Artiklar

---

Multitasking – en myt!

2020-01-30 09:54

Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? Då är det dags att tänka om, menar psykologen Johan Bergstad som kallar multitasking för "konsten att sabba mycket samtidigt".

Ta makten över smärtan!

2019-12-10 10:38

I Sverige lever 55 procent i åldern 25–54 med värk. Är du en av dem, och är trött på att läkemedel är den enda hjälp du erbjuds? I "Boken om ont" tar författarna ett helhetsgrepp på smärta och hur du själv kan påverka din livssituation.

Så slipper ni tjafset i jul!

2019-12-07 11:17

Är förväntningarna på julen lika höga som ljudnivån på era gräl? Tjafsas det om julklappsinköp, bakning med barnen och städning...? Ta hjälp av konfliktlösarens tips för en mer fröjdefull jul.

Är du en scrollzombie?

2019-11-12 12:04

Känner du behov av att kolla din mobil hela tiden, även på toa eller vid middagsbordet? Då kanske du har blivit en tvättäkta scrollzombie. Men det går att vänja sig av med ditt beteende och nå digital balans, försäkrar bokaktuella Sven Rollenhagen, själv en tidigare scrollzombie.

Lev friskare med lektinfri kost!

2019-11-06 09:15

Tycker du att du lever hälsosamt, men dras ändå med problem som övervikt, trötthet, magbesvär eller ledvärk? Då ska du hålla utkik efter så kallade lektiner i din kost, menar hjärtläkaren och forskaren Steven R Gundry, som skrivit boken "Växtparadoxen".

Mer grönt och mindre plast, tack!

2019-09-05 10:08

År 2019 äter vi mindre kött, tar hand om våra matrester och väljer bort plastpåsen i butiken. Det och mycket annat spännande avslöjas i den årliga matrapporten från kommunikationsbyrån Food & Friends.

Så lockar ni fram lusten igen!

2019-08-06 08:00

Det är lätt att automatiskt tänka att det är något fel på förhållandet om sexlusten dalar. Men minskad sexlust kan ha väldigt många olika orsaker. Här får du tips på hur ni kan vända trenden.

Stressad matte, stressad hund

2019-06-14 12:26

Blir din hund uppjagad och orolig när du känner dig stressad? Det stämmer i så fall väl överens med de resultat som forskare vid Linköpings universitet fått när de mätt kortisolnivåerna hos hundar och deras ägare.

Slipp bett med DJ Myggbetty

2019-06-13 15:14

Kan dubstep-musik göra att myggen lägger vingarna på ryggen? Ja, menar Apotek Hjärtat som tagit fram Smashing Mosquito Summer Edition 2019 med syftet att hålla myggen på avstånd!

Ett kreditkort – varsågod svälj!

2019-06-12 13:53

Visste du att du får i dig mikroplast motsvarande ett kreditkort på 5 gram – varje vecka? På ett år blir det ett kvarts kilo plats, som framförallt kommer från vattnet vi dricker, men även från vanliga livsmedel som salt, öl och skaldjur. Och vad all mikroplast gör med vår hälsa har forskarna ännu ingen klar överblick av.

Säkrast att öka D-vitaminnivåerna genom kosten

2019-06-11 10:36

Unnar du dig lite extra tid i solstolen för att kroppen ska bilda D-vitamin? Då kan det vara läge att tänka om. En ny rapport från Strålsäkerhetsmyndigheten visar att det är bättre att se till att få i sig D-vitamin kosten än genom solen.

Så slipper du fästingar

2019-06-09 21:49

Det pratas ofta om "fästingår", men enligt experten Kajsa Glemhorn är det alltid läge att vara vaksam. Antalet fästingar blir fler och fler, liksom områdena där sjukdomen TBE upptäcks.

Här tränar flest

2019-06-07 22:04

Var i landet hittar vi de mest aktiva motionärerna? Ja, svaret tror sig hälsokedjan Life ha i Hälsobarometern för 2019.

Så tränar vi helst

2019-06-06 21:10

Powerwalks är mest poppis, många tränar ihop med en familjemedlem och 7 av 10 seniorer tror att de kommer att fortsätta träna efter 80. Det är några av resultaten i Garmins nya Fitnessrapport.

Minskad risk för cancer i norra Sverige

2019-06-05 22:00

Cancer i tjock- och ändtarm är den fjärde vanligaste cancerformen i Sverige och den som orsakar näst flest dödsfall. I en ny studie har man sett att risken att drabbas är betydligt lägre om man bor i norra Sverige, trots att riskfaktorerna är fler där uppe.

Mer vegetariskt till vardags

2019-05-29 14:35

I åldern 16-24 år är fyra av tio måltider nu vegetariska och bland hela befolkning ses en vegoökning med tre procent på två år. Detta visar Coops undersökning Matometern.

Trött och deppig på Stressfria dagen?

2019-05-28 14:23

Sex av tio svenskar känner sig stressade, vilket ofrånkomligen leder till problem på lång sikt. Trötthet, sömnproblem och nedstämdhet är de vanligaste, visar en ny undersökning gjord av hälsokedjan Life.

Så slipper du jobbstressen

2019-05-28 14:00

Den 28 maj uppmärksammas Stressfria dagen, men tyvärr är vi många som inte är med och "firar". Enligt en ny undersökning känner sig sex av tio svenskar stressade, framförallt på grund av arbete och studier.

Varannan kvinna har ont

2019-05-25 08:00

Smärtor i rygg, nacke, axlar, muskler och leder är vanligt och i en ny undersökning uppger nästan varannan kvinna att de har ont – varje vecka!

Samband mellan B-vitamin och Omega-3 viktigt vid Alzheimers

2019-05-25 07:00

Man har tidigare känt till att B-vitamin och Omega-3 kan påverka symtom vid tidig Alzheimers, men nu visar en ny studie att det är viktigt att mäta halten B-vitamin i blodet innan man tar Omega-3.