Artiklar

Skribent: Filippa Oldenburg


Recept: Grönsakslasagne och rotsellericarpaccio
Recept: Grönsakslasagne och rotsellericarpaccio
Vi fortsätter på det gröna, italienska temat även denna vecka. Den klassiska lasagnen gör vi en grönsaksvariant av istället, och carpaccion blir vegetarisk när köttet byts ut mot rotselleri.
Rädda kärleken i sommar
Rädda kärleken i sommar
En lång och intensiv semester med partnern kan vara väldigt påfrestande för förhållandet. Och det är inte ovanligt att par separerar just efter en lång ledighet tillsammans. Då gäller det att anstränga sig, menar parterapeuten Daniella Gordon och tipsar om hur du vårdar kärleken i sommar.
Lura din hjärna till mindre skärmtid
Lura din hjärna till mindre skärmtid
Önskar du att du hade mindre skärmtid? Springer timmarna iväg ibland när du scrollar på telefonen? Vi förstår. Vi är alla i samma sits. Det finns dock ett knep som väldigt få känner till – ett knep som lurar din hjärna till mindre skärmtid.
Ät hormonerna i harmoni
Ät hormonerna i harmoni
Pendlar vikten, går humöret upp och ner och har du kanske problem med menstruation, fertilitet och vallningar? Lugn, det finns hjälp! Med rätt kost kan du få dina hormoner i balans.
Recept: Nyttiga italienska rätter
Recept: Nyttiga italienska rätter
Italien, detta kulinariska matmecka med syndigt god pasta, risotto med tonvis av parmesan och gräddiga desserter. Hur skulle dessa kända rätter kunna göras på ett alternativt sätt: grönt, näringsrikt, hälsosamt och glutenfritt? Vi har testlagat, och resultatet blev... molto bene!
Vegetariska favoriter på midsommarmenyn
Vegetariska favoriter på midsommarmenyn
Midsommar behöver inte bara betyda sill och lax. Varför inte variera midsommarmenyn i år med en lök- och spenatpaj, en pärlgrynsallad eller ett saftigt focaccia-bröd? Här bjuder vi på fyra vegetariska favoriter!
Håll den tysta stressen i schack med kinesiologi
Håll den tysta stressen i schack med kinesiologi
Thereze Larsson Piosek har alltid haft fullt upp. Hon är egenföretagare, har familj och ett rikt socialt liv. När hon började få hjärtklappning och kände sig konstant jagad visste hon att hon var tvungen att göra något. Idag håller hon den tysta stressen på avstånd med hjälp av kinesiologi.
Boosta dig med broccoli
Boosta dig med broccoli
Broccoli är en otroligt matsmart råvara. Den är näringsrik, prisvärd och hela grönsaken kan tas tillvara. Här bjuder vi på två härliga vegetariska recept: ett med kokad broccoli och ett med ugnsbakad sådan.
Frossa i sommarens hälsobär
Frossa i sommarens hälsobär
Friskare hjärta, bättre immunförsvar och lugnare mage. Våra svenska bär är riktiga hjältar för hälsan – och många hittar du helt gratis. Plocka korgen full och mumsa i dig!
Quinoabullar med spagetti
Quinoabullar med spagetti
Quinoan kändes exotisk för oss svenskar när den hittade hit från Sydamerika, men numera är de snygga och supernyttiga fröna en stapelvara även här. Varför inte prova dem som vegobullar i en härlig spaghetti?
Så går du vidare efter otrohet
Så går du vidare efter otrohet
Hur går man egentligen vidare efter otrohet? Den frågan ställde Hälsa den belgisk-israeliska psykoterapeuten Esther Perel, utsedd till en av världens mest inflytelserikaste personer av Oprah Winfrey, som har skrivit boken "Kärlekskris – så går du vidare efter otrohet".
Vad dricker du – egentligen?
Vad dricker du – egentligen?
Mats-Eric Nilsson startade en folkrörelse mot det utbredda matfusket. Nu riktar han strålkastaren från tallriken till glaset och vill prata om hur det verkligen går till när dagens storsäljande viner tillverkas.
11 övningar för mer skriv- och livslust
11 övningar för mer skriv- och livslust
Väck din kreativa ådra i sommar! Många drömmer om att skriva, men även om du inte har som mål att bli storsäljande författare kan det vara kreativt, härligt och roligt att skriva för din egen skull och för att må bättre. Här får du övningar som både kan få igång ditt skrivande, lösa problem och lindra svårigheter.
Recept: Nötbakad blomkål med sötpotatispuré
Recept: Nötbakad blomkål med sötpotatispuré
Blomkålen är en mångsidig och ståtlig grönsak med massor av potential. Testa att tillaga den på ett nytt sätt och upptäck att den är allt annat än trist. Här serveras den nötbakad med en sötpotatispuré.
En lugn vår, tack!
En lugn vår, tack!
Våren är en stressig period för många. Skolavslutningar, deadlines på jobbet och semesterplanering avlöser varandra. Hälsas psykologexpert Sara Burlin Pellbäck ger tips på hur vi hanterar majstressen och hittar balans.
Recept: Vit sparrissoppa med örtolja
Recept: Vit sparrissoppa med örtolja
Sparrisen är oemotståndlig i all sin enkelhet, enbart med en klick smör eller god olivolja och lite flingsalt. Men den ljuvliga primören är tacksam till mycket mer. Här bjuder vi på ett vårligt, vegetariskt sopprecept!
Så försvann Sebastians stress och nedstämdhet – utan antidepressiva
Så försvann Sebastians stress och nedstämdhet – utan antidepressiva
Sommaren 2019. Efter ett turbulent år på arbetet mådde Sebastian Hoas allt sämre. Hjärnan gick på högvarv, han kunde inte sova och kände sig ledsen och nedstämd. När han provade johannesört från hälsokosten vände det äntligen.
Välj rätt hudcreme
Välj rätt hudcreme
Vad döljer sig i burkarna vi köper för att slippa få torr och fnasig hud? Utbudet är enormt och prisspannet hisnande. Med hjälp av hudforskaren Johanna Gillbro försöker vi bringa lite klarhet bland parabener och antioxidanter.
Recept: Asiatiska sötpotatisbiffar
Recept: Asiatiska sötpotatisbiffar
Asiatiskt kryddade sötpotatisbiffar med linser blir en färgsprakande vegomåltid tillsammans med wokade grönsaker och sweet chilisås – en fröjd för både öga och gom!
Gör smarriga bullar, biffar & kebab med vegofärs
Gör smarriga bullar, biffar & kebab med vegofärs
Det blir allt lättare att äta vegetariskt. Med formbar sojafärs fixar du lätt bullar, biffar och kebab! Här bjuder vi på tre härliga recept: nudelsoppa med misobullar, vegopannbiff med pressgurka och vegokebab i libabröd.

Filtrering

Kategori










Tagg


Skribent