Amarant, quinoa och kamut. Det dyker hela tiden upp nya sorters korn. Har du också stått i affären och funderat på vad som egentligen döljer sig bakom de mer eller mindre exotiska namnen? Vi hjälper dig att bli lite klokare!
Äldre kvinnor som vill behålla – eller öka – sin muskelstyrka bör styrketräna två gånger i veckan och äta en kost rik på omega 3-fettsyror. Det visar en ny avhandling.
Hylla solens strålar med mat i alla nyanser av solens färg: gult! Mangotartar, syrligt gul morotssoppa, marinerade ägg på grönbete…och sist men inte minst: saffrans– och passionsfruktkräm i frysta chokladformar. På kuppen får du garanterat påsk-feeling!
Soja-, ris- och havredryck – mjölkalternativen tar allt större plats på butikshyllorna. I Hälsas stora guide testar vi sju vanliga sorter.
Vi har testat glassar gjorda på allt från soja och havre till cashewnötter och yoghurt. Vilken blir din favorit i sommar?
Enkelt och gott godis att göra själv och avnjuta i trevligt sällskap eller att ge bort i present.
Aldrig hade Hanna Göransson kunnat ana hur mycket bättre hon skulle må av att dra ner på gluten, socker och mjölk. Så bra att det blev en kokbok. Här ger hon oss en inblick i sina tankegångar och 4 härliga recept från boken!
Åt du en bra frukost i morse? Grattis! Då får du både lättare att hålla vikten och att lära dig nya saker, säger dietisten.
Att gå ner i vikt på en kafferast är omöjligt. I stället har har vi tagit fram en sund och säker viktminskningsplan som du kan läsa om i nummer 1/2015. Häng med på vår viktresa och gå ner tio kilo innan sommaren. Här hittar du avtal som du sluter med dig själv samt recepten.
Vi svenskar äter allt mer ägg, speciellt nu i påsktider. Men hur hälsosamma är de egentligen och hur många vågar man äta?
