Ålder

10 steg mot en yngre ålderdom: Mer kaffe och mindre ältande

Det går faktiskt att vrida tillbaka klockan och bli yngre! Det menar professor Bente Klarlund Pedersen, som här delar med sig av sina bästa föryngringsknep. Text: Eva Boholm Foto: Getty Images 1. Träna dig till slätare hy Huden blir märkbart yngre efter bara tre månaders regelbunden träning. Vid fysisk aktivitet utsöndras myokinet IL-15 som har…