16 sätt att detoxa ditt hem

Så här kan du sänka halterna av ftalater, teflon, bromerade flamskyddsämnen, kvicksilver, triklosan och bisfenol A.

1. Undvik ftalater genom att inte köpa hygienprodukter med starka konstgjorda dofter, särskilt inte sådana där ordet parfym finns i innehållsförteckningen.

2. Byt ut duschdraperiet i plast mot ett i återanvänd polyester eller naturfiber.

3. Kasta teflonpannan, särskilt om den är repig, använd gjutjärnspanna.

4. Läs etiketter och undvik "PFC-föreningar" och bromerade flamskyddsämnen.

5. Använd produkter av naturfiber.

6. Köp Svanenmärkt elektronik.

7. Köp PBDE-fria möbler (Möbler tillverkade i Sverige och Ikeas möbler innehåller inte PBDE).

8. Dammsug ofta för att minska halten av bromerade flamskyddsmedel.

9. Undvik kvicksilver genom att äta små fiskar, undvik insjöfisk, stora fiskar och rovfiskar.

10. Om du köper tonfisk på burk: välj bonit (Katsuwonus pelamis), som har lägre halt av kvicksilver än albacor (Thunnus alalunga).

11. Se upp för triklosan genom att undvika produkter som kallas "antibakteriella".

12. Läs innehållsförteckningen noga. Triklosan kallas ibland för 5-kloro-2-(2,4-diklorofenoxi)fenol. Coop har tagit bort triklosanprodukter ur sitt sortiment.

13. Skölj jordbruksprodukter väl och ät helst ekologiskt för att undvika bekämpningsmedel.

14. Titta på återvinningskoden i botten av plastförpackningen för att undvika bisfenol A.

15. Det kan till exempel stå 2 HPDE. Siffran är ledtråden, 1, 2, 4 och 5 är förhållandevis ofarliga plaster, medan 3, 6 och 7 bör undvikas.

16. Värm inte livsmedel i plastförpackningar.

►Gifter i hemmet


TEXT: LENA OLAUSSON

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!