Artiklar

Skribent: Carolina Eriksson


Grönkål – julens supermat!
Grönkål – julens supermat!
Julbordets mest givna råvara för den hälsointresserade: den hajpade grönkålen är en riktig tiopoängare som dämpar inflammation och skyddar hjärta, kärl, immunförsvar, ögon och benstomme.
Fast och slät hy  med gua sha!
Fast och slät hy med gua sha!
Gua sha har sina rötter i den kinesiska medicinen och innebär att man med hjälp av en sten skrapar lätt över huden. Cirkulationen triggas då igång, huden blir fastare och påsarna under ögonen försvinner med omedelbar verkan. Här är allt du behöver veta om den naturliga skönhetssnackisen.
Ny webbkurs: Inreda livet – med KonMari och Feng Shui
Ny webbkurs: Inreda livet – med KonMari och Feng Shui
Den här kursen är till för dig som vill påbörja en personlig resa och omvandla ditt hem till en plats du älskar. Du vill inspireras till att förvandla både dina inre och yttre rum genom att rensa, organisera och inreda hemma.
Hälsokrysset nr 12
Hälsokrysset nr 12
Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 12 vara med och tävla!
Vinn "Värmande vego"!
Vinn "Värmande vego"!
Vi har fått 3 exemplar av den vintermysiga kokboken att lotta ut till våra läsare. Tävla här!
Mindre avokado, mer asiatiskt!
Mindre avokado, mer asiatiskt!
Framtidens mattrender handlar om uppvaknande och medvetenhet kring såväl konsumtion som social rättvisa. Här är de starkaste, "nyvakna" mattrenderna.
Lär dig älska livet – med "the work"!
Lär dig älska livet – med "the work"!
Oroar du dig ofta för hur framtiden ska bli? Eller känner dig stressad när du oförberedd blir inkallad till chefen? "The work" är en metod som hjälper dig att identifiera, ifrågasätta och lossa de tankemönster som får dig att må dåligt – och hitta lyckan i livet.
Täta bröst – en cancerfara
Täta bröst – en cancerfara
Kvinnor med täta bröst får lättare bröstcancer och det är dessutom svårare för läkarna att upptäcka dessa tumörer på mammografin. Därför arbetar forskarna nu febrilt för att alla kvinnor ska få ett klart besked om de har täta bröst eller ej.
12 frågor och svar om probiotika!
12 frågor och svar om probiotika!
Det sägs att 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen och att bakterierna där har direkt koppling till hjärnan och nervsystemet. Med hjälp av probiotika får vi en balanserad tarmflora och stöttar både kropp och knopp. Dietisten Sofia Antonsson berättar allt du behöver veta om superbakterierna.
Kickstarta din vegovardag – med den nya gröna kostcirkeln!
Kickstarta din vegovardag – med den nya gröna kostcirkeln!
Fler och fler studier pekar åt samma håll – växtbaserad kost gör dig friskare. Kom igång med din nya veganvardag och lär dig äta enligt nya kostcirkeln The power plate.
Snuva snuvan – naturligt!
Snuva snuvan – naturligt!
Höst betyder ofta långdragna och envisa förkylningar. Men lugn, det finns hjälp! Vi listar den naturliga hjälpen mot envis hosta, nästäppa och halsont och tar hjälp av en erfaren örtterapeut!
Konsten att ladda batterierna
Konsten att ladda batterierna
Det är inte stressen i sig som är farlig utan bristen på återhämtning. Henrik Fexeus och journalisten Catharina Enblad har skrivit boken "Reload: Så blir du återhämtningssmart".
Alla kan meditera (även du) – så här gör du!
Alla kan meditera (även du) – så här gör du!
Vi guidar dig steg för steg, och det enda du behöver är en lugn vrå och ett öppet sinne. Så bjud dig på denna avkoppling varje dag!
Emma Wiklund: "Åldersnoja gör ingen snygg!"
Emma Wiklund: "Åldersnoja gör ingen snygg!"
Före detta supermodellen och numera entreprenören Emma Wiklund fokuserar på den mogna kvinnan i sin nya bok "Tidlös skönhet". Här får du hennes bästa tips och råd för att hålla huden pigg och fräsch även efter 50.
Julia Dufvenius: "Jag blir galen på orättvisor"
Julia Dufvenius: "Jag blir galen på orättvisor"
Hon brinner för kvinnokampen och var en stark röst i debatten kring metoo. Möt skådespelaren Julia Dufvenius som ogillar hårda träningspass på gym, men i gengäld går överallt och har dragit ner på köttkonsumtionen – för både klimatets och hälsans skull. I höst möter vi henne i nya teveserien Heder.
Hästar lindrar psykisk ohälsa
Hästar lindrar psykisk ohälsa
På sin gård i skånska Skurup tar Susanne Carlson-Lindgren emot människor som drabbats av psykisk ohälsa. Hennes töltande peruanska hästar hjälper de långtidssjukskrivna ut i livet igen.
Gurkmeja-chia med jordgubbssalsa
Gurkmeja-chia med jordgubbssalsa
Helgbrunchens höjdpunkt! Blanda (ekologiska) jordgubbar, rika på bland annat antioxidanter som polyfenoler och vitamin C, med antiinflammatorisk gurkmeja, jordnötssmör samt en probiotisk kokosyoghurt och vips har du en näringstät och mättande brunchrätt – som även är vacker!​
Havtorn – en solgul superstjärna!
Havtorn – en solgul superstjärna!
Havtorn är i säsong nu på hösten! Det är ett lite svårtillgängligt och syrligt solgult bär. Tack vare en ovanligt hög C-vitaminhalt och nyttiga omättade fettsyror skyddar den såväl hud och slemhinnor som immunförsvaret.​
Äventyraren Karolina Ekman: "Nu lever jag med full närvaro."
Äventyraren Karolina Ekman: "Nu lever jag med full närvaro."
Hon levde ett fartfyllt liv i schweiziska alperna när en lavin ryckte bort pojkvännen mitt framför hennes ögon. Tiden som följde blev svår och hon blev allvarligt sjuk. Idag har tidigare extremskidåkaren Karolina Ekman bytt ut jakten på adrenalinkickar mot medveten närvaro.
Hon jobbar i magbakteriernas tjänst!​
Hon jobbar i magbakteriernas tjänst!​
Aline de Santa Izabel är forskaren från 
Rio de Janeiro, som är passionerad när det gäller våra mikrobiom. Nu vill hon lära oss allt om magens mikroorganismer och hur viktiga de är för hälsan!​

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent