Fem höjdare för huden – att äta mer av!
1 Körsbär
Innehåller acetylsalicylsyra som framför allt är bra vid akne och oren hud.
2 Blåbär
Ett riktigt superbär. Det är framför allt färgpigmentet antocyanin som höjer bärets status eftersom det skyddar både våra hjärnceller från att åldras i förtid och bidrar till att stärka huden.
3 Hallon
Tillhör rosfamiljen och innehåller massor av vitamin C, kolsyra, järn, kalcium, kalium och ellagsyra,
som skyddar kollagenet från solens skadliga effekter.
4 Svarta vinbär
Vars frön innehåller flera hudreparerande komponenter såsom omega 3, 6, GLA, vitamin C och antioxidanter.
5 Jordgubbar
Hör till rosfamiljen och är fullproppade med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Mosa ett par jordgubbar och massera in vid dina tänder så får du också ett bländande leende i sommar.