den som vill minska sitt klimatavtryck. Byter vi däremot klimatbovarna mot gröna rätter blir klimatpåverkan hela 79 procent lägre!

Bota vinterdeppet 
med ljusterapi​

2018-12-18 11:22

Är du vinterdeppig? Lugn, det går att råda bot på mörkret 
i själen och lindra besvären med ljusterapi! Hälsa har besökt ett solljusrum med vajande palmer, vit sand – och gassande sol mitt i vintern.

Nu botar vi klimatångesten på riktigt!

2018-12-16 07:00

Sedan Maria, Johanna och Emma startade Klimatklubben i början av oktober har de fått tusentals följare på Instagram och Facebook. Och engagemanget är stort!

Fler får hjärtinfarkt på julafton

2018-12-15 07:00

Stress och mat och dryck i stora mängder tros ligga bakom att antalet hjärtinfarkter ökar med 40 procent under julafton.

Godare jul – på jobbet!

2018-12-14 15:07

Stress och psykisk ohälsa ökar på arbetssplatserna, men det finns knep att ta till för att öka välmåendet och trivseln – året om. Vi tipsar om 24 väl genomforskade!

Jullåten som gör dig lugn (jo, faktiskt!)

2018-12-13 12:27

I mitten på november brukar de dyka upp – jullåtarna i radio och butiker. Och nu, kring Lucia, känner de flesta hur pulsen går upp bara vid anslaget av "All I want for Christmas". Men! Nu i dagarna lanserades en ny jullåt, med syftet att göra oss mindre stressade och mer rofyllda.

Saffran – rena lyckopillret!

2018-12-11 08:53

Saffran sätter inte bara färg och smak på julbaket – växten kan faktisk lindra vid depression och kanske kanske även lindra symtomen vid Alzheimers sjukdom.

Så vill unga fira jul

2018-12-08 07:00

För somliga är det viktigaste att julen är precis som den alltid varit. Men så resonerar inte svenska ungdomar, som gärna skulle se förändringar. Mer grönt och fler alkoholfria drycker finns på önskelistan, liksom mer socialt umgänge.

Hellre grönt än…

2018-12-07 09:41

Vegotrenden brer ut sig allt mer och nu kommer statistik som visar att varannan svensk kvinna kan tänka sig att hoppa över ett av julbordets "heligaste" inslag (för köttätare!). Kan du gissa vilket?

Skål - men gärna alkoholfritt

2018-12-06 23:12

December innebär julfest på många arbetsplatser. Och julfest innebär ofta drickande. Men inte nödvändigtvis, visar en ny undersökning. Faktum är att en majoritet inte tycker att alkohol är viktigt.