Artiklar

Skribent: Carolina Eriksson


Boosta huden med sommarbär
Boosta huden med sommarbär
Nu spirar naturen och översvämmas av skyddande antioxidanter. Frossa i färgglada bär och huden kommer att jubla ända fram till jul!
Bli ditt eget mejeri​ i sommar!
Bli ditt eget mejeri​ i sommar!
Lägg inte pengar på att köpa färdig växt
mjök när du enkelt kan göra egen hemma!
 Det menar bokaktuella Emelie Holm som här ger sina bästa tips.​
Vad är en onlinekurs? 
Vad är en onlinekurs? 
En onlinekurs, även kallad webb-kurs, är den absolut smidigaste inlärningsformen då du inte behöver befinna dig på en specifik plats eller boka in ett kurstillfälle i kalendern.
Clean Reset
Clean Reset
Den här nya kursen hjälper dig med symtom som bland annat magproblem, nedstämdhet, ont i huvudet och värk kroppen att läka inifrån – med hjälp av individuellt utprovad, antiinflammatorisk kost. Kursledare är Victoria Carinci och Lotta Lagerqvist, hälsocoacher och funktionsmedicinska terapeuter.
Mindful yoga
Mindful yoga
Behöver du lära dig att släppa taget om stressen? Provat mindfulness men har svårt att koncentrera dig och vill ha resultat? Testa då vår nyhet – onlinekursen Mindful yoga med kursledaren Maria Helander!
Baka glutenfritt
Baka glutenfritt
Upptäck Hälsas exklusiva webb-kurs i glutenfri bakning under ledning av proffsen Jessica Frej och Maria Blohm. Läs mer och beställ här!
Dansa loss med Ida Johansson!
Dansa loss med Ida Johansson!
Se skådisen och träningsprofilen Ida Johansson släppa loss i en egen dansvideo!
Vinn "Hannus jordiga"!
Vinn "Hannus jordiga"!
Vi har fått 5 ex av Hannu Sarenströms nya somriga kokbok att lotta ut.
Vinn "Blåbärssnår, äppelskrutt och rabarberskugga"!
Vinn "Blåbärssnår, äppelskrutt och rabarberskugga"!
Vi lottar ur 5 ex av My Feldts frestande nya bok.
Hälsokrysset nr 7 2018
Hälsokrysset nr 7 2018
Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 7 vara med och tävla.
Bjud på grön sommarbuffé!
Bjud på grön sommarbuffé!
Hälsas matkreatör Cecilia Davidsson delar här med sig av några av sina läckra mingelbuffé-recept. Nyckeln till en garanterat lyckad sommarbuffé? Råvaror i säsong, variation i smak, färg och form – och fullt av familj och vänner i trädgården!
Vi blir glada av att grilla!
Vi blir glada av att grilla!
Att grillat är gott och ett sommartecken håller nog de flesta med om. Men visste du att grillning även är bra för vår psykiska hälsa?
Väck kroppen med en solhälsning!
Väck kroppen med en solhälsning!
Solhälsningar värmer upp kroppen, fyller dig med energi och gör kroppen mer flexibel. Häng med när Hälsas Susanne Hovenäs demonstrerar solhälsning A.
KBT – en väg ur PMS-helvetet!
KBT – en väg ur PMS-helvetet!
Slänger du finporslinet i väggen, funderar på att blanda arsenik i din partners kaffe och bara vill dra något gammalt över dig några dagar i månaden, då lider du nog av PMS. Men det finns hjälp att få. Forskning visar att KBT kan vara en väg ut ur helvetet.
Hemligheten bakom koreanska skönhetstrenden
Hemligheten bakom koreanska skönhetstrenden
K-beauty – den stora skönhetstrenden från Sydkorea håller fortfarande i sig. 
A och O för en ren och vacker hud är en gedigen 
rengöringsritual och 
ordentlig återfuktning.
Så skingrar du dina orosmoln!​
Så skingrar du dina orosmoln!​
Har du svårt att handskas med livets ovisshet? Oroar du dig ofta för din hälsa, människorna i ditt liv, din ekonomi, svåra arbetsuppgifter eller kanske allt som händer i världen? Förändra ditt förhållningssätt till oron –så att du kan leva ditt liv fullt ut!
Så motar du 
allergin naturligt​!
Så motar du 
allergin naturligt​!
Var tredje svensk är allergisk. 
Men det finns mer än mediciner 
som kan lindra. Några naturliga alternativ är akupunktur, nässköljning – och musselextrakt (!).
Tia Jumbe: "Supergrödorna boostar vår hälsa"
Tia Jumbe: "Supergrödorna boostar vår hälsa"
Butikshyllor och kaféer svämmar idag över av så kallade superfoods. Men varför är de så bra för oss? Ayurvediska hälsorådgivaren och yogaläraren Tia Jumbe vet hur du boostar din hälsa med naturens superfoods.
Krönika av Daniel Mendoza: Vilken av vargarna matar du?
Krönika av Daniel Mendoza: Vilken av vargarna matar du?
En farfar berättade för sitt barnbarn om en kamp som 
pågår inom oss alla. "Det är en kamp mellan två vargar 
som bor i oss. En är ond. Den bär ilska, avund, svartsjuka och sorg. Den andra vargen är god. Det är glädje, fred, kärlek och hopp", sa han. "Vilken varg vinner?" frågade barnbarnet. "Den du matar." Det skriver Hälsas krönikör Daniel Mendoza i "Sista ordet" i Hälsa.
”Jag ska lära varenda svensk att meditera ”​​
”Jag ska lära varenda svensk att meditera ”​​
Hon håller sin adhd i schack med mindfulness och yoga. Men yogaterapeuten och mindfulnessinstruktören Sara Emilionie är övertygad om att det är boten för alla stressiga liv och vill lära alla svenskar att meditera. Möt henne här i vår stora intervju – och på Hälsa-resan i höst!

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent