Artiklar



Därför mår din kropp så bra av promenader
Därför mår din kropp så bra av promenader
Gym- och hemmaträning i all ära, men vi behöver också frisk luft. Så ta på dig ett par sköna skor och gå ut och gå!. En promenad om dagen ger många fördelar för både kropp och själ!
Bättre ork i vardagen
Bättre ork i vardagen
Stela leder och muskler gör att man lätt kan få ont och bli trött i kroppen. Träningsexperten Sofia Åhman visar några effektiva övningar som ger både energi och rörlighet.
5 tips mot trötta ögon
5 tips mot trötta ögon
Trötta, torra och kliande ögon är ett problem för många. I synnerhet om man sitter mycket framför en dataskärm. Här är tipsen som lindrar och förebygger besvären.
Kimchikakor med jordnötig sallad och avokadokräm
Kimchikakor med jordnötig sallad och avokadokräm
Inspirationen till detta recept kommer från koreanska pannkakor. Kimchin ger hetta och kålen krispighet. Prova att servera ett grönt oolong-te till!
Ljuvliga brownies utan socker
Ljuvliga brownies utan socker
Svenska Get Raws grundare, Carolina von Rosen, bjuder på raw brownies. De är veganska, glutenfria och utan raffinerat socker. Du gör dem enkelt utan ugn!
Broccolipanna – äggstra nyttigt på påskbordet!
Broccolipanna – äggstra nyttigt på påskbordet!
En rätt som blivit populär på senare tid är "shakshuka", alltså ägg bakade i tomatsås. Här är en variant av den rätten, där vi använt broccoli och svamp att baka äggen i istället. Perfekt på påskbordet!
Så påverkas din sömn när vi ställer om till sommartid
Så påverkas din sömn när vi ställer om till sommartid
Den 28 mars är det dags igen att ställa om klockan. Urdåligt, tycker vissa eftersom tidsomställningen kan göra att din dygnsrytm hamnar i otakt. Det påverkar kroppen, hälsan och inte minst din sömn.[i][/i][i][/i]
Boosta hälsan med ägg
Boosta hälsan med ägg
Ägg är ett av våra mest populära livsmedel. Gott på frukostbordet, i matsäcken, i bakverk och på en smörgås. Här är lite matnyttiga fakta om den lilla proteinbomben.
Brott mot barn ökar under pandemin – Act Svenska kyrkan arbetar för ökad rättvisa
Brott mot barn ökar under pandemin – Act Svenska kyrkan arbetar för ökad rättvisa
ARTIKEL FRÅN Icakuriren
Coronapandemin har drabbat oss alla på olika sätt, och olika hårt beroende på var i världen vi bor och vilka förutsättningar vi föds in i. Något som ökat väsentligt under pandemin är brotten mot mänskliga rättigheter och brotten mot barn, och likaså hotbilden mot de som arbetar för rättvisa – som Ramil på Filippinerna.
Det viktiga K-vitaminet
Det viktiga K-vitaminet
K-vitamin är minst lika viktigt för hälsan som C- och D-vitamin. Äldre vuxna med höga värden av vitamin K lever längre än jämnåriga med låga värden.
Varm nudelsallad med vegokyckling
Varm nudelsallad med vegokyckling
Njut av en matig och mättande varm sallad som är fullspäckad med nyttigheter. Den frasiga kycklingfilén är panerad med pankoströbröd och är fantastiskt god.
10 tips för bättre tålamod
10 tips för bättre tålamod
Alla går vi och väntar på bättre tider – en varm och skön vår, coronavaccination, ett normalt umgänge med nära och kära, en ljusare vardag, helt enkelt. När du känner att du inte orkar vänta längre, tänk på de här tipsen!
Recept: Busenkla bananpannkakor
Recept: Busenkla bananpannkakor
Här är ett lättlagat, mättande och nyttigt favoritmellanmål för många. Pannkakorna är mjölk- och glutenfria, om du väljer rena havregryn. Perfekt som återhämtning efter ett svettigt träningspass!
Recept: Edamamebönor med sojadressing
Recept: Edamamebönor med sojadressing
Edamamebönor är japanska sojabönor med en god, nötig smak. De är ett både trevligt och nyttigt snacks till fördrinken och de passar perfekt som plockmat.
Därför är grapefrukt så nyttigt
Därför är grapefrukt så nyttigt
Grapefrukt är rena hälsobomben! Den innehåller mängder av nyttigheter och ytterst få kalorier. En halv grapefrukt ger dig nästan hela det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin. Allra nyttigast är den röda blodgrapen.
Se upp för de dåliga pandemivanorna!
Se upp för de dåliga pandemivanorna!
Karantän, social distansering och hemarbete har förändrat vår livsstil. Promenaderna till och från jobbet uteblir, vi går inte iväg och lunchar med arbetskamraterna och gymbesöken får vänta. Här är de nya vardagsvanorna som vi bör se upp med för att må bra.
Marockansk quornfärsgryta
Marockansk quornfärsgryta
Torkad frukt, mandel och mustiga kryddor är typiska ingredienser i de marockanska grytorna. Servera gärna med bulgur, couscous eller ris och ett gott bröd till.
Så får du fräschare hår efter klimakteriet
Så får du fräschare hår efter klimakteriet
Känns ditt hår torrare, tunnare och sprödare än när du var yngre? Tappar du mer hår än tidigare? Lugn, det är helt normalt för kvinnor över 40! Och jo – det finns massor av bra tips som stärker håret både inifrån och utifrån!
Recept: Chili sin carne
Recept: Chili sin carne
Bjud familjen på en mustig, rejäl och het chili, perfekt att servera en mörk och kall vinterkväll. Servera gärna med tortillabröd till.
5 vardagstips för ungdomlig hud
5 vardagstips för ungdomlig hud
Undvik torrhetsrynkor, plufsighet och onödiga ålderstecken med några enkla livsstilsförändringar. Det är lättare än du tror att få en ungdomlig, fräsch och välmående hy!

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent