Artiklar



Anna-Stina testade tyngdtäcke: Min djupsömn ökade med flera timmar
Anna-Stina testade tyngdtäcke: Min djupsömn ökade med flera timmar
ARTIKEL FRÅN Icakuriren
Oregelbundna arbetstider och stressiga dagar tar snabbt ut sin rätt, inte sällan genom oroliga nätter. Ambulanssjuksköterskan Anna-Stina Andersson fick en bättre sömn genom att byta täcke.
23 000 åkare ”saknas” och deltagarna blir 220 meter kortare!
23 000 åkare ”saknas” och deltagarna blir 220 meter kortare!
På söndag är det dags – för 95:e året i rad! 15 800 åkare gör sig redo för det nio mil långa Vasaloppet – en tävling som rymmer massor av kul statistik och kuriosa. Häng med!
Små saker kan göra stor skillnad!
Små saker kan göra stor skillnad!
Är du trött på löpsedlar som lovar underverk med din kropp? Längtar du efter hälsotips som är hållbara i längden och som bygger på vetenskapliga fakta? Då ska du spana in boken "Frisk utan flum".
Slut på skräpmatsreklam i London
Slut på skräpmatsreklam i London
Borgmästaren i London kallar barnfetman en "tickande bomb" och förbjuder därför reklam för mat och dryck som innehåller mycket socker, fett och salt i Londons kollektivtrafik.
Så gör du vårresan klimatsmart
Så gör du vårresan klimatsmart
Drömmer du om en weekendresa i vår, men tvekar då du inte vet hur det ska gå att kombinera med ditt miljösamvete? Det går dock alldeles utmärkt, med bara några få smarta tips i huvudet!
Knuffa dig i mål med nudging!
Knuffa dig i mål med nudging!
Genom att lura dig själv med små enkla medel kommer du lättare i mål och gör det du vill och mår bra av. Det kallas "nudging" och är det senaste inom hjärnforskningen.
Den norrländska präriens gudinna​
Den norrländska präriens gudinna​
Möt Jonna Jinton som för åtta år sedan tog det stora klivet och flyttade 
100 mil bort från familj och vänner i Göteborg till den norrländska byn Grundtjärn. Här fanns naturen, dofterna och tystnaden som hon längtat efter så länge. Och härifrån, från sitt paradis på jorden, lever hon idag sin dröm – och inspirerar hundratusentals följare på sina sociala kanaler med magiska bilder och filmer.
Nyhet! Inredning för hälsa och välbefinnande
Nyhet! Inredning för hälsa och välbefinnande
"Introduktionskurs i neurodesign – inredning för hälsa och välbefinnande" heter denna spännande kurs som baseras på den senaste hjärnforskningen. Med hjälp av neurodesign blir inredningen inte bara estetiskt tilltalande utan främjar också hälsa, prestation och välmående.
Sveriges grönaste företag – här är listan!
Sveriges grönaste företag – här är listan!
78 procent av svenskarna gör alltid, ofta eller ibland gröna val när de handlar. Det visar undersökningen Sveriges grönaste varumärke, som även listat våra favoritföretag uppdelat på olika branscher.
Minskad demensrisk med motion och hjärngympa
Minskad demensrisk med motion och hjärngympa
Gillar du att läsa, sjunga eller gå på konsert? Försöker du hålla igång med promenader och annan motion? Bra! Det kan nämligen förebygga demens och Alzheimers sjukdom visar en ny studie från Göteborgs universitet.
3 av 10 unga röker
3 av 10 unga röker
Trots de senaste årens förbud röker fortfarande ungefär 30 procent av våra skolungdomar – och nio av tio säger sig göra det på grund av sina kompisars påverkan. Detta vill nu A Non Smoking Generation förändra genom en lagstiftning om en tobaksfri skoltid.
Konditionsträna – för jobbets skull!
Konditionsträna – för jobbets skull!
Flera studier visar att träning är bra för hjärnan och nu kommer det en rapport från Gymnastik- och idrottsskolan som visar att personer med god kondition presterar bättre på jobbet än sina mindre vältränade kollegor.
Ät i regnbågens färger!
Ät i regnbågens färger!
Möt bokaktuella spirituella ledaren Annika Panotzki som berättar om hur växtbaserad mat i regnbågens alla färger hjälper dig att hålla dig frisk i vinter. Dessutom är den humörhöjande och vacker! Vem kan må dåligt med en blå smurf-latte i handen?​
Därför ökar färdiglagat sjukdomsrisken
Därför ökar färdiglagat sjukdomsrisken
Skräp- och färdigmat har länge varit under luppen när vi pratat om orsakerna till flera av våra vanliga livsstilssjukdomar. Och nu har forskarna identifierat en ny typ av skadliga bakteriemolkyler i processad mat som bland annat kan öka risken för hjärtsjukdom och diabetes typ 2.
Stanna, blunda, andas… lev!​
Stanna, blunda, andas… lev!​
Att finna ett inre lugn i vår stressiga tillvaro är inte det lättaste. Men det är en superkraft som kan hjälpa dig att leva mer autentiskt och klara yttre påfrestningar bättre. Äventyraren Annelie Pompe vet vad hon talar om – och här ger hon dig verktygen att lyckas.
Detta hamnar oftast i soporna
Detta hamnar oftast i soporna
97 kilo – så mycket matavfall slänger varje svensk under ett år. Och det finns varor som vi tenderar att kasta oftare än andra. Det visar en ny Sifo-undersökning.
Har du koll på klädernas klimatpåverkan?
Har du koll på klädernas klimatpåverkan?
Hur många plagg köper genomsnittssvensken varje år? När är plaggens klimatpåverkan som störst? Dessa frågor fick 600 svenskar svara på i en ny undersökning – och svaren visade att vi behöver öka vår medvetenhet.
Grattis på Tandborstbytardagen!
Grattis på Tandborstbytardagen!
Tänker du pussas lite extra på Alla hjärtans-dag? Då passar det kanske bra att Tandborstbytardagen infaller den 13 februari! För handen på hjärtat – har du koll på hur ofta du måste byta borste och vad 2-2-2-metoden innebär?
Kärleksfulla recept 
för ditt hjärta​!
Kärleksfulla recept 
för ditt hjärta​!
Rödbeta, lakritsrot, nypon, avokado, pumpafrön, bär, sötpotatis, kakao…Många råvaror från naturen innehåller de vitaminer, mineraler och fettsyror som gör gott för vår viktigaste muskel: hjärtat. Bjud någon du tycker om 
på alla hjärtans dag (eller vilken dag som helst!) på dessa kärleksfulla recept!​
Var snäll mot dig själv i veckan!
Var snäll mot dig själv i veckan!
1946 instiftade Läkarmissionen Vänliga veckan och den 11-17 februari är det dags igen. Och i år ska vi uppmärksamma någon som står oss extra nära – nämligen oss själva!

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent