Sund sommar i Stockholm

Stockholm är inte bara trafik och brus. Staden bjuder även på lugn och ro. HÄLSA har guiden till din sunda semester i vår huvudstad.

Butiker och matställen

Personliga kostråd
Om du gillar ekologisk GI-mat, raw food, detox och vegetariskt är Ecoist hälsobutik & Café på Sibyllegatan stället för dig. I butiken är allt ekologiskt och här kan du också få personliga kostråd. Handla med dig en god lunch och ät i närbelägna Humlegården.
Adress: Sibyllegatan 51
Mer info: www.ecoist.se

Eko för babyn
I Ekologiska Barnmatsbutiken på Östermalm finns inget tillsatt socker eller onödiga tillsatser i maten. Du hittar även nappflaskor i glas, kokböcker, tygblöjor och mycket annat.
Adress: Nybrogatan 60
Mer info: www.barnmatsbutiken.se

Tänk klimatsmart
På Kulturhuset mitt i staden hittar du Ekoteket, en spännande mötesplats med fokus på miljöfrågor. Här finns kafé och utställningar som visar klimatsmart tänkande.
Adress: Sergels torg
Mer info: www.kulturhuset.stockholm.se

Biodynamiskt på Söder
På Södermalm ligger Saltå Kvarns Brödbutik, en mysig butik med goda ekologiska varor. Företaget har sedan starten malt mjöl och bakat bröd av biodynamiskt odlad spannmål. Handla med dig lite fika och ta en promenad till Vitabergsparken.
Adress: Renstiernas gata 27
Mer info: www.saltakvarn.se

Pizza à la vego
På Södermalm hittar du en pizzeria som satsar på vegansk pizza. Stället heter Pizzeria Tevere.
Adress: Skånegatan 81

Höjdare med utsikt
Njut av den storslagna utsikten över Stockholms takåsar, Gröna Lund, Vasamuseet och delar av Skansen samtidigt som du njuter av god vegetarisk mat. Restaurangen Hermans Höjdare ligger vid Hälsans hus, där du kan passa på att uppdatera dig om olika hälsoaktiviteter.
Adress: Fjällgatan 23 b
Mer info: www.hermans.se

Dumplings & tofu
En japansk restaurang med fler än 20 vegorätter på menyn är inte så vanligt, men på Sveavägen hittar du Kokyo. Där kan du också köpa med dig dumplings, tofubollar och färdigmarinerat sojaprotein till rätter du lagar själv hemma.
Adress: Sveavägen 105
Mer info: www.kokyo.se

Antroposofiskt på Brommaplan
Källan är en butik och kafé vid Brommaplan, tjugo minuter från Stockholms city med gröna linjen. Här hittar du allt från mat till kosmetika. Självklart är allt ekologiskt och hela butiken är genomsyrad av antroposofiskt tänkande.
Adress: Tunnlandsvägen 58
Mer info: www.kallan-ekobutik.se

Vattenhål på Södermalm
En dröm för dig som gillar rättvisemärkt. Hos Goodstore satsar man på vegomat och ekologiskt. Ett perfekt vattenhål att stanna till vid om du är på Södermalm.
Adress: Skånegatan 92
Mer info: www.goodstore.se

Smarriga smothies
På Blueberry kan du fika nyttigt, äta härlig lunch och botanisera i butiken. Köp med dig en smarrig smoothie som mellanmål!
Adress: Birger Jarlsgatan 21, Regeringsgatan 40, Rörstrandsgatan 10, Sibyllegatan 15
Mer info: www.blueberrylifestyle.se


Utflykter

Största möjliga tystnad
Är du nyfiken på Stockholms tystaste plats? Då ska du bege dig till Kyrkhamn, en bit bortom Hässelby. Här finns Hälsovillan som erbjuder kafé, föreläsningar, aktiviteter och behandlingar. Här har man som mest mätt upp 41 decibel.
Adress: Kyrkhamnsvägen 31
Mer info: www.halsovillan.se

Självplock på Ulriksdal
I Solna ligger Slottsträdgården Ulriksdal. Ett härligt ställe med en omtalad vegetarisk
buffé. I juli är det självplock av blommor och grönsaker.
Adress: Slottsträdgårdsvägen 8, Solna
Mer info: www.rappne.nu

En oas i Järna
Har du ledsnat på sol och bad kan en utflykt till antroposofernas Järna vara en utmärkt idé. Det är en oas med Barbapapahus, mysiga kaféer, butiker, trädgårdar och sinnlighet tre kilometer utanför Järna. Gillar du odling hittar du inspiration i Nibble trädgård och är du hälsointresserad är ett besök på Vidarkliniken ett måste, Nordens enda sjukhus med antroposofisk inriktning.
Mer info: www.kulturhuset.nu
www.antroposofi.info

Ekologiskt lantligt
På Ekerö ligger fantastiska Rosenhill med underbara omgivningar och lantlig atmosfär. Här finns självplock av blommor, frukter, bär och grönsaker samt musteri och kafé där det mesta är vegetariskt och allt ekologiskt. Det finns även en butik, där du tar vad du vill ha och lämnar lika mycket i byte. Rosenhill är även platsen för olika slags kurser, till exempel Vedic Art.
Mer info: rosenhill-ekero.blogspot.com

Lantlig idyll
Landet mitt i staden, den känslan får man på Överjärva gård i Solna. Hit kan man åka för att bara vara, umgås med djur, äta och fika närproducerat och ekologiskt. Här finns flera mysiga butiker, där du bland annat kan köpa komposter.
Mer info: www.overjarvagard.se


Aktiviteter

Teceremoni på Djurgården
På Etnografiska museet i Stockholm händer det alltid något på sommaren, som qigong på gräsmattan, trumspel eller varför inte prova på en lugnande teceremoni i det japanska tehuset. Det heter Zui-Ki-Tei, vilket betyder "Det löftesrika ljusets boning." Museet och tehuset ligger naturskönt på Norra Djurgården.
Adress: Djurgårdsbrunnsvägen 34
Mer info: www.etnografiska.se

Yoga i skärgården
I sommar kan du lära dig yoga och paddla kajak på en ö i Stockholms skärgård. Ön heter Idöborg och ligger i Nämndöfjärden strax norr om Nämndö skärgård. Programmet rymmer kundaliniyoga, meditation, kajakpaddling och vedeldad bastu. Här finns många chanser att bara vara.
Mer info: www.idoborg.se
www.yoganu.nu

Lär dig paddla
Många paddlar kajak i vattnen kring Stockholm om sommaren. Horisontkajak anordnar kurser i hur man paddlar kajak. En helg i början av juni erbjuder man även paddelyogaretreat, där du kan testa kombinationen yoga och paddling.
Mer info: www.horisontkajak.se

Spring i benen
För dig som vill kombinera semestern med tävlingar finns det mycket att välja på. Här är några exempel:
www.miljospranget.se
www.blodomloppet.se
www.runrundan.se
www.midnattsloppet.com
www.malarenrunt.se
www.riddarfjardssimningen.se


Behandlingar

Naturligt skön
Inom naturkosmetisk hudvård ser man till hela människan. Man använder hud- och naturvänliga råvaror som stärker hudens funktion. I huvudstaden finns många naturkosmetiska salonger, här är några av dem:
Adress: Regeringsgatan 47, Bastugatan 57, Hallandsgatan 26
Mer info: www.ecosalongen.se
www.moonsun.se
www.staynatural.se

Turkiskt hamam
Är du sugen på att prova ett äkta hamambad? På Lidingö ligger Blue Hamam. Läget är vackert vid Elfviks udde. Härliga promenader längs med vattnet ger ro och på hotellet står hamamet öppet. Flera olika weekendpaket finns.
Mer info: www.bluehotel.se

Indisk lära
Veda Lila är en mysig butik, som även erbjuder behandlingar. Det är ett paradis för dig som gillar ayurveda, eller vill lära dig mer om denna uråldriga indiska lära.
Adress: Barnhusgatan 1
Mer info: www.vedalila.se



TEXT: ANNA MARIA E ALSAND
FOTO: THINKSTOCK

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!