Ena dagen har Marianne Scheja utforskat det mänskliga psyket som skådespelare och manusförfattare, nästa dag har hon i egenskap av terapeut hjälpt klienter att få livet på rätt köl. I sin nya bok förenar hon sin kunskap och erfarenhet från de olika yrkesområdena.
Har du ont i ryggen? Beror smärtorna på en dålig arbetsställning eller liknande kan du prova dessa tre övningar för att minska smärtorna.
Här bjuder vi på vegotoast som heter duga! Toppa brödet med sötpotatis, svamp, ägg och sparrisbroccoli för en riktigt god och mättande macka.
Hon kunde för sitt liv inte förstå varför hon kände sig så trött, frusen och håglös, men ett prov visade att Lisa Andersson knappt hade någon produktion av sköldkörtelhormon. Efter att ha fått hjälp av både läkare och näringsterapeut mår hon bra igen – och är fylld av energi och livsglädje.
Mycket av det naturen har att bjuda på innehåller antioxidanter i stor mängd. Vi har listat matvarorna som ger dig det största skyddet mot de fria radikalerna.
Koffein har många positiva egenskaper. Visste du till exempel att det kan öka din träningsprestation? Vi listar sex fördelar med att vara en riktig kaffemoster.
Att simma är bra för hjärtat, musklerna och för humöret. Så låt det bli en vana att ta en tur till simhallen och få del av alla hälsosamma fördelar. Men vet du vad som händer i kroppen när du simmar?
Äntligen är det klarlagt. Avslöjat och ute i offentligheten. Jag är en cocktaillöpare. Befrielsen är total. Jag erkänner.
Kim och Julia Karhu har tillsammans grundat Wake me up, en digital coachingtjänst som ämnar att ingjuta hopp hos ungdomar. Syftet med appen är även att bygga upp motståndskraft, alltså förmågan och orken att kämpa vidare, även när tillvaron känns svår. Här delar de med sig av fem tips på hur du kan öka din moståndskraft.
Kim och Julia Karhu, far och dotter, arbetar i det godas tjänst. De har startat en kostnadsfri digital coachingtjänst, Wake Me Up, för att bygga hopp och motståndskraft hos ungdomar.
