Ät tillsammans – för hälsans skull

Sitter ni ner och äter middag tillsammans i familjen eller käkar var och en för sig när de är hungriga? Att få till gemensamma måltider är inte alltid lätt, men lyckas man är det rena hälsoboosten!

Ät tillsammans – för hälsans skull

Tonåringar som äter tillsammans med resten av familjen äter nyttigare mat. Det visar en ny kanadensisk undersökning, där 2 700 personer i åldern 14-24 fick svara på frågor om sina matvanor. Frukt och grönt vs snabbmat avhandlades, liksom hur ofta de åt ihop med resten av familjen. Och som sagt – de som satt ner och käkade med sina föräldrar hade alltså en benägenhet att äta hälsosammare. Och detta även om miljön kring måltiden var stökig. (Gott hopp till alla familjer med kladdiga, mat-trotsiga småbarn!)

Källa: Sveriges Radio

 

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!