Lär dig andas medvetet

Den här kursen hjälper dig att må bättre i vardagen genom att fokusera på din andning. Genom medveten andning kan du bland annat lindra smärta och ångest och sänka blodtrycket.

Lär dig andas medvetet

Visste du att du varje dygn tar 20 000 andetag helt av dig själv? Men när lade du senast märke till hur du andas?

Vår onlinekurs "Lär dig andas medvetet" består av texter och filmer med exklusiva intervjuer och övningar som på bara några minuter har direkt inverkan på din andning.

Genom att andas medvetet kan du sänka blodtrycket, lindra smärta och ångest, påverka hjärtrytmen och få dig att må bättre i vardagen.

 

Du får bland annat möta experterna Sara Emilionie och Göran Boll som delar med sig av övningar och tips, exklusivt framtagna för den här kursen. I bilden här ovanför syns ett exempel på hur det kan se ut inne i kursen. 

Så gör du ett köp på internet

  • Pris: 249 kr inkl. moms.
  • Kursen betalas med Visa eller Mastercard eller med Klarna faktura.
  • Från köpdatum är kursen och all dess information tillgänglig för dig under ett år.

Läs mer och beställ kursen här!

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!