Träna ute är inne

Varför krypa in i en mörk och dammig träningslokal när solen skiner? Nu flyttar gymmet ut i parken i stället.

Inspirationen kommer från Kina och Japan, där det finns en lång tradition av utomhusträning.

– Att flytta ut gymredskapen ger både styrka, kondition, frisk luft och ett ökat D-vitaminintag, säger Marika Jansson, friskvårdskonsult på företaget Lappset, som tar fram och distribuerar träningsmaskinerna till olika kommuner runt om i landet.

Hon har sett en uppåtgående trend och ett allt starkare intresse hos människor för utomhusträning.

– Visst kan man löpträna och jogga. Men det här är ett bra komplement, det är lättillgängligt och ett sätt för människor att hitta en mötesplats att träna på, säger hon.

Framför allt handlar det om maskiner för stora muskelgrupper, som ställs in efter kroppsvikten, och som ger styrka och kondition. I parkerna finns också stora instruktionstavlor som visar hur redskapen fungerar, så att man använder dem rätt.

– Förmodligen kan det locka ungdomar som kanske normalt inte rör på sig så mycket. Satsningen på utomhusgym är överhuvud taget ett bra sätt att få flera att börja röra på sig, säger Marika Jansson.


TEXT ANNA FLODBERG

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!