Träning

Medan träning på fritiden är positivt för hälsan, ger ett fysiskt krävande arbete motsatt effekt....

Att blanda olika träningsformer i ett pass är nya trenden. Här får du veta mer om Yogalates, Body...

Att träna med pulsmätare kan ge många hälsofördelar. Bland annat minskar risken att drabbas av...

Nu ljuder afrikanska och latinamerikanska rytmer från träningslokalerna. Dans är stort på schemat i...

Springa och träna barfota är nya trenden. Fotens muskler tränas, du blir ett med underlaget och...

Simning är skonsam och effektv träning. Men hur står det egentligen till med simkunnigheten?

Yoga- och pilates-drottningen Annette Lefterow har utformat övningar anpassade för de olika...

Mycket frukt, grönt, baljväxter och fisk är bra för att behålla hälsan på äldre dar. Men även...

För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten...

Ut och njut av långa härliga promenader. Oslagbart som fettförbrännare och humörhöjare och det enda...

Hollywoodkändisar och elitidrottare över hela världen tränar på en platta. Nu har även gymen här...

Ge dig själv lite tid, så blir löpningen så småningom ett njutningsfullt måste. Här är tipsen hur...