Hej Ola Schenström! Varför ska barn träna mindfulness?

Jo, barn som tränar mindfulness lär sig att:

- gå ner i varv, minska stress, känna lugn och ro.
- somna in och sova bättre.
- lära sig lyssna till och känna tillit till sin kropp.
- träna koncentration och fokus.
- lära sig hantera känslor och möta svårigheter (så småningom).
- vara snäll med sig själv.

 

  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!