Krämig morotssoppa med smör och persilja
Morotssoppan är busenkel att laga och blir ljuvligt krämig tack vare en klick smör. Servera gärna med ett gott bröd.
Krämig morotssoppa med smör och persilja Läs mer »
Morotssoppan är busenkel att laga och blir ljuvligt krämig tack vare en klick smör. Servera gärna med ett gott bröd.
Krämig morotssoppa med smör och persilja Läs mer »
För att få ett friskt och fräscht hår gäller det att ta hand om hårbotten. Men även andra livsstilsråd som mindre stress, en balanserad kost, god sömn och frisk luft påverkar hårhälsan positivt.
Friskare hårbotten: Expertens effektiva 4-stegsprogram Läs mer »
Ett litet gummiband är den perfekta utrustningen att ta med på träningsrundan. Att bibehålla styrkan i höfterna är mycket viktigt för att upprätthålla en god stabilitet i din kropp.
Träna höfterna med gummiband: Träningsexpertens favoritövningar Läs mer »
Att känna smärta är kroppens varningssignal för sjukdom eller skada. Många som idag söker smärtlindring blir hjälpta av laser; cirkulationen i kroppen stimuleras, svullnader minskar och självläkningen förbättras. Hälsa har pratat med två personer som har testat B-cure laser, en liten hälsoteknisk apparat för både hemmabruk och professionella.
Effektiv smärtlindring med B-Cure Laser: Behandla själv hemma Läs mer »
Starta dagen med en nyttig och god frukost! Bananpannkakorna med bovete är fria från ägg och gluten. Toppa med honung, citron och skivad banan.
Bananpannkakor med bovete och citron – glutenfritt recept Läs mer »
Känner du inte för att gå ut? Har du absolut ingen lust att träna? Kanske vill du bara sitta kvar hemma i din egen sköna fåtölj och inte göra någonting alls?
– Det är helt okej, det kan till och med vara bra för dig, säger psykologen.
Psykologens råd: Stanna inomhus om det får dig att må bättre Läs mer »
Min partner är fantastisk på alla sätt och vis, men jag saknar att ha tid för mig själv. Jag är van vid att vara ensam och blir vansinnig när han alltid är i hemmet. Vad ska jag göra? Relationsexpert Vibeke Dorph ger sin syn på saken.
Min partner är fantastisk – men jag saknar min egentid Läs mer »
Hjärnan styr hur vi mår. Dagens snabba kickar, inte minst via mobiltelefonen, gör att den vill ha mer och mer. Dags att testa en dopaminfasta? Råden får du från författaren och samtalsterapeuten Patrik Wincent, som är aktuell med en ny bok i ämnet.
Dopaminfasta över helgen – fredag kväll till måndag morgon Läs mer »
Det är enkelt att slänga ur sig en rad ambitiösa nyårslöften vid tolvslaget. Tyvärr är det lika enkelt att bryta löftena innan vi är halvvägs igenom årets första månad. Här får du fem konkreta tips som hjälper dig att lägga upp en plan för hur du ska lyckas med dina nyårslöften.
Så får du dina nyårslöften att hålla: 5 handfasta tips Läs mer »
Utöka din kryddrepertoar under 2024. Lär känna en krydda per månad – gå all in och använd kryddorna inte bara i mat – utan i drycker, smoothies, desserter och snacks!
Kryddkalender för hela året: Lyft maten och boosta hälsan med 12 välsmakande välgörare Läs mer »