Tips!
Akupunktur är den alternativa behandlingsmetod som är bäst dokumenterad vid migrän. Den kan hjälpa ungefär varannan patient, enligt några studier. Resultatet blir färre och kortare migränanfall och mindre problem med illamående och kräkningar.
Migrän
Den näst vanligaste formen av huvudvärk är migrän. Ungefär en miljon svenskar har det, dubbelt så många kvinnor som män. Migrän är vanligast hos yngre personer och avtar ofta med åldern. En orsak till detta hos kvinnor kan vara hormonell omställning vid menopaus.
Ofta finns det utlösande faktorer som sätter i gång migränen. De vanligaste är stress, mens, hunger, alkohol, starkt ljus och speciell mat som choklad, ost eller kryddor.
När det gäller behandling inom vanliga vården börjar man ofta att pröva med receptfria värk-tabletter. De hjälper drygt hälften av alla med migrän. Om de inte gör det får man söka en specialist. Det finns specifika migränmediciner som hjälper bra och som man även kan ta i förebyggande syfte.
Magnesium
Några studier antyder att 300–500 mg magnesium om dagen kan ha en förebyggande effekt och minska antalet migränattacker.
Mattram
Mattram är en prästkragsliknande blomma som ursprungligen härstammar från Balkanländerna. Den används både som prydnadsväxt och läkeväxt och i Sverige finns den förvildad. Traditionellt har mattram använts bland annat mot feber, huvudvärk och magont. Under senare år har den börjat användas mot migrän.
Några studier antyder att mattram kan förebygga migrän, men resultaten är blandade och forskarna efterlyser mer välgjorda studier. För närvarande säljs inga preparat med mattram i Sverige, på grund av biverkningar som munsår och ökad risk för missfall hos gravida kvinnor.