Naturlig hälsa

Naturlig hälsa

Naturligt redo för sol!
Naturligt redo för sol!
Värmande strålar från solen får oss att vilja vistas mer utomhus. Välj ett tillförlitligt solskydd...
Varva ner med tystnadsterapi i sommar
Varva ner med tystnadsterapi i sommar
Har du svårt att stressa ner under semestern, efter ett helt år av ständiga telefonsamtal, sociala...
Guide till naturens eget socker
Guide till naturens eget socker
Sommaren är här, med kalas och fester – och tårtor, kakor, glass och sockerbomber. Det är lätt att...
Så räddar du ryggen!
Så räddar du ryggen!
Har du ont i ryggen? Då är du inte ensam. Stress och paddor är moderna bovar bakom ryggont.
Första hjälpen för stressmagar!
Första hjälpen för stressmagar!
Stress kan sätta sig i magen och orsaka både smärta och buller. Så hur hjälper du magen bäst? Ät...
Så blir du 
lyckligare!​
Så blir du 
lyckligare!​
Enligt lyckoforskarna kan du med enkla knep fördubbla din lycka. Här är de bästa genvägarna och...
Alternativa kurer mot allergi
Alternativa kurer mot allergi
Aaatjooo! Kliar ögonen och rinner näsan? Här är några kosttillskott och huskurer som kan lindra i...
Lyssna på Hälsa!
Lyssna på Hälsa!
Nu får du ännu mera Hälsa – i vår nya podd Uppdrag Hälsa!
Gluten – en hälsobov?
Gluten – en hälsobov?
Är du nedstämd och trött, har du ont i magen eller är förstoppad till och från? Det kan bero på...
Förläng livet med 10 år!
Förläng livet med 10 år!
Generna betyder inte allt – med rätt kost och livsstil kan du få tio friska år till! Här får du de...
Träna hjärnan stark, bli lyckligare!
Träna hjärnan stark, bli lyckligare!
Att jogga kan lindra depression lika bra som mediciner och minska risken för demens. Ett riktigt...
Hälsosam höst med antiinflammatorisk kost
Hälsosam höst med antiinflammatorisk...
Ät dig friskare i höst – och livet ut! Receptet heter antiinflammatorisk kost.