Hitta lugnet på retreat

Här kan du uppleva stillheten och lära dig njuta av stunden.


Mindfulness, yoga och matinspiration

Lys upp vintermörkret med mindfulness, medicinsk yoga och matinspiration. En helg för återhämtning och ökad energi. Kursledare är Sara Blomberg med gästspelande matinspiratör Josefin Jäger.

När: 17–19 februari.

Var: Frötuna Gård, utanför Uppsala.

Pris: 1000 kr/kursavgift, 2 400 kr/kost och logi.

www.frotuna.nu

 

En dag i tystnad

En heldag yogaretreat med mindfulness som tema. En dag i tystnad med skogen, sjön och lugnet som granne.

När: 6 maj.

Var: I Sjölyckan/Delsjön, Göteborg.

Pris: 795 kr (inkl lunch och fika).

www.halsohornan.info

 

Mindfulness och yoga

En långhelg med mindfulness och yoga där du utövar medveten närvaro under dygnets alla vakna timmar och finner närvaron i din egen kropp. Kursledare är Sara Blomberg, mindfulness och Jonas Rådahl, yoga.

När: 10–13 maj.

Var: Frötuna Gård, utanför Uppsala.

Pris: 2 000 kr/kursavgift, 3 200 kr/kost och logi.

www.frotuna.nu

 

Mindfulness, meditation och yoga

I vacker och rogivande skärgårdsmiljö ges övningar i medveten närvaro som varvas med meditation och yoga. Finns också tid för egen avkoppling med bland annat bad i vedeldad bastu vid havet.

När: 25–27 maj.

Var: Idöborg retreatcenter i Stockholms skärgård.

Pris: 2 900 kr (exkl mat och boende).

www.mindfulnessmeditation.se

 

Tipsa gärna om fler mindfulnessretreats här nedanför i kommentarsfältet.

 

► Himmelsk helg i tystnad