3 sätt att öka arbetsglädjen
1. Håll dig informerad om vad som sker på din arbetsplats. Läs mejl, delta i möten, gå in på intranätet och prata med kolleger.
2. Starta egna projekt som syftar till att öka trivseln på din arbetsplats.
3. Våga tro på och lägga fram dina idéer. Att din chef och/eller dina kolleger inte alltid nappar på dem betyder inte att de är dåliga. Kanske tillfället inte var rätt.
De flesta mår bra av att ta sig an en och annan utmaning emellanåt. Det är genom dem vi växer och utvecklas. Däremot är det viktigt att utmaningarna är rimliga i förhållande till vad vi klarar av. För stora kan leda till stress. Allra bäst är om arbetsuppgifterna består av en lagom dos av rutin och små och stora utmaningar.
I Boken ”Älska ditt arbete”, av beteendevetaren Susanne Lötbom, får vi vägledning i hur vi ska göra för att förbättra arbetslivet.
– Älska ditt arbete eller välj att arbeta med det du älskar, säger hon.
Om ditt nuvarande arbete inte är ditt drömjobb, fundera över hur det kan bli det. Genom att öka dina kunskaper, ändra ditt förhållningssätt, lära dig att ta konflikter och sätta gränser har du kommit en bit på väg.
Boken ger tips om hur du till exempel undviker att ta skit, hanterar mobbning och avundsjuka kolleger och får det bättre på din arbetsplats. Men du får också praktiska råd om hur du byter jobb eller startar eget. En bra praktisk handbok för den som befinner sig mitt i karriären.
TEXT KRISTINA MÜLLER
FOTO THINKSTOCK