Smarta spelregler
Oavsett typ av spel, är det klokt även för vuxna att begränsa tiden framför konsolen. Det finns nämligen ett bevisat samband mellan teknikanvändande och sömnbrist, som i sin tur kan skapa oro och depression. Ställ väckarklockan på en timme före sänggående, och stäng av tv, dator och mobil när signalen ljuder. Det ger hjärnan bra förutsättningar att varva ner, och ökar chansen att du får sova gott.
Källa: National Sleep Foundation
TEXT ANNA-VIKTORIA SAMUELSSON FOTO THINKSTOCK
Nej, man blir inte våldsam av att spela våldsamma datorspel. Däremot kanske man väljer brutala spel om man redan har aggressioner inom sig. Den slutsatsen har Statens medieråd kommit fram till efter att ha gått igenom alla artiklar om våldsamma datorspel och aggression som publicerats i internationella vetenskapliga tidskrifter sedan millennieskiftet.
Visserligen finns det ett statistiskt samband mellan aggression och våldsamma spel, men belägg saknas för att det är spelen i sig som orsakar det våldsamma beteendet. En stor brist i de flesta forskningsstudier är nämligen att de inte tagit hänsyn till bakomliggande faktorer, till exempel svåra familjeförhållanden och psykisk ohälsa, som kan förklara både våldsamt beteende och en ökad benägenhet att spela våldsamma spel.
Vuxenansvaret för barns spelande kan man dock inte undandra sig med stöd av forskningen. Tvärtom, tycker Ulf Dalquist, forskningsansvarig vid Statens medieråd.
– Om forskningen inte kan ge några enkla svar huruvida spel gör barn aggressiva kanske vi vuxna ska sluta bedöma de spel barn spelar uteslutande utifrån om de är våldsamma eller inte. Istället bör vi ställa oss frågor som forskningen aldrig kommer att kunna besvara: vilka värderingar, normer och ideologier vill vi vidarebefordra till våra barn?