Artiklar

---

Gladare påsk med ekogodis

2020-04-09 09:44

Kokad svinsvål, sekret från löss och färgämnen som kan ge barn koncentrationssvårigheter – påskgodiset kan innehålla en hel del otrevligheter. Vi tipsar om nyttigare och mer naturliga alternativ.

DIY: Hemlagat kroppsgodis

2020-04-08 16:38

Gör dina egna naturliga hudvårdsprodukter och låt det bli till en både sinnlig och avkopplande ritual. Örtterapeuten Lisen Sundgren bjuder på några av sina härliga recept.

Minska stress och oro med ashwagandha!

2020-04-04 19:00

Känner du stark stress och oro över vad som sker i omvärlden just nu? Då kanske du ska prova den indiska busken ashwagandha. Den har blivit alltmer populär i väst på grund av sina positiva hälsoeffekter, inte minst dess hjälp mot stress och oro.

Bli en aktiv livsnjutare​

2020-04-02 12:03

I en stressig tillvaro är det svårt att sakta ner och verkligen uppskatta nuet. Det är rentav en konst, menar föreläsaren och författaren Olof Röhlander. Men det går! Här ger han tipsen som gör dig till en bättre livsnjutare.

Nyhet: Smart teknik som ger trygghet i spåret

ARTIKEL FRÅN Hemmets Journal 2020-04-02 12:03

Studier visar att allt fler känner oro när de är utomhus, under både dagtid och sena kvällar. GENIE försvarsspray har fem funktioner som enkelt aktiveras med ett knapptryck. Så fungerar den smarta produkten.

Läs dig frisk från psykisk ohälsa i karantäntider

2020-03-31 11:44

I England och USA har det funnits länge och nu blir det allt vanligare i Sverige. Läsning som medicin – biblioterapi – är terapiformen som kan lindra din ångest. Utnyttja denna tid i isolation genom att läsa dig frisk!

Väck den magiska vagusnerven

2020-03-25 08:15

Vår längsta nerv, som förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen, kallas vagusnerven. Genom olika avkopplingsövningar kan denna nerv sänka stressnivåerna i kroppen och minska risk för både magbesvär, sömnsvårigheter och depression.

Psykologen: Så hanterar du Corona-oron

2020-03-19 19:42

Just nu är det många som kämpar med känslor av oro, rädsla och ovisshet i samband med Corona-utbrottet. Vi bad psykologen Anna Jacobson om hennes bästa råd kring allt från hur vi bäst tacklar oro och social isolering under en längre tid, till att svara på barns frågor om krisen.

Emma Hamberg: "Jag tar ingenting för givet"

2020-03-19 08:55

Hon är ett färgsprakande energiknippe, med aptit på livet, som drabbades av en familjetragedi. Efter att ha levt länge inpå sin exmans svåra sjukdom är författaren Emma Hamberg tacksam för varje dag, varje sak hon får uppleva. Men tränar – det gör hon bara när hon är sexuellt frustrerad!

Maxa hälsan med ayurveda

2020-03-15 08:15

Hur kan vi kombinera traditionell kunskap med en modern livsstil? Bokaktuella ayurveda-profilen Janesh Vaidya delar med sig av sina bästa tips för att maximera hälsan – och förklarar det största misstaget som vi nutidsmänniskor gör.

Mexikanska röror med en twist

2020-03-12 09:00

Tacos betyder mysmiddag deluxe – klassisk comfort food att kura ihop sig med om kvällarna. I denna uppdaterade tappning pimpas den omåttligt populära guacamolen med kimchi och tomatsalladen med pekannötter.

Framtidens toalett är snart här!

2020-03-10 12:39

En toalett som ger dig omedelbara besked om dagsformen på din mage – och som slår larm vid minsta tecken på sjukdom. Smarta toaletter spås bli en av framtidens hetaste hälsoprylar.

Mirakel-moringa!

2020-03-09 08:00

Trädet moringa från Indien kallas "mirakel­träd" – och med tanke på alla nyttigheter dess blad och frön innehåller är det svårt att protestera.

Är du redo att äta myror?

2020-03-06 16:13

Klimatkrisens och framtidens hållbara mat är framför allt vego – men nu flyger även insekter upp på listan över uppstickare som är bra för både klimat och hälsa. Vågar du smaka insektsmjöl?

Elaine Eksvärd: "Övergreppen har gjort mig till aktivist"

2020-03-03 10:23

Sveriges mest välkända retoriker är VD och mamma till tre barn. Men hon är också överlevare av sexuella övergrepp i barndomen – vilket gjort henne till en rakryggad fighter som brinner för att skydda barn och kvinnor. För att må bra mediterar hon dagligen, tränar crossfit – och undviker mingel och kallprat.

Ett monster i terapisoffan

2020-03-02 14:06

Tillsammans har de lagt några av historiens klassiska skräckfigurer på terapisoffan. Nu är psykologen Jenny Jägerfeld och skräckförfattaren Mats Strandberg aktuella med romanen "Monster i terapi".

5 budord vid (förkyld) träning

2020-02-27 09:52

Snuvig, hostig eller allmänt hängig – och ändå träningssugen! Men: kan du träna trots att du är förkyld och i så fall vad? Idrottsläkaren reder ut de snoriga frågetecknen.

Kryddig nachos och texmex-röra på ärtor

2020-02-21 09:33

Guacamolen är ofta ett givet tillbehör till tacos. Men visste du att det går åt mängder med vatten och att skog skövlas vid odling av denna nyttiga frukt? Här får du recept på lyxigt avokadofritt tacomys som är såväl hälsosamt som miljövänligt.

Må bra genom hela klimakteriet – med funktionsmedicin

2020-02-18 12:02

Irritation, oro, vallningar, sömnproblem och gråtmildhet – många kvinnor lider av klimakteriebesvär, helt i onödan. Men med hjälp av funktionsmedicin som bioidentiska hormoner, mindre stress och hälsosam kost kan du må bra genom hela klimakteriet.

Antar du hälsoutmaningen?

2020-02-17 08:17

Ulrika Davidsson är kostrådgivare och författare till boken "66 day challenge" som handlar om hur du kan förändra ditt liv och starta nya hälsosamma vanor. Här är hennes tre bästa tips!