Text: Pernille Lewinsky Kofoed
Foto: Getty Images
Många är lite blyga och tycker att intima problem kan vara pinsamma eller svåra att prata om, men ändå har studier visat att 9 av 10 kvinnor drabbas av besvär från slidan minst en gång om året.
Den kvinnliga slidan är ganska ömtålig och därför upplever många kvinnor då och då symtom som klåda, ökade flytningar och obehag, och förklaringen är ofta en enkel och okomplicerad obalans i bakteriefloran i slidan och runt blygdläpparna.
I slidan finns en normal bakterieflora som bildar mjölksyra och säkerställer rätt surhetsgrad (pH-värde) på cirka 4 och en hälsosam balans i slidan, vilket förhindrar att oönskade bakterier växer. Problemen kan alltså uppstå om den naturliga miljön i slidan rubbas och det uppstår en obalans mellan bakterierna i slidan.
LÄS ÄVEN: Drabbas du ofta av urinvägsinfektion? Så kan du förebygga besvären
Den exakta orsaken till obalansen är inte känd, men den ses oftare hos kvinnor med spiral, hos rökare och kvinnor som har flera partners. Det finns dock många anledningar till varför du kan uppleva obehag från slidan. Syntetiska och för tajta kläder, klorvatten, tvål, bindor och trosskydd kan bidra till att påverka den naturliga balansen, precis som många kvinnor upplever en obalans i underlivet i samband med mens.
I klimakteriet är du särskilt utsatt eftersom slemhinnorna blir tunnare och ömtåligare och balansen i underlivet förändras, vilket kan leda till bland annat infektioner och irritation. Och slutligen påverkar sex också surhetsgraden i slidan, eftersom det är högre pH-värde i sperma än i slidan.
Varför uppstår obalans i underlivet?
Vanlig och okomplicerad vaginal obalans kan drabba kvinnor i alla åldrar. Det finns olika faktorer som påverkar den naturliga pH-balansen i underlivet och kan orsaka obalansen. Bland dessa finns:
- Menstruation.
- Graviditet.
- Klimakteriet.
- Högt sockerintag.
- Överdriven användning av trosskydd, tamponger och bindor.
- Tättsittande och syntetunderkläder.
- Stress.
- För lite eller för mycket intimhygien.
- Flera typer av medicin, till exempel p-piller, antibiotika, steroider och migränmedicin.
- Frekvent och avancerat sex.
- Olika infektioner och sjukdomar, till exempel diabetes och nedsatt immunförsvar.
LÄS ÄVEN: Slipp överväxt av candida – här är 10 saker du bör undvika
Obalans, svamp eller bakterier i underlivet?
Ofta beror besvären på en enkel och okomplicerad obalans i slidan. Andra gånger kan det dock vara en infektion som kräver behandling. För att få den bästa behandlingen är det viktigt att du studerar dina symtom, eftersom de kan ge en fingervisning om vilken obalans det handlar om.
Obalans
● Tunna, färgade flytningar utan lukt. Irritation och obehag i grenen.
● Lätt klåda och eventuellt rodnad.
Svampinfektion
● Kraftig klåda, särskilt på natten.
● Svullna blygdläppar och slemhinnor.
● Gryniga och vita flytningar.
Bakterieinfektion:
● Klåda och sveda.
● Gulgröna, tunna och illaluktande flytningar (fiskaktig lukt).
Om det handlar om en allmän obalans kan du eventuellt använda kapslar eller gel med mjölksyrabakterier, som återställer en hälsosam och naturlig balans i slidan. Om det däremot är en svamp- eller bakterieinfektion kan du inte behandla den med mjölksyrabakterier och du bör då prata med din läkare.
Har du ett eller flera av ovanstående symtom kan du också testa dig själv för att se om pH-balansen är som den ska vara. På apoteket kan du köpa ett enkelt hemmatest.
9 tips för ett underliv i balans
- Undvik att bära åtsittande kläder.
- Undvik stringtrosor och använd gärna trosor i ren bomull som låter huden andas.
- Begränsa användningen av bindor och trosskydd, eftersom de behåller värme och fukt.
- Använd endast tamponger i samband med menstruation.
- Byt bindor, trosskydd och tamponger ofta under menstruation.
- Undvik att använda tvål och tvättlappar i underlivet. Använd eventuellt intimtvål med lågt pH-värde.
- Användning av intimspray och deodorant i slidan bör undvikas.
- Begränsa ditt intag av socker, vilket kan ha en negativ effekt på bakteriefloran.
- Förebygg eventuellt med mjölksyrabakterier.