Mia Nilsson

7 goda skäl att äta kål + så nyttiga är de olika sorterna

Blomkål, spetskål, grönkål och broccoli. Kål är något av det nyttigaste du kan sätta tänderna i. Här får du lära dig mer om några av de vanligaste kålsorterna och varför du ska lägga på ett kål och fylla tallriken.

Tacos med tofu och krispig rödkålsslaw – perfekt fredagmys

Vi är nog ganska många som väljer tacos till middag någon dag i veckan. En perfekt måltid som bjuder in till mycket grönsaker. Här kommer ett recept som kan göra din tacomiddag lite mer färgstark och smakrik. Krispig rödkålsslaw, tofu och spännande grönsaker lyfter tacomiddagen till en ny nivå.

Hälsakrysset nummer 10 2022

Här kan du som har löst Hälsakrysset i Hälsa nr 10 skicka in din lösning.

Vinn snygga MBT-skor

Tävla om ett par Simba ATR Mars Red, en MBT-sko med rundad sula.

Experten tipsar: 4 råd till dig som vill bryta en dålig vana

Dåliga vanor kan förfölja dig som onda drömmar och de kan vara lika svåra att undvika. Det är inte så konstigt. Din hjärna lurar dig nämligen att tro att du är beroende. Men enligt vaneexperten finns det hopp. Bara du skärper uppmärksamheten och hittar dina sanna värden.

Träna på utegym med Sofia Åhman

Träna på utegym: Här är Sofia Åhmans roliga pass

Utegymmen poppar upp som svampar ur jorden runtom i Sverige. Kanske har du ett nära dig, men vet inte hur du ska använda det. Vi bjuder på 5 enkla och effektiva övningar ur Sofia Åhmans nya bok, Träna ute med Sofia.