Långsamhetens lov på cykel

Visst kan det blåsa och vara uppförsbackar, men det hindrar inte trebarnsfamiljen Loinder-Arvidsson att trampa längs vägarna.

Våra bästa tips

De här råden ger familjen Loinder-Arvidsson:

• Hyr cyklar och kärra så får du ett ekipage som fungerar.

• Gillar du inte att tälta, boka vandrarhem eller hotell i god tid; risken är annars stor att det är fullbokat.

• Planera rutten utifrån boendet och din egen fysiska form. Det blir varken bra om turen är för jobbig eller för enkel.

• Fyll alltid på med extra proviant och mycket vätska. Nötter, torkad frukt och druvsocker är perfekt när humöret och sockernivån börjar dala.

• Ett trangiakök är räddaren i nöden när magen kurrar och benen är fulla av mjölksyra.

• Är vädret dåligt, klä dig i lager på lager så är det enkelt att ta av om det blir varmt. Ha alltid en extra tröja lättillgänglig om vinden vänder.

Måsten i cykelbagaget

Cykelpump.

Solglasögon.

Poncho som skyddar mot regn.

Keps mot både regn och sol.

Extra innerslang – byt hela slangen vid punka.

Vill du veta mer?

Bra information hittar du på webbplatserna:

www.cykelframjandet.se

www.svenskaturistforeningen.se

FÖR FAMILJEN Loinder-Arvidsson har cykeln alltid haft en naturlig plats i livet. När de inte rullar till badet på landet blir det varje år ett äventyr på två hjul någon annanstans. Det är en tradition sedan barnen var små.

– När Hampus bara var 1,5 år låg han i en kärra bakom Niklas när vi cyklade på Gotland, berättar Klara Loinder.

Det har också blivit cykling på Mallorca, Åland och i Frankrike och den senaste cykelsemestern gick från Ystad till Simrishamn på Österlen i Skåne. Det blev en lite annorlunda tur den gången.

– Vi är inga tältmänniskor så vi planerar alltid i god tid och bokar vandrarhem längs våra rutter. Förra sommaren var det fullt överallt så det blev till att packa med tältet, berättar Niklas Arvidsson. Men det gjorde ingenting. Vi hittade många härliga ställen att slå ner tältpinnarna och sommaren blev fantastisk.

Det blev lite mer organisation än vanligt, men eftersom familjen alltid tar bilen till ett resmål och hyr cyklar där, var det inga problem att få med den extra packningen. Men att få upp tältet den första kvällen var jobbigare än de trodde.

– Vi var helt färdiga och magen kurrade så vi bestämde oss för att snabbt brassa lite mat och bara ha det mysig vid campingen, men vi fick bara inte i gång trangiaköket. Efter flera tappra försök och trötta miner, gav vi upp, tog bilen och körde in till närmaste pizzeria, berättar Klara.

FAMILJEN BRUKAR VARA ute i fem dagar och i snitt trampar de fyra till fem mil per dag.

– Det är skönt att cykla och jag tycker det är roligt, säger dottern Hanna. Ibland blir jag förstås trött och sur, men det vänder snabbt när jag fått vila.

Trots alla mil på cykel har punktering bara inträffat en enda gång.

– Det var på Åland, Hampus satt i en barnstol på styret och Hanna på pakethållaren. Niklas hade Lova och en kärra bak på sin cykel. Vi hade varken lagningsgrejer eller extraslang med oss men vi knackade på ett
hus och fick hjälp, minns Klara.

FÖR ATT ALLLA ska tycka att det är spännande och roligt ser familjen till att uppleva platser som hela familjen gillar. Och självklart finns det utrymme för mycket spontanitet.

– Åker vi förbi en loppis smiter vi förstås in dit och ser vi en härlig stig eller strand är det enkelt att utforska och stanna till, säger Klara.

Hela familjen är överens om att det finns massor av positiva saker med att cykla; de hinner se landskapet, de snackar med varandra och umgänget i familjen förändras. Tempot gör att de går ner i varv. De får motion, blir friare i sinnet och är mindre målfokuserade än när de åker bil.

– Resandet i sig blir en upplevelse. Man har inga förväntningar att det ska gå fort. Man stänger av tiden och tänker inte på att man bara kommit två mil på fem timmar. Det är klart att det är jobbigt emellanåt med uppförsbackar och motvind men då peppar vi varandra, säger Niklas.

TEXT: ANNA-MARIA E ALSAND
FOTO: THINKSTOCK