Test: Här är de nya alternativen till mjölk
Soja-, ris- och havredryck – mjölkalternativen tar allt större plats på butikshyllorna. I Hälsas stora guide testar vi sju vanliga sorter.
Grön mat
Test: Här är de nyttiga glassarna du ska äta i sommar
Vi har testat glassar gjorda på allt från soja och havre till cashewnötter och yoghurt. Vilken blir din favorit i sommar?
Gör eget Alla hjärtans dag-godis
Enkelt och gott godis att göra själv och avnjuta i trevligt sällskap eller att ge bort i present.
Mat som är snäll mot magen
Aldrig hade Hanna Göransson kunnat ana hur mycket bättre hon skulle må av att dra ner på gluten, socker och mjölk. Så bra att det blev en kokbok. Här ger hon oss en inblick i sina tankegångar och 4 härliga recept från boken!
Starta smartare!
Åt du en bra frukost i morse? Grattis! Då får du både lättare att hålla vikten och att lära dig nya saker, säger dietisten.
Börja nu! Slut avtal med dig själv för att gå ner i vikt
Att gå ner i vikt på en kafferast är omöjligt. I stället har har vi tagit fram en sund och säker viktminskningsplan som du kan läsa om i nummer 1/2015. Häng med på vår viktresa och gå ner tio kilo innan sommaren. Här hittar du avtal som du sluter med dig själv samt recepten.
Hur nyttiga är äggen?
Vi svenskar äter allt mer ägg, speciellt nu i påsktider. Men hur hälsosamma är de egentligen och hur många vågar man äta?
Linssoppans dag!
I dag är det Linssoppans dag. Gott, klimatsmart, nyttigt och mättande! Dessutom mycket näring för en liten slant.
Blir du hungrig på kvällen? Här är 5 mättande och nyttiga snacks du kan äta med gott samvete
Hunger och sötsug på kvällen är ett vanligt problem. Även om man nyss ätit middag längtar många efter något att knapra på i teve-soffan. Att vi egentligen är mätta spelar ingen roll, för det är hjärnan som vill ha mer.
Viktcoachens bästa tips: Så kan du minska i vikt utan att känna dig hungrig
Vill du minska i vikt utan att gå och känna dig hungrig? Här är viktcoachens bästa tips på hur man kan öka mättnadskänslan samtidigt som man drar ner på kalorierna.