Artiklar

---

Må bra genom hela klimakteriet – med funktionsmedicin

i dag, 12:02

Irritation, oro, vallningar, sömnproblem och gråtmildhet – många kvinnor lider av klimakteriebesvär, helt i onödan. Men med hjälp av funktionsmedicin som bioidentiska hormoner, mindre stress och hälsosam kost kan du må bra genom hela klimakteriet.

Antar du hälsoutmaningen?

i går, 08:17

Ulrika Davidsson är kostrådgivare och författare till boken "66 day challenge" som handlar om hur du kan förändra ditt liv och starta nya hälsosamma vanor. Här är hennes tre bästa tips!

Lisa Miskovsky: "Naturen har en läkande effekt"

2020-02-12 14:41

Sveriges sportigaste och mest jordnära stjärna jonglerar en vardag som känns som en Rubiks kub och har fått kämpa för rätten att säga nej i en tuff bransch. Lugnet och sitt rätta element utanför musiken hittar hon i bastun, i skogen – eller på en surfingbräda på havet med en säl som enda sällskap.

Hampa - största gröna skönhetshajpen

2020-02-11 11:43

Den medicinska behandlingen inom bland annat smärtlindring vittnar om hampans hälsofördelar. Nu har oljan från de karakteristiska gröna bladen tagit sig in i skönhetsbranschen och gjort succé genom både sin anti aging-effekt på huden och låga klimatpåverkan.

Meditation mitt i city

2020-02-05 09:12

Ta en paus från stressen och slut ögonen en stund! På en nyöppnad meditationsstudio mitt i centrala Stockholm erbjuds meditation till stressade citybor, flera gånger per dag.

Ta kontroll över din ljudmiljö

2020-02-04 09:29

Du är ständigt omgiven av ljud, både bra och mindre bra. Men visste du att ljud faktiskt spelar en stor roll för ditt välbefinnande? Och att det därför är viktigt att du tar kontrollen över dem – så att de inte styr dig?

Multitasking – en myt!

2020-01-30 09:54

Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? Då är det dags att tänka om, menar psykologen Johan Bergstad som kallar multitasking för "konsten att sabba mycket samtidigt".

"Jag var ett högkänsligt orkidébarn"

2020-01-29 09:16

Under uppväxten kände sig författaren Charlotta Lagerberg-Thunes annorlunda, mer känslig än andra barn. Idag vet Charlotte att hon är en högkänslig person och föreläser om hur det är att vara både stark och skör på samma gång.

Hälsokrysset nr 2

2020-01-29 09:10

Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 2, 2020 vara med och tävla!

Vinn boken "Chez Wood"!

2020-01-28 19:08

Vi lottar ut tre exemplar till våra läsare. Var med och tävla här!

Zeina Mourtada: "Varje land och matkultur har sin charm"

2020-01-24 08:23

Prisade matbloggaren Zeina Mourtada bjuder på frestande och heta smaker från hela världen i sin senaste, helt vegetariska kokbok. Men det libanesiska köket har en speciell plats i hennes eget hjärta.

S-beauty – nya hudvårdstrenden

2020-01-21 12:54

Less is more är tillbaka! Nu går vi från en 10-stegs hudvårdsrutin med koreanska" K-beauty", till S-beauty där en hälsosam helhetssyn på skönhet råder. Och få men effektiva produkter dominerar i badrumsskåpet.

Ligg för din egen skull

2020-01-17 16:48

Det har kommit flera sexböcker de senaste åren. Den mest frispråkiga är "Kom du?". Amanda Colldén och Anna Dahlbäck skrev boken för att lyfta kvinnors rätt till njutning.

Återhämtning på djupet med yoga nidra – vaken vila

2020-01-16 14:41

Är du trött på att prestera, sover dåligt eller behöver du mer energi i en stressfylld vardag? Då ska du prova yoga nidra – en effektfull återhämtningsteknik där kroppen får sova men huvudet är vaket.

Biochacka dig till ditt bästa jag!

2020-01-14 10:17

Biohacking är ordet på allas läppar, oavsett om du vill bli gladare, få mindre ledvärk, större hjärnkapacitet eller bättre hälsa i allmänhet. Och du kan uppnå allt med rätt sorts mat, menar bokaktuella Fredrik Paulún.

Ost – klimatsmart eller miljöbov?

2020-01-10 08:20

Vi behöver dra ner på köttet och helst gå över helt till vego. Men det finns bättre och sämre alternativ för planetens hälsa även bland ost och baljväxter! Här är den ostiga guiden du vill ha koll på!

Så "avgiftar" du ditt kök!

2020-01-09 14:08

Ta hand om diskbänk, kylskåp och ugn, skärbrädor och disktrasor på naturligt vis, utan skadliga kemikalier. Vi listar de bästa gröna knepen för ett skinande rent och miljövänligt kök!

Kristin Kaspersen: "Jag har slutat älta"

2020-01-09 10:36

Även om hon påstår sig vara förkyld dagen för intervjun ser hon ut som hälsan själv. Vi fick en pratstund med Kristin om vad som betyder mest i livet, hennes stora hälsointresse och att inte känna någon ångest över att bli äldre.

Hitta din egen lägereld i livet

2019-12-30 15:30

En egen lägereld i livet handlar om en plats för gemenskap i ett meningsfullt sammanhang. Nu finns sajten "Lägereld" som bland annat erbjuder videosamtal till alla med psykisk ohälsa.

Ekofrisörens tips för ett giftfritt svall

2019-12-26 08:46

Tvätta mer sällan och använd produkter som harmoniserar med både kropp och miljö. Det är hårkonstnären Tabitha James Kraans bästa tips för ett friskare, giftfritt hår.