Artiklar



Gluten och sköldkörteln – så hänger de ihop
Gluten och sköldkörteln – så hänger de ihop
Att det finns ett samband mellan sköldkörtelsjukdom och celiaki är forskarna eniga om. Många studier har visat att personer med celiaki har högre risk för sköldkörtelsjukdom och vise versa, men innebär detta att glutenfri kost skulle kunna förebygga och förbättra sköldkörtelsjukdom? Malin Randeniye, legitimerad dietist, reder ut!
Varva ner med tystnadsterapi
Varva ner med tystnadsterapi
Har du svårt att stressa ner från ständiga telefonsamtal, sociala medier och en översvämmad mejlkorg? Skapa din egen 
tystnadsterapi – och hitta din väg till stillhet.​
Lyxig hummuspizza på 20 minuter
Lyxig hummuspizza på 20 minuter
Vad sägs om en vårlig, grön pizza med sparris, örtolja och citron? Den här vegetariska favoriten passar hela familjen. Dessutom går den snabbt att slänga ihop! Johanna och Caroline, författarna till boken "Dietistens val" som vi skrev om i Hälsa nr 3, bjuder på ett av deras favoritrecept.
Så minskar du kvällssuget!
Så minskar du kvällssuget!
Hunger och sötsug på kvällen är ett vanligt problem. Även om man nyss ätit middag längtar många efter något att knapra på i teve-soffan. Att vi egentligen är mätta spelar ingen roll, för det är hjärnan som vill ha mer.
Gladare påsk med ekogodis
Gladare påsk med ekogodis
Kokad svinsvål, sekret från löss och färgämnen som kan ge barn koncentrationssvårigheter – påskgodiset kan innehålla en hel del otrevligheter. Vi tipsar om nyttigare och mer naturliga alternativ.
DIY: Hemlagat kroppsgodis
DIY: Hemlagat kroppsgodis
Gör dina egna naturliga hudvårdsprodukter och låt det bli till en både sinnlig och avkopplande ritual. Örtterapeuten Lisen Sundgren bjuder på några av sina härliga recept.
Minska stress och oro med ashwagandha!
Minska stress och oro med ashwagandha!
Känner du stark stress och oro över vad som sker i omvärlden just nu? Då kanske du ska prova den indiska busken ashwagandha. Den har blivit alltmer populär i väst på grund av sina positiva hälsoeffekter, inte minst dess hjälp mot stress och oro.
Bli en aktiv livsnjutare​
Bli en aktiv livsnjutare​
I en stressig tillvaro är det svårt att sakta ner och verkligen uppskatta nuet. Det är rentav en konst, menar föreläsaren och författaren Olof Röhlander. Men det går! Här ger han tipsen som gör dig till en bättre livsnjutare.
Nyhet: Smart teknik som ger trygghet i spåret
Nyhet: Smart teknik som ger trygghet i spåret
ARTIKEL FRÅN Hemmets Journal
Studier visar att allt fler känner oro när de är utomhus, under både dagtid och sena kvällar. GENIE försvarsspray har fem funktioner som enkelt aktiveras med ett knapptryck. Så fungerar den smarta produkten.
Läs dig frisk från psykisk ohälsa i karantäntider
Läs dig frisk från psykisk ohälsa i karantäntider
I England och USA har det funnits länge och nu blir det allt vanligare i Sverige. Läsning som medicin – biblioterapi – är terapiformen som kan lindra din ångest. Utnyttja denna tid i isolation genom att läsa dig frisk!
Väck den magiska vagusnerven
Väck den magiska vagusnerven
Vår längsta nerv, som förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen, kallas vagusnerven. Genom olika avkopplingsövningar kan denna nerv sänka stressnivåerna i kroppen och minska risk för både magbesvär, sömnsvårigheter och depression.
Psykologen: Så hanterar du Corona-oron
Psykologen: Så hanterar du Corona-oron
Just nu är det många som kämpar med känslor av oro, rädsla och ovisshet i samband med Corona-utbrottet. Vi bad psykologen Anna Jacobson om hennes bästa råd kring allt från hur vi bäst tacklar oro och social isolering under en längre tid, till att svara på barns frågor om krisen.
Emma Hamberg: "Jag tar ingenting för givet"
Emma Hamberg: "Jag tar ingenting för givet"
Hon är ett färgsprakande energiknippe, med aptit på livet, som drabbades av en familjetragedi. Efter att ha levt länge inpå sin exmans svåra sjukdom är författaren Emma Hamberg tacksam för varje dag, varje sak hon får uppleva. Men tränar – det gör hon bara när hon är sexuellt frustrerad!
Maxa hälsan med ayurveda
Maxa hälsan med ayurveda
Hur kan vi kombinera traditionell kunskap med en modern livsstil? Bokaktuella ayurveda-profilen Janesh Vaidya delar med sig av sina bästa tips för att maximera hälsan – och förklarar det största misstaget som vi nutidsmänniskor gör.
Mexikanska röror med en twist
Mexikanska röror med en twist
Tacos betyder mysmiddag deluxe – klassisk comfort food att kura ihop sig med om kvällarna. I denna uppdaterade tappning pimpas den omåttligt populära guacamolen med kimchi och tomatsalladen med pekannötter.
Framtidens toalett är snart här!
Framtidens toalett är snart här!
En toalett som ger dig omedelbara besked om dagsformen på din mage – och som slår larm vid minsta tecken på sjukdom. Smarta toaletter spås bli en av framtidens hetaste hälsoprylar.
Mirakel-moringa!
Mirakel-moringa!
Trädet moringa från Indien kallas "mirakel­träd" – och med tanke på alla nyttigheter dess blad och frön innehåller är det svårt att protestera.
Är du redo att äta myror?
Är du redo att äta myror?
Klimatkrisens och framtidens hållbara mat är framför allt vego – men nu flyger även insekter upp på listan över uppstickare som är bra för både klimat och hälsa. Vågar du smaka insektsmjöl?
Elaine Eksvärd: "Övergreppen har gjort mig till aktivist"
Elaine Eksvärd: "Övergreppen har gjort mig till aktivist"
Sveriges mest välkända retoriker är VD och mamma till tre barn. Men hon är också överlevare av sexuella övergrepp i barndomen – vilket gjort henne till en rakryggad fighter som brinner för att skydda barn och kvinnor. För att må bra mediterar hon dagligen, tränar crossfit – och undviker mingel och kallprat.
Ett monster i terapisoffan
Ett monster i terapisoffan
Tillsammans har de lagt några av historiens klassiska skräckfigurer på terapisoffan. Nu är psykologen Jenny Jägerfeld och skräckförfattaren Mats Strandberg aktuella med romanen "Monster i terapi".

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent