Bättre än yoga… och sex?

Ökat välbefinnande, minskad stress och ångest och dessutom toppenbra träning. Det är några av fördelarna med den aktivitet som slår både yoga och meditation i en ny studie.

Bättre än yoga… och sex?

Trädgårdsterapi är vid det här laget ett välkänt begrepp och nu kommer en studie från Fiskars som visar att trädgårdsarbete gör oss både gladare och mindre stressade. Undersökningen, som gjorts bland trädgårdsägare i sju europeiska länder, visade bland annat att åtta av tio kände mindre ångest och stress när de fick arbeta i trädgården och 90 procent såg trädgårdsarbetet som en bra källa till fysisk aktivitet.

Hela nio av tio föredrog också en stund i trädgården framför yoga, medan åtta av tio hellre trädgårdsjobbade än mediterade.

Och sex då?

Nja… Där tyckte fortfarande 60 procent att sex ökade välbefinnandet mer än trädgårdsarbete.

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!