VILKA ÖRTER PASSAR DIG?
Vata
Fysiska kännetecken: Tunn och smal kroppsbyggnad, kvick i rörelserna. Hunger och matsmältning är oregelbunden. Vid obalans är ytlig sömn, förstoppning och gasbildning vanligt. Likaså värk, kramper, torr hud, torra slemhinnor och frusenhet.
Mentalitet: I balans är vata-personen nyfiken, kommunikativ, kreativ och flexibel och med en stabilitet i grunden. I obalans växlar humöret mellan svårmod och entusiasm. Vata blir också lätt planlös och flyktig, har lätt för att lära men glömmer lika snabbt. Upplever ofta en brist på något.
Bra örter för vata: Örter som är varma, kramplösande, fuktgivande och avslappnande. Till exempel humlesuga, läkemalva och bockhornsklöver. Viktigt är också regelbundna vanor, tillräckligt med vila och sömn och allt som ger en tydligare kroppsnärvaro som till exempel massage.
Pitta
Fysiska kännetecken: Medelstor kroppsbyggnad, medelstyrka och medelmåttig uthållighet. Både hunger och förbränning är stark. Man kan ofta se att det finns extra kraft samlad i någon del av kroppen, där finns helt enkelt mer muskler. Vanliga sjukdomssymtom är inflammationer, katarrer och värmekänslor.
Mentalitet: Pitta är ofta goda och precisa talare, företagsamma, ambitiösa och vet vad de vill. De är effektiva, logiska och går gärna in i dispyter eftersom de vill ha rätt. I balans får de mycket gjort, är varmhjärtade och karismatiska. Under stress blir de lätt arga och irriterade. Vid obalans kan de bli sarkastiska, stridslystna, intoleranta och röra upp i sin omgivning. De avskyr tom tid eller avbrott när det inte händer någonting. Arbetsnarkomani och prestationsångest är vanligt.
Bra örter för pitta: Kylande, antiinflammatoriska, lätt urindrivande, avgiftande, utrensande. Bra exempel är fänkål, koriander och gullris. Viktigt är också måttlighet och att inte ta sig själv på för stort allvar. Man bör se till att göra avbrott innan man har tröttat ut sig och planera in stunder då man gör ingenting.
Kapha
Fysiska kännetecken: Har oftast en solid, kraftig kroppsbyggnad. Sover djupt och tungt och går lätt upp i vikt. Rör sig och agerar långsamt. Kapha-personer har ofta god hälsa och bra immunförsvar, det tar lång tid för obalanser som sjukdomar att visa sig. Vanligaste åkommorna drabbar då slemhinnor och ämnesomsättning. Andra exempel är allergier, fetma, diabetes, svullna leder och högt kolesterol.
Mentalitet: Kapha-personer är oftast toleranta, förlåtande, tillgivna och avslappnade. De behöver tid för att fatta beslut, vilket delvis hänger ihop med att de har en stor förmåga till överblick och vill ta hänsyn till så många som möjligt. De samlar minnen och har en förmåga att härbärgera många erfarenheter och känslor. En kapha i obalans kan bli självbelåten, god-trogen, undfallande, passiv, trög, beroende och stagnerad. Kan ha tyngdkänslor i både kropp och sinne.
Bra örter för kapha: Värmande, stimulerande, torkande (som driver ut överskottsfukt). Långpepparrot eller kvanne samt isop är bra exempel. Viktigt är också daglig motion, stimulans, nya intressen och att bryta vanemönster.
TEXT: LISELOTTE LUNDSTRÖM
FOTO: JOHNÉR, CRESTOCK