Artiklar

Skribent: Carolina Eriksson


Bjud på grön sommarbuffé!
Bjud på grön sommarbuffé!
Hälsas matkreatör Cecilia Davidsson delar här med sig av några av sina läckra mingelbuffé-recept. Nyckeln till en garanterat lyckad sommarbuffé? Råvaror i säsong, variation i smak, färg och form – och fullt av familj och vänner i trädgården!
Vi blir glada av att grilla!
Vi blir glada av att grilla!
Att grillat är gott och ett sommartecken håller nog de flesta med om. Men visste du att grillning även är bra för vår psykiska hälsa?
Väck kroppen med en solhälsning!
Väck kroppen med en solhälsning!
Solhälsningar värmer upp kroppen, fyller dig med energi och gör kroppen mer flexibel. Häng med när Hälsas Susanne Hovenäs demonstrerar solhälsning A.
KBT – en väg ur PMS-helvetet!
KBT – en väg ur PMS-helvetet!
Slänger du finporslinet i väggen, funderar på att blanda arsenik i din partners kaffe och bara vill dra något gammalt över dig några dagar i månaden, då lider du nog av PMS. Men det finns hjälp att få. Forskning visar att KBT kan vara en väg ut ur helvetet.
Hemligheten bakom koreanska skönhetstrenden
Hemligheten bakom koreanska skönhetstrenden
K-beauty – den stora skönhetstrenden från Sydkorea håller fortfarande i sig. 
A och O för en ren och vacker hud är en gedigen 
rengöringsritual och 
ordentlig återfuktning.
Så skingrar du dina orosmoln!​
Så skingrar du dina orosmoln!​
Har du svårt att handskas med livets ovisshet? Oroar du dig ofta för din hälsa, människorna i ditt liv, din ekonomi, svåra arbetsuppgifter eller kanske allt som händer i världen? Förändra ditt förhållningssätt till oron –så att du kan leva ditt liv fullt ut!
Så motar du 
allergin naturligt​!
Så motar du 
allergin naturligt​!
Var tredje svensk är allergisk. 
Men det finns mer än mediciner 
som kan lindra. Några naturliga alternativ är akupunktur, nässköljning – och musselextrakt (!).
Tia Jumbe: "Supergrödorna boostar vår hälsa"
Tia Jumbe: "Supergrödorna boostar vår hälsa"
Butikshyllor och kaféer svämmar idag över av så kallade superfoods. Men varför är de så bra för oss? Ayurvediska hälsorådgivaren och yogaläraren Tia Jumbe vet hur du boostar din hälsa med naturens superfoods.
Krönika av Daniel Mendoza: Vilken av vargarna matar du?
Krönika av Daniel Mendoza: Vilken av vargarna matar du?
En farfar berättade för sitt barnbarn om en kamp som 
pågår inom oss alla. "Det är en kamp mellan två vargar 
som bor i oss. En är ond. Den bär ilska, avund, svartsjuka och sorg. Den andra vargen är god. Det är glädje, fred, kärlek och hopp", sa han. "Vilken varg vinner?" frågade barnbarnet. "Den du matar." Det skriver Hälsas krönikör Daniel Mendoza i "Sista ordet" i Hälsa.
”Jag ska lära varenda svensk att meditera ”​​
”Jag ska lära varenda svensk att meditera ”​​
Hon håller sin adhd i schack med mindfulness och yoga. Men yogaterapeuten och mindfulnessinstruktören Sara Emilionie är övertygad om att det är boten för alla stressiga liv och vill lära alla svenskar att meditera. Möt henne här i vår stora intervju – och på Hälsa-resan i höst!
Hon ska hjälpa svenska kvinnor till hormonell balans
Hon ska hjälpa svenska kvinnor till hormonell balans
Bioidentiskt hormon räddade henne ur förlossningsdepressionen. Nu satsar barnmorskan Mia Lundin helhjärtat på att hjälpa svenska kvinnor komma i hormonell balans – under våren 2018 öppnar hon äntligen kliniken HerCare, kvinnohälsa med helhetssyn, i Stockholm.
Adaptogener – naturlig hjälp mot stress
Adaptogener – naturlig hjälp mot stress
Läkeväxter som rosenrot, rysk rot, ashwaghanda och ginseng kan hjälpa kroppen att klara fysisk och psykisk stress. Läs allt om de omtalade så kallade adaptogenerna!
Kolloidalt silver – bluff eller dundermedel?
Kolloidalt silver – bluff eller dundermedel?
Dundermedel som läker sår och botar infektioner – eller farlig bluff? Meningarna om kolloidalt silver går tvärt isär. Läs historien om hälsobranschens mest omstridda produkt.
Heta gröna trender från USA
Heta gröna trender från USA
Matkedjan Whole Foods i USA ligger i framkant inom grön, ekologisk mat och vet vad vi snart kommer äta! Vad sägs om brysselkålschips, medicinalsvampar och björkbubbel?
Skratta 
dig i form​!
Skratta 
dig i form​!
Ha ha ha! Ja, det går utmärkt att skratta sig i form. Skrattyogan tar världen med storm – och alla kan vara med. Det är okomplicerat, otvunget och glädjefyllt. På köpet får du minskad stress och ökad kreativitet och livsglädje. Följ med instruktören Tanja Dyredand på ett leende pass. Något alla borde testa!
"Jag blir lyckligare med superfoods i mitt liv!"
"Jag blir lyckligare med superfoods i mitt liv!"
"Drottningen av raw food" vet hur du får smaklökarna 
att jubla och energin att hålla sig på topp dagen ut. Möt Erica Palmcrantz Aziz.
Lisette Therner: ”Läkaren sa 
att reumatismen var obotlig”​
Lisette Therner: ”Läkaren sa 
att reumatismen var obotlig”​
När Lisette Therner fick reumatism dömdes hon till ett liv med kronisk smärta och stelhet, men hon vägrade tro att sjukdomen var obotlig. Med ändrad kost och ayurveda klingade besvären av – och idag betraktar hon sig som frisk.
Debatt: Fria vårdvalet – inte så fritt?
Debatt: Fria vårdvalet – inte så fritt?
Debattören, journalisten Maria Torshall, menar i ett blogginlägg att det fria vårdvalet i Sverige i praktiken inte är fritt – utan ett resultat av politikernas redan gjorda val. De borde istället stanna upp och lyssna på sina medborgare, menar hon.
Kärlek – hur funkar det?
Kärlek – hur funkar det?
Varför är det så svårt för så många att hitta kärleken i dagens samhälle? Och varför gör så många par slut? Vi frågade relationsexperten Daniella Gordon.[b][/b]
Bli kvitt puffet 
runt ögat​!
Bli kvitt puffet 
runt ögat​!
Påsar under ögonen? Misströsta inte, det finns knep som får dig att vakna fräsch varje dag – även under årets stressigaste månad!

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent