Den här fräscha och välsmakande smoothien främjar ditt immunförsvar eftersom den innehåller ingefära, gurkmeja, mango och grapefrukt. Visste du att en grapefrukt om dagen ger dig 78 procent av den rekommenderade C-vitamindosen?
Recept Mia Echoff och Irina Smit
Foto Linda Krabberød
Nyttig smoothie för immunförsvaret
Till ett stort glas:
1 grapefrukt
1 bit ingefära
1 tsk gurkmeja
saften av 1⁄2 citron
1 1⁄2 dl fryst mango
ca 1 1⁄2 dl vatten eller apelsinjuice
Gör så här:
Mixa allt till en slät smoothie. Häll upp i ett glas, drick och njut!