Artiklar

Skribent: Carolina Eriksson


Träna med hunden​!
Träna med hunden​!
Hunden behöver rörelse och stimulans, ägaren behöver motion. Här är 5 roliga och stärkande övningar att göra med din vovve! Extra belöning: stärkta band mellan er bägge! ​
Maxa lust och ork – med superroten maca!
Maxa lust och ork – med superroten maca!
Amazonas ginseng och naturens viagra, så kallas denna kålrotsliknande superhjälterot som både piggar upp och boostar oss med otippat mycket näring – och sexlust!​
Vänsterhänt? Då är du unik!
Vänsterhänt? Då är du unik!
Enäggstvillingar, amerikanska presidenter och konstnärer har en sak gemensamt – de är oftare än andra vänsterhänta. För några generationer 
sedan ansågs det som ett handikapp, idag visar forskning att vänsterhänta har ett öppnare 
sinne och är mer attraktiva än genomsnittet!
Släpp kraven på dig själv!
Släpp kraven på dig själv!
Tycker du alltid att du kan lite mer och lite bättre? Då är det dags att minska på kraven och bli mer nöjd. Med självmedkänsla kan du hitta en sund balans mellan prestation och nöjdhet.
Marita Karlson: "Jag lever min hälsodröm i LA"
Marita Karlson: "Jag lever min hälsodröm i LA"
Författaren och bloggaren Marita Karlson nöjde sig inte med att drömma om ett fridfullt liv med sol och svajande palmer. Sedan 12 år tillbaka bor hon i Venice Beach i  Los Angeles, där hon inspirerar sina följare med senaste hälsotrenderna.
Här ökar TBE-smittan – och så skyddar du dig!
Här ökar TBE-smittan – och så skyddar du dig!
Det pratas ofta om "fästingår", men det är alltid läge att vara vaksam. 
Fästingarna blir fler och fler, liksom områdena där sjukdomen TBE upptäcks. ​
Sockerdetoxa familjen!
Sockerdetoxa familjen!
Många vill dra ner på sockret. Men hur lyckas man med att sockerdetoxa hela familjen? Här är Hälsas expert, nutritionisten Pernilla Bergs 8 bästa tips!
Hälsakrysset nr 8
Hälsakrysset nr 8
Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 8 vara med och tävla!
Vinn "Det nordiska skafferiet"!
Vinn "Det nordiska skafferiet"!
Vi har fått 3 ex att lotta ut av boken Från Michelin-belönade kocken som hjälper dig att bevara sommarens smaker året om. Var med och tävla här!
Candida – boven bakom många sjukdomar
Candida – boven bakom många sjukdomar
Har du uppsvälld mage, klåda 
i underlivet eller ett extremt sötsug? Orsaken kan vara en överväxt av candida. 
En svamp som finns naturligt i vår tarmflora, men som kan ställa till det om den får härja fritt. Men det finns mycket du kan göra själv.​
Svarta vinbär – blåsvarta 
beskyddare!
Svarta vinbär – blåsvarta 
beskyddare!
Svarta vinbär förtjänar att få sin status höjd från lite undanskuffat trädgårdsbär till det nordiska superbär det faktiskt är! Hemligheten stavas framför allt antocyaniner – kraftfulla antioxidanter som skyddar såväl immunsystem som muskler.​
Finn din ikigai – meningen i ditt liv​!
Finn din ikigai – meningen i ditt liv​!
Är du på rätt plats i livet eller känner du att något saknas? Ta hjälp av den uråldriga japanska filosofin ikigai för att hitta meningen med ditt liv. När du lever i enlighet med din ikigai tar du dig lättare igenom svårigheter och känner större livsglädje.​
Hennes mission: Utbilda bort magont
Hennes mission: Utbilda bort magont
Vi har sett henne som expert i teve och i reklamen för mejeriprodukter med goda bakterier. Dietisten och IBS-experten Sofia Antonsson brinner för att få ordning på våra bråkiga magar – och vill att vi ska prata mera skit!
Läk med hjälp av hästar
Läk med hjälp av hästar
Hästar har en fantastisk förmåga att läka allt från trauman 
och fobier till ätstörningar och ångest. I mötet med en häst kan vi se oss själva och våra verkliga utmaningar på ett rakt och okonstlat sätt. 
Hälsa har mött både en specialist på hästars läkande förmåga, och en kvinna som blivit hjälpt.
Självmedkänsla skapar lycka
Självmedkänsla skapar lycka
Visste du att människor som har självmedkänsla är lyckligare och mer nöjda med livet? De har också bättre relationer, fysisk hälsa och bättre motståndskraft mot svårigheter i livet. Så här blir du mer självmedkännande!
Hälsas glasstest 2019!
Hälsas glasstest 2019!
Vi har provsmakat 5 svalkande glassar "med fördelar" – som sticker ut hälsomässigt eller hållbarhetsmässigt. Glass som är ekologisk, vegansk, hållbar, raw eller sockerfri (eller allt!). Vilken blir din favorit 
i sommar?​
Kombucha på tre sätt!
Kombucha på tre sätt!
Fermenterad, probiotisk och pärlande god utan att vara för söt. Kombucha är drycken på allas läppar, och inte minst i allt fler magar, där den gynnar vår tarmflora och hälsa. Hitta din favorit bland dessa tre vitt skilda recept med kombucha!
Hållbar mat ska rädda oss
Hållbar mat ska rädda oss
Lär känna "doldis-grödorna" som vi måste äta mer av för en hållbar planet – och som är de mest anpassningsbara i skiftande och svåra klimatförhållanden.
Så undviker du den farliga 
stressen​
Så undviker du den farliga 
stressen​
Långvarig stress lämnar spår i våra hjärnor. Hjärnan krymper – och oförmågan att hantera stressiga situationer består i många år efter det akuta utmattningssyndromet, visar ny forskning. 
Men det finns sätt att förebygga och undvika 
den negativa stressen.​
Tanja Dyredand: "Jag skrattade 
bort min stroke​"
Tanja Dyredand: "Jag skrattade 
bort min stroke​"
Sju jobb, en populär blogg, man, barn och hund – en dag blev det för mycket, Tanja Dyredand drabbades av en stroke, bara 39 år gammal. Skrattet och hennes finska sisu blev räddningen och vägen tillbaka.​

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent