Webb-tv

Malins aktiva liv med pilates

Skid- och pilatesläraren Malin Johnsdotter berättar om hur pilates kan göra dig till en bättre skidåkare med de sju övningar som hon visar i sin träningsfilm. Hon berättar också om sig själv och hur pilates hjälper henne att hålla sig ung och klara av att stå på skidor över 130 dagar per säsong.

Kom i skidform med pilates

Det finns mycket att vinna på att träna pilates om du vill bli en bättre skidåkare. Det berättar skid- och pilatesläraren Malin Johnsdotter i Hälsa nr 1. Här visar Malin hela sitt träningsprogram, som består av sju övningar som är lätta att följa. Passet är på engelska. Malin Johnsdotter arbetar som skidlärare i amerikanska skidorten …

Kom i skidform med pilates Läs mer »

Hälsa firade Andningens Dag på Sergels Torg

Prick klockan 12.00 den 3:e januari firade vi Andningens Dag på Sergels Torg tillsammans med Sara Emelionie, som lärde ut det djupa andetaget. Det var många som stannade upp och gav sitt andetag en ny mening. Hör vad Sara och några av deltagarna upplevde under stunden tillsammans.

Vi vann Guldäpplet 2013!

Efter ett hårt juryarbete har vinnarna av Hälsas utmärkelse Guldäpplet 2013 utsetts i sex klasser. Nytt för i år är klassen Bästa arbetsplats, som vanns av Systembolaget. En annan nyhet är utdelningen av Hälsas Äppelskrutt, som gick till alla energidrycker med taurin, socker och syntetiskt koffein. Här är alla övriga vinnare och hederspristagare. [[placeholder:1]] HÄLSOINSPIRATÖR …

Vi vann Guldäpplet 2013! Läs mer »

Baka gott glutenfritt bröd

Glutenfritt bröd behöver inte alls vara torrt och trist. Det menar Maria Blohm och Jessica Frej som har gjort en bok fylld med goda och saftiga bröd. Se Hälsas intervju där de avslöjar hemligheterna för att lyckas baka glutenfritt. Ett bra nybörjarbröd är bovetefrallor, säger Maria och Jessica i filmen. BOVETEFRALLOR10 frallor 60 g pumpakärnor770 …

Baka gott glutenfritt bröd Läs mer »

”99 procent av maten i affären är skadlig för dig”

Janesh Vaidya är känd internationell ayurvedapraktiker och aktuell med boken ”Maten är min medicin”. För Hälsas reporter Robert Kjessel berättar han hur matvalet kan ge dig ett längre liv. Hitta din personlighetstyp Enligt ayurveda är allt på jorden sammansatt av tre element – luft (vata), eld (pitta) och jord (kapha). Människan är en blandning av …

”99 procent av maten i affären är skadlig för dig” Läs mer »

Hur gör du för att äta sunt?

Matskandaler med felmärkta produkter och kemikalier i processad mat är bara några exempel som ger dålig eftersmak.  Ett sätt att själv ta kontroll över vad som hamnar på tallriken är att välja råvaror med omsorg och laga maten från grunden. Här berättar några hur de gör för att äta sundare.