2 av 3 anpassar inte maten efter träningen

För tre år sedan uppdaterade Livsmedelsverket sina kostråd med två tallriksmodeller – en för den aktiva och en för den mer stillasittande. Svenskarna verkar dock ha tagit lite intryck.

2 av 3 anpassar inte maten efter träningen

Fysiskt aktiva behöver mer energi, stillasittande mindre. Detta konstaterande låg bakom Livsmedelsverkets lansering av två olika tallriksmodeller i maj 2016.

Men när Viktväktarna nyligen frågade sina medlemmar om de ändrar innehållet på tallriken efter hur mycket eller lite de rör på sig svarade 66 procent nej.

Kvinnor och yngre är bäst i klassen – de anpassar i högre grad innehållet efter träningsmängden.

- I en tid då varannan svensk lider av övervikt eller fetma och marknaden svämmar över av ovetenskapliga dieter skulle fler tjäna på att följa Livsmedelsverkets rekommendationer. Att reflektera över hur man fördelar innehållet på tallriken är naturligtvis extra viktigt för dem som inte rör på sig tillräckligt, säger Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna i ett pressmeddelande.

Här kan du läsa mer om Tallriksmodellerna hos Livsmedelsverket.

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!