Artiklar

Skribent: Eva Boholm


Små tomatpajer med spetskål
Små tomatpajer med spetskål
En härlig paj passar perfekt både till fest och vardag, som utflyktsmat och till fredagsmyset. De här minipajerna är vegetariska med en fyllig smak av lök, tomat och ost. Självklart kan du lika gärna göra en stor paj istället för flera små.
Tröst i coronamörkret
Tröst i coronamörkret
När den sociala distanseringen känns betungande är det skönt att lyssna på en ljudbok. Berättarrösten ger oss en skön känsla av sällskap mitt i vår ensamhet, visar studier.
Fem fördelar med att träna på morgonen
Fem fördelar med att träna på morgonen
Morgonstund har guld i mun. Det verkar verkligen gälla när det kommer till träning. Forskning tyder på att morgonträning kan skydda mot cancer, stress och ensamhet.
Recept: Rödbetsbooster
Recept: Rödbetsbooster
Här är hälsodrinken som förhoppningsvis hjälper dig att hålla dig frisk och piggelin i förkylningstider. Tänk på att använda ekologiska produkter för maximal näring!
Nu orkar jag njuta av livet igen!
Nu orkar jag njuta av livet igen!
Gunilla Hägerklint gillar fart och fläkt både i arbetslivet och privat – och brukar ha lätt för att se det ljusa i tillvaron. Men för snart två år sedan började hon känna att humöret kunde svänga på en femöring och att oro och trötthet frestade hårt på energin. Då tipsade en väninna om kosttillskott.
3 läckra varianter av rårakor
3 läckra varianter av rårakor
Njut av goda, nyttiga och plånboksvänliga rårakor – eller fritters som de också kallas. Här får du recept på tre varianter med läckra toppingar och tillbehör. Passar till både vardag och fest!
Kan D-vitamin skydda mot corona?
Kan D-vitamin skydda mot corona?
Forskarna är osäkra och inväntar ytterligare bevis från vetenskapliga studier. Men doktor Anthony Fauci, USA:s motsvarighet till statsepidemiologen Anders Tegnell, tar D-vitamintillskott varje dag. Det tycker han att alla bör göra!
Därför är valnötter supermat
Därför är valnötter supermat
Valnötter är både goda och näringsrika, fungerar lika bra som snacks som i olika maträtter. De bidrar med många av de viktiga näringsämnen som kroppen behöver och kan därför kallas supermat.
55 tips! Så tar du vara på maten
55 tips! Så tar du vara på maten
Varje år slängs över en miljon ton mat i Sverige, ett otroligt slöseri eftersom det ofta sker i onödan. Lär dig knepen som minskar avfallet och de negativa miljöeffekterna. Samtidigt som du sparar mycket pengar!
Grön chili-enchilada
Grön chili-enchilada
Enchilada är gratinerade tortillarullar – perfekt till fredagsmyset! Våra har en smakrik vegofyllning med sting av chili. Servera gärna med en fräsch sallad till.
5 tips för dig som vill träna mer
5 tips för dig som vill träna mer
Är det dags att trappa upp träningen? Här är några viktiga saker att tänka på så att du får de bästa förutsättningarna att nå dina mål.
Extrovert kontra introvert!
Extrovert kontra introvert!
Älskar du att träffa folk, hålla låda och känner du dig full av energi efter ett stimmigt kalas? Eller laddar du hellre batterierna med en god bok hemma i soffan? Eller med en stillsam promenad? Lär dig se fördelarna med just din personlighetstyp och att trivas bra med din raka motsats.
Recept: Mumsiga matmuffins med broccoli och sparris
Recept: Mumsiga matmuffins med broccoli och sparris
Små härliga muffins som är perfekta att ta med på skogspromenaden och på utflykt med familjen. Våra muffins är ett mellanting mellan omelett och paj.
Messmörsbröd med blåbär och mandel
Messmörsbröd med blåbär och mandel
Baka gott och sunt bröd hemma. Vårt ljuvliga filmjölksbröd med messmör innehåller nyttigheter som blåbär och mandel och bakas med lite grövre mjöl.
Naturvin i glaset
Naturvin i glaset
Om du visste vad ett glas vanligt vin egentligen innehåller skulle du förmodligen göra som väldigt många världen runt redan gjort – välja naturvin! Men vad är den där trenddrycken som alla pratar om? Vinskribenten Mats-Eric NIlsson ger dig svaren och sina bästa tips.
10 skäl att frossa i äpplen
10 skäl att frossa i äpplen
Visst finns det en hel del sanning i det gamla talesättet "An apple a day keeps the doctor away". För äpplen kan minska både vikten och risken för en rad sjukdomar.
Kalljäst frukt- och nötbröd i korg
Kalljäst frukt- och nötbröd i korg
Torkad frukt och nötter är populärt att ha i matbrödsbaket. Ingredienserna gör att brödet passar väldigt bra tillsammans med en god och vällagrad ost. Att jäsa brödet i korg ger ett vackert mönster. Det spelar ingen roll om korgen är rund eller oval, men den måste vara tät.
Bli stark som en björn av blåbär!
Bli stark som en björn av blåbär!
Är det blåbären som gör att björnar inte drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar? Och kan det i så fall fungera på människor också?
Ny specialtidning: Hälsokost!
Ny specialtidning: Hälsokost!
Här är tidningen för dig som vill äta mer hälsosamt. Specialtidningen Hälsokost är fullmatad med tips och råd om hur du kan äta för att bli både friskare och piggare under hösten och vintern.
Ät dig till en godare sömn
Ät dig till en godare sömn
Finns det något värre än att ligga och vrida och vända sig och inte kunna sova? Stress, snarkning och grubblerier kan vara orsaken, men vad du äter har också betydelse. Se hur du kan äta dig till din drömsömn.

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent