Artiklar

Lär dig andas bättre

Möt mindfulness- och yogainstruktören Sara Emilionie som berättar om andningens betydelse för både kropp och själ. Hon visar också två övningar: Det djupa yogiska andetaget och andningsankaret.

Wellness med Annette Lefterow

Yogalatesprofilen Annette Lefterow följer med på Hälsa-resan i september 2016! I den här intervjun med Hälsa för några år sedan tipsar hon om hur du når balans och välmående i livet.