Artiklar

Bli en aktiv livsnjutare​

I en stressig tillvaro är det svårt att sakta ner och verkligen uppskatta nuet. Det är rentav en konst, menar föreläsaren och författaren Olof Röhlander. Men det går! Här ger han tipsen som gör dig till en bättre livsnjutare.

Skärp granskningen av mensskydd!

Innehållet i produkter som bandage, plåster och kondomer granskas för att se till att de inte innehåller farliga ämnen – men inte mensskydd! Nya fakta om ”troligen cancerframkallande” ämnen i vanliga produkter gör det nödvändigt att ompröva detta snarast, skriver avsändarna.

Må bättre, bli magsmart!

Vill du må bättre psykiskt, minska 
risken för cancer och gå ner i vikt? Mata dina tarmbakterier! Det säger näringsfysiolog David Jonsson – som följer med på Hälsa-resan! – i en lång intervju.

Lär dig andas bättre

Möt mindfulness- och yogainstruktören Sara Emilionie som berättar om andningens betydelse för både kropp och själ. Hon visar också två övningar: Det djupa yogiska andetaget och andningsankaret.

Wellness med Annette Lefterow

Yogalatesprofilen Annette Lefterow följer med på Hälsa-resan i september 2016! I den här intervjun med Hälsa för några år sedan tipsar hon om hur du når balans och välmående i livet.