Vila hjärnan med meditation

När man mediterar sänks aktiviteten i de delar av hjärnan som används när man dagdrömmer, men också vid psykiska störningar som autism och schizofreni.

Tidigare studier har visat att meditation har positiva effekter på vårt välbefinnande och kan förbättra minnet. Nu har amerikanska forskare, med hjälp av funktionell magnetröntgen, kunnat visa att meditation även sänker aktiviteten i det nätverk i hjärnan som bland annat är inblandade vid dagdrömmeri, uppmärksamhetsstörningar och vid bildandet av det plack som anses ligga bakom Alzheimers sjukdom.

Dn.se