Artiklar

Skribent: Carolina Eriksson


Gymping för den digitala eran
Gymping för den digitala eran
Det är över 30 år sedan sist, 
men nu syns träningslegendaren 
Susan Lanefelt återigen i rutan! 
Men 2018 sker förstås hennes "gymping" på nätet.
Så påverkar dina sinnen hur maten smakar
Så påverkar dina sinnen hur maten smakar
Hört talas om läran om gastrofysik? Hälsas utsända fick under en annorlunda lunch uppleva en fascinerande värld där en kryddig soppa blev starkare av sandpapper (!) och tunga gafflar fick maten att smaka mer exklusivt.
Årets julklapp är återvunnen!
Årets julklapp är återvunnen!
I en tid av klimatångest och hållbarhetsfokus är utmärkelsen av "Det återvunna plagget" som årets julklapp 2018 helt rätt!
Rätt mat och motion – bästa medicinen mot artros!
Rätt mat och motion – bästa medicinen mot artros!
Det börjar ofta med stelhet och ömhet när du rör dig samt leder som knakar och knarrar. Men tro inte att du ska vila dig i form. Artros är en folksjukdom – och den bästa medicinen är rörelse och nyttig mat.
"Växtbaserade 
läkemedel underskattas"
"Växtbaserade 
läkemedel underskattas"
Det säljs växtbaserade läkemedel och kosttillskott för miljarder i Sverige varje år. Men inom den svenska skolmedicinen råder en utbredd skepsis mot substanser från växtriket – trots att Läkemedelsverket har godkänt 
närmare ett hundratal växtbaserade preparat som läkemedel.​
Stressad? Läs en roman!
Stressad? Läs en roman!
Läkaren och författaren Jonas Moström ordinerar läsning på recept till sina patienter med stressproblematik. Att krypa upp i soffan och läsa en god bok i höstmörkret leder till mindre stress och bättre hälsa, menar han.
Nej du är inte galen (du är i förklimakteriet)!
Nej du är inte galen (du är i förklimakteriet)!
Ligger du sömnlös om nätterna, känner 
dig låg och deppig och undrar vad det 
är som händer — då kan du ha hamnat 
i förklimakteriet. Katarina Wilk, författare 
till boken "Perimenopower", tipsar hur 
du med små livsstilsförändringar kan hitta superkraften inom dig.
Hitta din egen vardagsbalans!
Hitta din egen vardagsbalans!
Hon har upplevt stark stress ända sedan barnsben och länge letat efter de rätta verktygen. Idag lär yogaterapeuten och mindfulnessinstruktören 
Sara Emilionie ut sin egen metod, som också är hennes bästa medicin. ​
Kom i balans med medveten stresshantering!
Kom i balans med medveten stresshantering!
Lever du ett stressigt liv där du balanserar på gränsen för vad du orkar? Vill du öka din medvetenhet när det gäller din stress, bryta onda cirklar och förebygga att gå in i den berömda väggen? Läs mer om hur du når balans och stressar ner i höstvardagen genom vår nya webb-kurs "Medveten stresshantering".
Bli kvitt din krångliga mage!
Bli kvitt din krångliga mage!
Stress, dåliga kostvanor, för lite motion eller för mycket kaffe – orsakerna till krånglande, uppblåsta och ibland onda magar varierar. Alldeles oavsett är många människor drabbade. Men det finns hjälp att få. 
Vi tipsar vad du kan göra för att lindra besvären.
Ut i naturen – för ökad hälsa och livskvalitet!
Ut i naturen – för ökad hälsa och livskvalitet!
Att vistas ute i naturen och ta hand om den, är bra 
för vår hälsa. Det ger oss en ökad livskvalitet och en upplevelse av att vara del av något större, det menar bokaktuella Eva Sanner som studerat den spännande nya "ekopsykologin". ​ ​
Var du en av vinnarna?
Var du en av vinnarna?
Här kan du se vilka som har vunnit i våra senaste utlottningar och tävlingar. Hoppas att just du hade turen med dig. Om inte, välkommen att tävla igen!
Bitten Jonsson: "Här döljer sig sockret"
Bitten Jonsson: "Här döljer sig sockret"
Socker dolt i "nyttiga fällor" bidrar till att göda sockerberoende hos vissa – och ohälsa hos många. Det menar bokaktuella experten Bitten Jonsson.
Hälsas stora glasstest 2018!
Hälsas stora glasstest 2018!
Veganska, ekologiska, raw,sockerfria, "naturliga" och äkta – det sammanfattar de 10 glassnyheter som fått en plats i årets glasstest! Vilken blir din favorit i sommar?
Boosta huden med sommarbär
Boosta huden med sommarbär
Nu spirar naturen och översvämmas av skyddande antioxidanter. Frossa i färgglada bär och huden kommer att jubla ända fram till jul!
Bli ditt eget mejeri​ i sommar!
Bli ditt eget mejeri​ i sommar!
Lägg inte pengar på att köpa färdig växt
mjök när du enkelt kan göra egen hemma!
 Det menar bokaktuella Emelie Holm som här ger sina bästa tips.​
Vad är en onlinekurs? 
Vad är en onlinekurs? 
En onlinekurs, även kallad webb-kurs, är den absolut smidigaste inlärningsformen då du inte behöver befinna dig på en specifik plats eller boka in ett kurstillfälle i kalendern.
Mindful yoga
Mindful yoga
Behöver du lära dig att släppa taget om stressen? Provat mindfulness men har svårt att koncentrera dig och vill ha resultat? Testa då vår nyhet – onlinekursen Mindful yoga med kursledaren Maria Helander!
Baka glutenfritt
Baka glutenfritt
Upptäck Hälsas exklusiva webb-kurs i glutenfri bakning under ledning av proffsen Jessica Frej och Maria Blohm. Läs mer och beställ här!
Dansa loss med Ida Johansson!
Dansa loss med Ida Johansson!
Se skådisen och träningsprofilen Ida Johansson släppa loss i en egen dansvideo!

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent