Varning för hjärnsläpp
Dagens samhälle ställer höga krav på våra hjärnor och vi stressas av att göra flera saker samtidigt. Det gäller att hitta balans mellan krav och förmåga.
Varning för hjärnsläpp Läs mer »
Kategori
Så väljer du ett stressfritt liv – 5 steg som guidar dig
Du kallar det stress, men i grunden är det rädsla. När du blir medveten om det och kan se utvägarna – då kan du slippa mycket spänningar och oro!
Så väljer du ett stressfritt liv – 5 steg som guidar dig Läs mer »
Livet från den ljusa sidan
Forskning visar att positivt tänkande faktiskt gör livet ljusare. Sedan gäller det att inte bara tänka utan att faktiskt göra roliga och mysiga saker också. Och en sak är säker – glädje smittar!
Livet från den ljusa sidan Läs mer »
Så får du den näring du behöver
Behovet av vitaminer och mineraler varierar under livet. Dessutom ser våra matvanor olika ut. Här är en guide över vad du bör ha koll på och äta extra av i olika åldrar och livssituationer.
Så får du den näring du behöver Läs mer »
Ner i vikt med piller – funkar det?
Dämpa hungern, minska sötsuget, bli mätt fortare… med hjälp av piller, pulver eller kapslar. De kostar och de bevisade effekterna är ofta små, men för många blir de en hjälp på traven. Vi har kartlagt bantningspreparaten från hälsokostbranschen och ger dig en överblick.
Ner i vikt med piller – funkar det? Läs mer »
Skapa ditt gröna apotek
Gå ut och skörda en bunt nordiska örter. Blanda med en stor dos ayurvedisk läkekonst. Resultatet blir en örtmedicin som tar hänsyn till hela individen från kropp till själ.
Skapa ditt gröna apotek Läs mer »
Hemlagat kroppsgodis
Gör dina egna naturliga hudvårdsprodukter och låt det bli till en både sinnlig och avkopplande ritual. Örtterapeuten Lisen Sundgren bjuder på några av sina härliga recept.
Hemlagat kroppsgodis Läs mer »
Gröna Matkalendern
Varför köpa frukt som flugits över halva jordklotet när det finns ett svenskt alternativ. Här får du en sammanställning över vilka grönsaker och frukter som är att föredra vid olika tidpunkter på året.
Sov gott övningar
Är du stressad och har svårt att somna? Här tipsar vi om en ögonövning som balanserar nervsystemet och samlar tankarna.
Pigmentfläckar, nej tack!
Nu börjar solen bli stark, vilket kan leda till pigmentering. Tillhör du dem som börjat få små, bruna fläckar i ansiktet? Misströsta inte, det finns naturlig hjälp att få.
Pigmentfläckar, nej tack! Läs mer »