Träning

Simning är skonsam och effektv träning. Men hur står det egentligen till med simkunnigheten?

Yoga- och pilates-drottningen Annette Lefterow har utformat övningar anpassade för de olika...

Mycket frukt, grönt, baljväxter och fisk är bra för att behålla hälsan på äldre dar. Men även...

För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten...

Ut och njut av långa härliga promenader. Oslagbart som fettförbrännare och humörhöjare och det enda...

Hollywoodkändisar och elitidrottare över hela världen tränar på en platta. Nu har även gymen här...

Ge dig själv lite tid, så blir löpningen så småningom ett njutningsfullt måste. Här är tipsen hur...

Aldrig har vi sprungit som nu. Löpning ger dig inte bara kondition, utan frigör även...

Varför krypa in i en mörk och dammig träningslokal när solen skiner? Nu flyttar gymmet ut i parken...

Allt fler träffar kärleken på nätet. Nätdejting har blivit allt populärare och håller på att slå ut...

Nu är alla former av vattenträning hett! Här får du veta mer om aqua pilates, aqua qigong, aqua...

När du yogar är det viktigt att hålla leder och muskler varma, så att du inte sträcker dig under...