Jordnötsrutor med choklad – enkelt raw food-godis
De här söta jordnötsrutorna med bland annat dadlar, nötter och bananer bakar du helt utan ugn. Snabbt och lättfixat till fikan!
Jordnötsrutor med choklad – enkelt raw food-godis Läs mer »
De här söta jordnötsrutorna med bland annat dadlar, nötter och bananer bakar du helt utan ugn. Snabbt och lättfixat till fikan!
Jordnötsrutor med choklad – enkelt raw food-godis Läs mer »
Färska rispappersrullar kan man fylla med alla möjliga goda örter, nötter, rotfrukter och mjölksyrade grönsaker, det är bara att låta din personliga smak och fantasi sätta gränser.
Veganska sommarrullar med tofu och krispiga grönsaker Läs mer »
Perfekt man tager vad man haver-mat! Rensa kylen och trolla fram en läcker sallad. Med svamp och sötpotatis blir det härligt mättande.
Sallad med sötpotatis och svamp – matig middag med höstens smaker Läs mer »
En krispig sallad gjord på grönkål och äpplen passar perfekt till höstens alla middagar, antingen som huvudrätt eller tillbehör. Den enkla dressingen görs på bland annat senap och honung.
Grönkålssallad med valnötter och tranbär – fräscht och krispigt Läs mer »
Varje år slängs över en miljon ton mat i Sverige, ett otroligt slöseri eftersom det ofta sker i onödan. Lär dig knepen som minskar avfallet och de negativa miljöeffekterna. Samtidigt som du sparar mycket pengar!
55 smarta tips för att ta tillvara på maten – så minskar du svinnet Läs mer »
Kan äpplen, päron och citrusfrukter sänka blodtrycket? Ny forskning tyder på det.
Sänk blodtrycket på naturlig väg – med frukt Läs mer »
Broccoli innehåller bland annat vitamin K och kalcium som är två viktiga näringsämnen som hjälper dig att få friska och starka ben. Prova våra smarriga vegoburgare som också innehåller bönor. Mättande och proteinrikt!
Vegoburgare med broccoli och bönor – gott och lättlagat Läs mer »
Visste du att de rödorangea rönnbären som lyser upp höstmörkret innehåller mängder av nyttiga ämnen och är helt ätbara? Lär dig allt om det svenska bäret som ofta går till spillo.
Så nyttiga är rönnbär: ”Dubbelt så mycket C-vitamin som apelsiner” Läs mer »
Blomkål, spetskål, grönkål och broccoli. Kål är något av det nyttigaste du kan sätta tänderna i. Här får du lära dig mer om några av de vanligaste kålsorterna och varför du ska lägga på ett kål och fylla tallriken.
7 goda skäl att äta kål + så nyttiga är de olika sorterna Läs mer »
Vi är nog ganska många som väljer tacos till middag någon dag i veckan. En perfekt måltid som bjuder in till mycket grönsaker. Här kommer ett recept som kan göra din tacomiddag lite mer färgstark och smakrik. Krispig rödkålsslaw, tofu och spännande grönsaker lyfter tacomiddagen till en ny nivå.
Tacos med tofu och krispig rödkålsslaw – perfekt fredagmys Läs mer »