Meningsfull träning

Träning är en viktig del av många människors liv. Trenden är att vi vill ha variation och kvalité.

TREND 2011

1. Träning har blivit en självklar del av livet och vi söker mångfalden.

2. Vi tränar för att må bra fysiskt och psykiskt, för att skjuta upp åldrande och död, för att orka mer och inte minst för att känna oss attraktiva.

3. Vi tar ut svängarna. I tuff träning kommer lyckoruset, i lugn den inre balansen.

4. Det ska vara lätt att ta sig till och från träningslokalen. Den ska ligga nära och vi ska trivas och bli inspirerade där.

5. Hög kvalitet är viktig, både på träningen, ledarna, lokalen och utrustningen. Vi är också mer noga med att välja kläder och skor efter träningsformen.

6. Det är alltså viktigt att träningen är meningsfull. Det ska vara kul att träna – hela vägen.

Källa: Anna Iwarsson, generalsekreterare på Friskis & Svettis, www.friskissvettis.se.

TEXT MARIEANNE ROYEN

 

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!