Träning

Per Söder yogade bokstavligt talat bort sin migrän för tio år sedan. Här visar han ett grundprogram...

För mycket stillasittande kan ge dålig hållning och värk. Genom enkel styrketräning och stretching...

Ge dig själv chansen till en härlig nystart och skaffa dig nya hälsosamma vanor. Här får du...

Med fotgymnastik och kärleksfull omvårdnad kan du slippa problem, till och med bespara dig...

Har du ont i ryggen, nacken eller problem med höfterna? Då kanske redcord är något för dig. Det...

Svetten rinner och kroppen blir mjuk. Bikramyoga som utövas i 40 graders värme passar både den...

En stressad kropp är en stel kropp. Ta en paus och ge musklerna en chans att återhämta sig. Här är...

Piggare, friskare, gladare och mindre stressad – nu finns inga ursäkter längre. Här får du sju goda...