Du behöver inte springa så ofta du hinner: Så här gör du löpträningen mer effektiv
Är du biten av nya löparflugan eller vet du inte hur du ska komma i gång? Malin Ewerlöf Krepp, VM-medaljör och löparcoach, ger tips och peppning åt alla!
Träning
Löparkläder: rätt klädd ger bra resultat
Det finns en uppsjö av löparkläder och skor på marknaden. Här är några tips på funktionella plagg.
Vansbrosimmet miljömärkt!
Nu är Vansbrosimningen ett miljömärkt event enligt organisationen Håll Sverige rents kriterier.
Annika Sjöös träningsprogram: Promenera dig i form på åtta veckor
Promenader är inte bara en skonsam motionsform, utan passar alla, oavsett ålder och fysik. Här får du dansaren och hälsoinspiratören Annika Sjöös promenadguide.
Annika Sjöös 10 motivationstips: Så kommer du igång med träningen
Ge dig själv chansen till en härlig nystart och skaffa dig nya hälsosamma vanor. Här får du dansläraren och hälsoinspiratören Annika Sjöös bästa motivationstips.