Träning

Ta del av det senaste inom träningsvärlden! Här kan du läsa om allt från nya trender till beprövade favoritpass. Promenera dig i form, bygg muskler med styrketräning eller varva ner med avkopplande yoga.

Malins aktiva liv med pilates

Skid- och pilatesläraren Malin Johnsdotter berättar om hur pilates kan göra dig till en bättre skidåkare med de sju övningar som hon visar i sin träningsfilm. Hon berättar också om sig själv och hur pilates hjälper henne att hålla sig ung och klara av att stå på skidor över 130 dagar per säsong.

Malins aktiva liv med pilates Läs mer »

Kom i skidform med pilates

Det finns mycket att vinna på att träna pilates om du vill bli en bättre skidåkare. Det berättar skid- och pilatesläraren Malin Johnsdotter i Hälsa nr 1. Här visar Malin hela sitt träningsprogram, som består av sju övningar som är lätta att följa. Passet är på engelska. Malin Johnsdotter arbetar som skidlärare i amerikanska skidorten…

Kom i skidform med pilates Läs mer »