Träning

Längdskidåkning har blivit en het träningsform. Här får du Magdalena Forsbergs bästa nybörjartips

Här är två välgörande ben- och höftöppnarserier som är jättebra för alla som sitter mycket.

Stel av för mycket stillasittande? Testa gyroträning – rytmiska övningar som öppnar och mjukar upp...

Promenader är inte bara en skonsam motionsform, utan passar alla, oavsett ålder och fysik. Här får...

Låt dig ryckas med av gungande rytmer och få grym kondition på köpet. Här får du veta mer om fem...

Per Söder yogade bokstavligt talat bort sin migrän för tio år sedan. Här visar han ett grundprogram...

För mycket stillasittande kan ge dålig hållning och värk. Genom enkel styrketräning och stretching...

Ge dig själv chansen till en härlig nystart och skaffa dig nya hälsosamma vanor. Här får du...

Med fotgymnastik och kärleksfull omvårdnad kan du slippa problem, till och med bespara dig...

Har du ont i ryggen, nacken eller problem med höfterna? Då kanske redcord är något för dig. Det...

Svetten rinner och kroppen blir mjuk. Bikramyoga som utövas i 40 graders värme passar både den...